- 22 Ноября 2018
- Домашние тренировки
- Валерия Адамс
Среди многочисленных приборов и средств для похудения которые выпускаются сегодня индустрией фитнеса одним из самых обсуждаемых стал пояс для пресса. В отзывах оценивающих эффективность разных моделей этого тренажера представлен широчайший спектр мнений: от критики описывающей бесполезность данных устройств или аксессуаров до восторженных рассказов об успехах при их использовании.
Последние рассказывают об уникальной возможности накачать пресс не вставая с дивана. Как разобраться кто из комментаторов действительно пользовался приспособлением а кто решает задачу рекламного продвижения товара?
Маркетинговые обещания в отзывах о поясах для пресса
Широкий выбор современных «ленивых» девайсов служит возможностью исполнить заветную мечту многих полных людей — сбросить вес не прилагая особых усилий. Особенно актуальны эти спортивные приспособления для сверхзанятых жителей мегаполисов у которых времени для посещения тренажерных залов обычно не бывает. Такие приобретения в магазинах вселяют надежду что можно стать стройным и здоровым не посещая спортзал или не занимаясь домашними тренировками.
Миф о «ленивом» снижении веса активно развивают и нечестные рекламщики. Они в погоне за прибылью присваивают в отзывах поясам для пресса фантастические качества которыми те не обладают. В результате у покупателей появляются завышенные ожидания. Это приводит к разочарованиям когда большинство из них не получает желаемый результат.
EMS-Trainer пояс-миостимулятор — сколько стоит и где купить?
Уже было сказано что цена на EMS-Trainer пояс-миостимулятор является достаточно демократичной но сколько реально он стоит. На официальном сайте производителя указывается цена в 1990 рублей. Это стоимость полного комплекта в который также входят пояс две пластинки для фиксации на ногах или руках. Также прилагается инструкция на русском языке.
К сожалению из-за большой популярности данный стимулятор часто подделывают. И определить это можно по качеству и наличию сертификата европейского образца. Однако по критерию по качества товар обычно можно достоверно определить только начав им пользоваться. Но тогда вернуть его назад часто бывает достаточно проблематично особенно если покупка совершалась через интернет.
В таком случае производитель советует не покупать его в обычных магазинах работающих в режиме оффлайн а также в многочисленных интернет-магазинах торгующих спортивными товарами. Тренажер для пресса ЕМС-Трейнер в розничную торговлю во избежание фальсификата не поступает. И купить его можно только на официальном сайте производителя.
Поэтому внимательно изучите все плюсы и минусы данного устройства и если решите что данный миостимулятор заслуживает вашего внимания и вы хотите попробовать сбросить лишний вес лежа на диване и смотря телевизор (а перспектива очень заманчивая!) то приобретайте его в официальном месте избегая подделок.
Похожие записи:
Сауна и баня для похудения
Дробное питание для похудения
Где взять силу воли для похудения
Эффективное похудение: решаем проблемы и вырабатываем правильные привычки
Разве бактерии могут вызывать ожирение? Ученые доказали что – да!
Тест проверь себя:
правда или вымысел?
Потребление большего количества фруктов может улучшить плотность костей.
Correct! Wrong!
Потребление продуктов с большим количеством биодоступного кальция улучшает плотность костей. Фрукты как правило не содержат много кальция.
Избыток белка скапливается в мышцах благодаря чему они увеличиваются.
Correct! Wrong!
Как только нужда в белке и энергии была удовлетворена лишние аминокислоты преобразуются в ацетил-КоА из них в жирные кислоты и откладываются в адипоциты. Следовательно избыток белка не превратится в мышцы.
Но так ли бесполезны эти тренажеры?
У всех худеющих людей которым удавалось получить заметный результат с помощью пояса для пресса в графике присутствовали: здоровое малокалорийное питание правильный режим труда и отдыха тренировки с оптимальными нагрузками – силовыми и кардио. Ведь для потери веса требуется тратить гораздо больше энергии чем использует организм во время:
- вибромассажа;
- разогрева под неопреновой оболочкой;
- формирования эффекта сауны;
- мышечных сокращений искусственно вызванных электроимпульсом.
Реальные отзывы о поясе для пресса предупреждают что без укрепления мышц физическими упражнениями силовыми тренировками и аэробными нагрузками на свежем воздухе никакого похудения не произойдет так как именно в мускулах сжигается энергия из жирового запаса. Если мышцы недостаточно тренированы покрыты подкожным жиром и слабы то задача привести себя в идеальную форму потребует большого промежутка времени и значительных усилий. Одним поясом скорректировать фигуру и накачать идеальный пресс не получится.
