Типы телосложения у женщин, мужчин. Анатомия, объективные показатели, пропорции, визуальная оценка

Миф или реальность: бывает ли?

На фото две сестры-близняшки. Т.е. родители наследственность и предрасположенность у них общие! Очень любят путать генетику и неправильные пищевые привычки привитые в семье! «У меня все полные в семье» — правильно: все вместе едят пельмени с майонезом на ночь.

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: да различия в строениях скелета действительно существуют глупо это отрицать. Есть девушки с широкими бедрами даже при низком проценте жира а есть обладательницы мальчишеской фигуры и почти полным отсутствием изгибов.

У людей с более «узкими» костями обычно небольшие ладони и ступни ног тонкие пальцы если женщина то узкие плечи узкая грудная клетка. У тех у кого кости по своему строению более широкие соответственно и более широкие ступни и запястья и что важнее всего в рамках данной статьи большее количество мышечной массы.

Чем шире кость тем больше мышцы которые к ней прикреплен. Но если вы верите что мышцы намного тяжелее жира то советуем вам посмотреть данное видео. В нем отлично показано что вес животного жира и мышц примерно одинаковый!

Имеются и другие данные на эту тему. Мышечная ткань весит больше жировой но не в разы из-за разной плотности:

  • плотность мышц – 13 гр. на см.;
  • плотность жира – около 09 гр. на см.

Это значит что жир весит меньше мышц примерно в полтора раза. Разница есть но не так значительна как многие думают.

Поэтому при всех учтенных параметрах жалобы на ту самую «широкую кость» которая добавляет от 5 аж до 15 кг. к общему вес тела человека на «жировую мощь» и генетическую предрасположенность к повышенному набору веса на самом деле не совсем сопоставимы с реальным положением вещей.

Да и количество жира абсолютно не связано с широкой костью. Пусть ваши бедра будут чуть шире чем у других но это будет две большие разницы: будут ли они с 10 кг жира на них или же с 2. Да широкая кость может придать внешнюю массивность (хотя согласитесь это более чем привлекательно) но не дополнительные 50 кг жира.

Правильное питание – это не дорого! Учимся меньше тратить на еду

Фото

Смотрите на левой картинке кажется что у девушки очень широкие плечи однако после похудения становится понятно что это не кости а жир делают ее такой квадратной

Бедра сузились

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: