Без спорта: 6 видов танцев для похудения

Зажигательная Zumba

Опытные участники класса Zumba сравнивают тренировки с праздником жизни на котором они получают мощную эмоциональную разрядку массу позитивных впечатлений и великолепную спортивную форму.

Зумба сочетает в себе классические фитнес упражнения и элементы латиноамериканских танцев: самбы сальсы фламенко и многих других зажигательных ритмов.

Во время занятий прорабатываются все мышцы тела а организм получает кардио-нагрузку высокой интенсивности. Зумба — идеальная методика танцевального фитнеса для всех кто хочет быстро сбросить лишний вес обрести стройное подтянутое тело укрепить иммунитет и конечно избавиться от стресса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: