Болит бок при беге – стоит ли волноваться?
Причины болей в боку во время бега может быть множество. Особенно часто это явление
Факторы мышечной гипертрофии под лампой физиологии (часть 1)
Бодибилдинг-ликбез: что такое гипертрофия мышц. Узнайте какие нагрузки помогут накачать большие мышцы и увеличить
Тренировки и режим дня: что важно знать?
Современный ритм жизни накладывает свой отпечаток на здоровье людей. Современного человека мало что связывает
Удар рукой VS удар ногой: что мощнее?
Как тренировать силу удара рукой — постановка и развитие удара Что такое сила удара
Синдром подвздошно-поясничной мышцы
Как расслабить мышцы грудного отдела спины в домашних условиях Для шейного отдела Упражнения для
Пять заблуждений о белковых диетах
Диета для роста мышц и жиросжигания Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и
Русский цикл для пауэрлифтинга
Сегодня сложно найти программу тренировок по пауэрлифтингу. Все схемы составлены для опытных спортсменов и
Все о планке для похудения для начинающих
Почему не работает «планка»? Вы уже целый месяц усердно выполняете упражнение а толку от
Что есть на ужин при здоровом питании?
Что можно съесть на ужин чтобы не поправиться или похудеть какие продукты подходят для
Как жить с плоскостопием и какую обувь носить?
Кроссовки давно перестали быть только обувью для занятия спортом. Ежедневный ритм жизни располагает к