Знакомство с гейнером BSN True Mass

Функции в организме True Mass 120

От питания зависит успешность занятий бодибилдингом равно как и любым другим видом спорта. Гейнер «Тру Масс 1200» позволит скорректировать рацион а заодно:

  • Снабдит энергией и питательными веществами для поддержки мышц после ночного «голодания».
  • Создаст профицит аминокислот и углеводов с утра и до физических нагрузок что повысит производительность.
  • Восполнит дефицит белковых и углеводных компонентов после тренировки поможет мышцам расти и восстанавливаться.
  • Увеличит калорийность пищи позволит сделать больше приемов пищи или подкрепиться если по полноценный ланч (обед ужин) невозможен.

Конечно некоторые возразят: зачем пить гейнер если можно получить все нужные вещества из обычной еды. Теоретически – да но в действительности пищеварительная система человека просто не в состоянии переварить такой объем пищи. К тому же балкам для лучшего усвоения нужны углеводы и жидкость. Вот почему целесообразно и правильно принимать True Mass 1200 растворяя порошок в воде свежевыжатом соке или молоке нужной жирности. Благодаря уникальной формуле спортивная добавка усвоится быстро и полноценно а спортсмен получит максимальную пользу от тренинга.

Эффект от использования

Комбинация из сывороточного и молочного протеина а также казеина обеспечивает равномерное поступление белка в организм в результате чего происходит наращивание мышечной ткани в течение 7-8 часов так как каждый компонент имеет свое время усвоения. Входящие в состав True-Mass сложные углеводы помогают эффективнее набрать массу. Также они способствуют выработке инсулина поджелудочной железой поэтому происходит более эффективное усвоение глюкозы тканями.

Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями нейтрализуют распад пептидов увеличивают мышечную массу способствуют регенерации соединительной и костной ткани в случае микротравм.

Полноценное содержание в добавке витаминов и элементов позволяет восполнить дефицит полезных веществ во время соблюдения строгой диеты и улучшить состояние организма. Например фолиевая кислота способствует улучшению функции кроветворной системы что позволяет избежать гипоксии тканей. Также участвуя в синтезе нуклеотидов и репликации ДНК соединение способствует росту мышц. Витамин С предупреждает развитие инфекционных заболеваний так как участвует в иммунных реакциях.

Триглицериды средней длины снижают аппетит что помогает спортсмену соблюдать оптимальный режим питания необходимый для прироста мышечной ткани без отложения жиров в подкожной клетчатке.

Входящий в состав спортивной добавки холестерин обеспечивает сохранение структуры липидного слоя клеточных мембран синтез стероидов и половых гормонов.

Состав формы выпуска

Выпускается BSN True Mass 1200 в упаковках по 4650 грамм (10lb). 10 фунтов (4560 г) получится разделить на 15 приемов.

Каждая порция – это:

  • Более 1200 ккал 222 г углеводов 50 г белков 16 г клетчатки.
  • Среднецепочечные триглицериды – ценные жирные кислоты для мгновенного энергоснабжения.
  • 2 вида высокомолекулярных углеводов включая полисахариды овсяной муки (важные источники энергии и пищевых волокон).
  • 7 типов протеина для молниеносного и продолжительного поступления аминокислот.
  • Важные для атлетов минералы – кальций железо натрий калий для регулировки водно-солевого баланса и нормальной передачи нервных импульсов.

Углеводы

Углеводная матрица Гейнер BSN True Mass 1200 содержит углеводы двух типов:

  • простые – мальтодекстрин сахароза;
  • сложные (медленные) – мелкодисперсный порошок овса и т.д.

Комплекс сразу заряжает энергией которая будет поступать долгое время. Организм мгновенно подзаряжается АТФ накапливает гликоген в тканях и одновременно строит новые мышцы.

У некоторых марок калорийность продуктов достигается за счет введения в состав простых сахаров – на долю быстрых углеводов порой приходится до 50% банки! Чтобы не переплачивать за обычную сахарозу нужно внимательно читать этикетку и выбирать спортпит с медленными углеводами.

Протеины
Белковая матрица True Mass Gainer 1200 включает сразу 7 протеинов:

  • Быстрые белки – гидролизат сыворотки концентрат сыворотки яичный альбумин пептиды глютамина.
  • Медленные белки – казеинат кальция мицеллярный казеин.

Мультипротеин – это разная скорость высвобождения аминокислот и соответственно долгосрочное обеспечение анаболического состояния. Аминокислоты начинают поступать уже через 2-3 ч и продолжают поддерживать и строить мышцы в течение 10-12 ч

По сути все гейнеры – это один или несколько протеинов плюс углеводы. Такой компонентный состав гейнеров отвечает за заявленный анаболический эффект.

Другие вещества
Формула True Mass Gainer 1200 усилена витаминами минералами энзимами (пищеварительными ферментами улучшающими усвоение спортпита) а также полиненасыщенными и среднецепочечными жирными кислотами. Эти соединения быстро поступают в кровоток после чего становятся энергетическим и питательным субстратом.

Жирные кислоты не откладываются в жировом депо в отличие от других жиров.

Жиров немного что дает выброс энергии и стимулирует рост мускулатуры без накапливания жировых отложений.

BSN True Mass – состав гейнера

Анализируя его компоненты и микроэлементы можно увидеть научный подход. В последнее время крупные уважающие себя компании из индустрии спортивного питания вкладывают много сил и времени в тестовые медицинские лаборатории для улучшения своих продуктов.

Отдельно хотим выделить белковую составляющую:

  • Сывороточный концентрат изолят гидролизат
  • Казеинат кальция Мицеллярный казеин
  • Молочный изолят
  • Яичный концентрат

Сывороточный протеин представлен тремя разными формами зачем это сделано? Все просто – это для поэтапного поступления в наш организм. Так же присутствуют яичные и молочные белки. Такая белковая основа от BSN True Mass – позволяет насыщать нас долгое время после приема коктейля.

Комплексные медленные углеводы – представлены в гейнере. Это оптимальное решение для набора общей мышечной массы. Так как карбогидраты будут постепенно перевариваться и поступать в вашу кровь для поддержания энергетического баланса.

Для улучшения восстановления после тяжёлых тренировок были добавлены: аминокислоты пептиды глютамина и витамины.

Таблица ингридиентов 1 мерная порция
1 порция 3 мерных колпака 145 -165 в зависимости от вкуса.
Всего порций 14-17
Калории 690-710
Калории из жиров 150
Всего жиров 16 г
Насыщенный жир 4 г
Транс-жиры 0 г
холестерин 128 мг
натрий 290 мг
калий 700 мг
Диетические волокна 6-7 г
Сахар 15 г
Протеин 46-52 г
Всего углеводов 85-90 г

Вкусы на текущий момент: Ванильное мороженое молочный шоколад печенье и крем клубника.

Кому подходит True Mass Gainer 1200

Биодобавка BSN True Mass 1200 Weight Gainer предназначается для худых людей испытывающих непреодолимые трудности с набором веса и достижением желаемой физической формы. Эктоморфы и начинающие спортсмены с быстрым метаболизмом смогут с помощью углеводно-белкового спортпита набрать качественную массы.

Футболисты легкоатлеты баскетболисты смогут справляться с длительными аэробными нагрузками. Подойдет гейнер и девушкам желающим создать более аппетитные формы. Калории белки жиры углеводы и нутриенты «Тру Масс гейнер 1200» BSN плюс тренировки неизбежно активируют анаболизм и приведут к намеченным целям.

Даже самый лучший гейнер не заменит сбалансированный рацион и не сформирует мускулатуру. Все пищевые добавки нужно рассматривать не как волшебное средство а как помощника атлета на массе и использовать спортпит аккуратно и грамотно.

Польза True Mass Gainer 1200

Радикально калорийная углеводно-белковая добавка восполняет нехватку питательных веществ в еде помогает соблюсти режим питания при пропуске приема пищи. За счет содержания важных минералов и витаминов BSN 1200 True Mass Weight Gainer приостанавливает катаболизм стимулирует анаболизм и выработку энергии.

Пептиды и BCAA сохраняют положительный азотистый баланс глютамин сокращает период восстановления а пищевые волокна улучшают усвоение веществ. И наконец AAKG (аргинин альфа-кетоглутарат) включенный в гейнер True Mass 1200 BNS усиливает пампинг и оказывает антикатаболическое действие.

Гейнер True Mass 1200 от BSN ускоряет регенерацию микроповреждений в тканях после нагрузок увеличивает сухую массу без прибавки жировой. Однако людям склонным к накапливанию подкожно-жировой клетчатки лучше отказаться от добавки и выбрать классический протеин.

Гейнер хвалят за натуральный вкус и приятную консистенцию отмечая сходство с молочными коктейлями. Доступно три вкуса – Chocolate Strawberry Vanilla.

Особенности

Разработчики позиционируют true mass не как обычную добавку для увеличения объемов мускулатуры. Это полноценный комплекс в котором есть все в чем нуждается организм спортсмена – аминокислоты ВСАА и набор наиболее полезных витаминов. Если ежедневно пить гейнер то организм будет обеспечен всем необходимым в течение 24 часов в сутки.

Большой плюс true mass от производителя bsn – высокая скорость усваивания. Более того если принимать добавку в правильной дозировке то мышцы обеспечиваются питанием еще длительное время после употребления – от 7 до 8 часов. Столь долгоиграющий эффект – это большой плюс и не каждый гейнер на это способен.

Возможности true mass можно смело использовать в период борьбы с лишними жировыми отложениями или во время длительных поездок. К примеру подготовленную смесь добавки от bsn можно смело пить вместо одного или нескольких приемов пищи. Конечно этим не стоит злоупотреблять но иногда подобная возможность очень выручает. Если не получается перекусить достаточно выпить гейнер и организм на 100% доволен.

Еще один плюс — true mass отсутствие серьезных противопоказаний. Если почитать отзывы то в этом утверждении можно убедиться. Можно смело пить гейнер от bsn и не бояться аллергии на один из компонентов расстройство ЖКТ и прочих проблем. Это возможно благодаря уникальной чистоте продукта и отсутствию вредных добавок. Именно поэтому гейнер true mass часто называют лучшим выбором для атлетов.

Применение

Мужчинам и женщинам которые не боятся набрать ненужный жир гейнер «Тру Масс 1200» BSN станет верным союзником. Достаточное количество углей много животных протеинов и витаминно-углеводная смесь делают его подходящим решением для быстрого роста веса. Вместе с тем не стоит пить True Mass 1200 если хочется расти чуть медленнее но с большим процентом сухой массы.

Показания

  • Недостаточная калорийность привычной пищи.
  • Достаточный калораж еды но проблемы с работой ЖКТ (желудку проще переварить коктейль а не твердые продукты).
  • Быстрая утомляемость мало энергии для выполнения упражнений.
  • Долгое и тяжелое восстановление после занятий.

Противопоказания

  • Склонность к полноте.
  • Аллергия на вещества в составе.

Нормы и схема приема

Как готовить и принимать гейнер: смешать 2 совка (310 г) с 500-600 мл молока воды сока. Гейнер рекомендован к применению в любое время:

  • за 30 мин до и/или сразу после тренировки;
  • с утра вместе с завтраком;
  • вместо одного из приемов пищи;
  • в промежутках между едой.

Кратность приемов – до 2-4 коктейлей в день.

Сочетание со спортпитом и другими добавками

Гейнер BSN хорошо комбинируется с аминокислотными протеиновыми витаминно-минеральными комплексами. Отзывы о True Mass 1200 подтверждают что лучшие результаты дает совместное применение с креатином BCAA.

  • Гейнер и креатин можно смешивать в одном коктейле. Пить его надо после нагрузки.
  • BCAA также пьют после тренировок но через 15-25 мин после приема гейнера.

Для большой массы – Тру Масс 1200 в больших пакетах

Продукция BSN – хороший выбор для тех кто ищет рабочий гейнер по доступной цене. Кроме True Mass 1200 производитель выпускает True Mass. Гейнеры отличаются калорийностью: 1230 ккал и 630 ккал соответственно. Еще одно отличие – упаковки второй добавки (42 kg) хватает на 75 порций.

Также в нашем каталоге вы найдете немало аналогов среди которых самыми популярными считаются:

  1. Pro Gainer (ON). По калорийности (620 ккал) и составу напоминает «Тру Масс» но углеводов намного меньше – 85 г на 60 г белка.
  2. Real Gains (UN). В небольшой порции (155 г) – 52 г протеинов 88 г углеводов 605 ккал.
  3. Super Mass (Dymatize). Почти полная альтернатива True Mass Gainer 1200 – 1280 ккал 252 г углеводов 52 г белка.

Обращайтесь консультанты магазина порекомендуют оптимально подходящий спортпит соответствующий вашим спортивным планам и финансовым возможностям.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: