Правильная еда
Польза кофе перед тренировкой В кофе содержится более сотни различных компонентов поэтому его употребление влияет на биохимические процессы происходящие в организме. Основное воздействие оказывает кофеин – алколоид содержащийся
Что выбрать: пауэрлифтинг или бодибилдинг? В чем разница между двумя этими видами спорта которые делают нас сильнее и красивее? Прочтите эту статью и определитесь со своими предпочтениями. Какой
Масмедиа диктует нам свои правила и ставит эталоны красоты те параметры к которым потом стремятся девушки и парни. Имеется в виду подтянутые и подкачанные парни на обложках глянцевых
Витамин B: Функции и роль в организме Включив в рацион продукты богатые B-витаминами можно повлиять почти на все процессы в организме. Витаминная поддержка – это: Правильный углеводный липидный
Основные факторы роста мышц Многие до сих пор уверены что достаточно походить в тренажерный зал 3-4 недели перед пляжем. И все! Накаченная фигура гарантирована. На самом деле одного
От чего растут большие щеки: основные причины Пухлые щеки не всегда связаны с набором лишнего веса от переедания. Они могут быть даже у худых девушек которые ведут здоровый
Анатомия В среднем звене школы начинают изучать курс анатомии человека. Это очень интересный и вместе с тем обширный раздел биологии требующий качественного усвоения знаний. Анатомия человека – наука
Соматотропин (гормон роста) уже давно используется спортсменами как средство для прироста мышц и сжигания лишнего жира (сушки). В отличие от стероидов после курса такого препарата объемы увеличившихся мышц
Миф или реальность: бывает ли? На фото две сестры-близняшки. Т.е. родители наследственность и предрасположенность у них общие! Очень любят путать генетику и неправильные пищевые привычки привитые в семье!
Зная свой тип телосложения спортсмен способен грамотно выстроить систему питания и тренировок чтобы достичь намеченной цели. Каждый соматотип имеет ряд преимуществ и недостатков. Правильный подход позволит усилить первые