Лучшие модели поясов их цена
U-Slender
Данная модель представлена в виде миостимулятора с ценовым диапазоном в районе 2000 рублей — итоговая цена зависит от региона.
Производитель — Китай фирма As Seen On TV.
Данная модель примечательная достаточно заметным действием — при использовании после физических упражнений пресс заметно быстрее накачивается и жировая ткань также уходит с заметным эффектом.
По длительности желательно применять раз в сутки примерно 30-180 минут для лучшего действия — питание устройства обеспечивается двумя батарейками АА.
Ab Gymnic
Ab Gymnic — модель миостимулирующего вида поясов выпускается компанией AbGymnic в среднем ценовом диапазоне 1000 рублей в зависимости от региона.
Модель примечательна тем что применятеся для стимуляции как животного отдела так и для стимуляции спинного отдела позвоночника — хорошо помогает при тренировках и сбросе веса а также позволяет снимать или смягчать боли в пояснично-крестцовом отделе участвует в избавлении от целлюлита.
Категории устройств
Существует несколько видов поясов каждый из которых предназначен для определенной цели и выполняет тот или иной тип нагрузки имеет свой порог мощности – именно эти факторы влияют на результат:
- Виброустройства которые осуществляют массаж тела активно воздействуя на внутренний подкожный слой.
- Миостимуляторы – электроприборы тренирующие мышцы с помощью импульсов малой интенсивности.
- Пояса-сауны с мощным эффектом разогрева.
Производители гарантируют что данные приспособления способны решить большинство проблем связанных с гиподинамией ожирением нетренированными мышцами. Но не все покупатели согласны с утверждениями маркетологов.
Как работают миостимуляторы: механизм воздействия и советы
Метод воздействия на нервные окончания электроимпульсами вызывающими мышечные сокращения советские ученые использовали еще в прошлом веке для тренировки атлетов и восстановления после травм. Однако для здоровых спортсменов довольно слабая стимуляция была непродуктивной мало влияющей на результат. Данный способ был взят за основу разработчиками бытовых тренажеров использующих его в технологии для производства домашних электрических поясов для пресса и живота. В отзывах покупателей сумевших с их помощью похудеть миостимулятор описывается как эффективное устройство помогающее приводить фигуру в порядок.
Хвалят такие электропояса люди с минимальным уровнем физической активности которые не могут нагружать организм интенсивной зарядкой в силу болезни или длительной гиподинамии. Ощущения во время действия миостимулятора напоминают процедуру электрофореза. Однако если слой подкожной клетчатки составляет более 4-45 см то импульсы не попадают к мышцам а локально разогревают кожу. Человек чувствует пощипывание на поверхности эпидермиса появляется покраснение. Длительное использование такого пояса может привести к ожогам кожи а применение в течение 10-15 минут заметного результата не дает. Как только ни называют пояс для накачки пресса отзывы! «Мифом» или «разводкой» справедливо именуют его все кто знаком с анатомией школьного курса. Когда в рекламном видеоролике Криштиану Роналду на отточенные многолетними тренировками идеальные кубики пресса помещает «бабочку» предназначенную для лечения атрофии мышц и снимающую спазмы то спортсмены называют этот метод убеждения уловками маркетологов. Пользователи с совершенно нетренированными мышцами могут рассчитывать только на укрепление тонуса проблемных участков тела.
Виды поясов
При покупке пояса для накачки пресса многие задаются вопросом о том один ли он единственный в своем роде. Здесь интернет даст однозначный ответ: нет существует множество подобных поясов. Все можно разделить на 2 типа: работающие от электрической сети и портативные. Первая группа поясов для пресса включает в себя 3 подвида:
- Вибромассажер. Данное устройство представляет собой пояс работающий от сети который расслабляет мышцы спины и пресса. Ключевое слово здесь — «расслабляет» ведь испускаемые им вибрации лишь помогают мышцам восстановиться после напряженной и продолжительной тренировки. Несмотря на уверение рекламы в расщеплении клеток жиров под воздействием исходящих от механизма импульсов желаемого похудения не получится добиться.
- Миостимулятор. Действие данного пояса очень сравнимо с действием вибромассажера соответственно результат от его использования тоже ничем не отличается. Единственная разница между ними состоит в том что этот тип тренажера воздействует на мышцы брюшного пресса методом электрических импульсов а не вибраций что гораздо болезненней и неприятней.
- Пояс для накачки пресса с эффектом сауны. Эта разновидность поясов изготавливается из воздухонепроницаемой ткани которая позволяет создаваться парниковому эффекту за счет чего нагревается нужный участок кожи. Каков же результат использования? Такой же как от похода в баню или сауну не больше. Этим способом никак не выйдет сжечь лишние жировые клетки и тем более накачать пресс.
Портативный вид пояса качающего пресс включает в себя лишь один подвид — неопреновый пояс. По сути это такой же пояс с эффектом сауны только температура участков тела подверженных влиянию этого устройства достигается гораздо меньшая за счет чего и стоимость такого пояса гораздо ниже того который работает от электрической сети.
Свойства вибропояса
О вибрационном поясе для тренировки мышц пресса отзывы встречаются самые разные. Одни покупатели успешно используют его в качестве массажера для восстановления после силовых тренингов другие комбинируют его действие вместе с обертываниями в области «ушек» на ногах. Существует также категория людей которые пишут о бесполезной трате времени и денег так как действие массажера им показалось недостаточным.
Производители утверждают что сочетание магнитной стимуляции с вибромассажем периодически усиливает и ослабляет ток крови стимулируя обмен веществ в жировой прослойке. Это помогает ускорить расщепление жиров в проблемных зонах и ведет к избавлению от избыточного веса. Врачи характеризуя пояс-тренажер для пресса живота в отзывах предупреждают что длительное вибрационное воздействие на позвоночник приводит к потере жидкости в дисках которые теряют эластичность. В результате активных занятий формируются протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Низкочастотное действие массажера может также вызывать сбои сердечного ритма и нарушения кровообращения.
Вибрация и магнитная стимуляция иногда становятся причиной проблем с органами женской половой сферы приводят к образованию или разрывам кисты яичников к осложнению воспалительных процессов обострению хронических заболеваний. Прежде чем покупать электростимулятор для тренировки пресса необходимо пройти качественное обследование организма у врача. Продавцы не всегда предупреждают о побочном действии таких приборов.
Лучшие пояса для пресса
На рынке много производителей устройств для похудения зоны живота в различной комплектации и большом диапазоне цен. Они бывают профессиональными и непрофессиональными могут быть снабжены разным количеством программ отличаться друг от друга интенсивностью воздействия и комплектацией.
Наиболее популярные варианты:
- Миостимулятор AbGymnic.
- Тренажёр для мышц брюшной полости Beurer EM35.
- Миостимулятор АВ-Троник Х2.
- Вибрационная основа Вибратон.
- Электронный миостимулятор «Электротренер» KZ0044.
- Тренажёр и миостимулятор для мышц живота Sanitas SEM30.
Пояс оби: выкройка и пошив
Открытки из пуговиц своими руками
Особенности термопояса
В отзывах пояса для пресса с разогревающим эффектом делят на две категории:
- Неопреновые изделия которые работают как утяжка поддерживая позвоночник. Поднимают температуру тела во время активной нагрузки или на прогулке ускоряя метаболизм в тканях.
- Пояса-сауны способные без физических упражнений нагреть участки тела до 40-75 градусов.
Многие девушки называют неопреновые пояса удобными для похудения.
Но во время их ношения которое должно составлять не более 6 часов происходит ускоренное выведение жидкости и сдавливание органов. В результате потеря веса оказывается временной а регулярное воздействие на органы приводит к их дисфункции. Кроме того липидная масса которая должна была отложиться на боках превращается в висцеральный брюшной жир и начинает покрывать оболочкой органы. Это более опасная разновидность ожирения чем наличие подкожного липидного слоя.
Другую разновидность — пояса-сауны напоминающие электрогрелку многие пользователи называют не только бесполезным но и очень опасным приобретением которое вызывает:
- ожоги кожи так как терморегулятор у большинства моделей не работает и пояс накаляется до 75 °C;
- сбои сердечного ритма и повышенное тромбообразование;
- проблемы с почками.
Кроме многочисленных жалоб на термотравмы оставленные чудо-устройством для похудения пользователи сетуют на отсутствие эффекта сжигания жира и на слишком короткий сетевой шнур который не позволяет даже двигаться.
Что говорят врачи?
Врачи сомневаются в большой эффективности этого средства но все же разрешают носить его тем кто по состоянию своего здоровья не может ходить на тренировки. У кого проблемы с позвоночником или конечностями. Под воздействием пояса раскрываются капилляры и улучшается обмен веществ. Прочитать отзывы врачей можно в этой статье.
Правильное использование аппарата и соблюдение диеты залог того что настанет предвкушаемый эффект избавления от жира и подтяжка фигуры. Поэтому не забывайте о правилах не увеличивайте время или нагрузку и главное не забывайте выполнять занятия каждый день.
Противопоказания и рекомендации
Посещение медучреждения чтобы провести полное обследование организма до начала занятий с бытовыми электроприборами для похудения является обязательным!
Пояса для пресса врачи категорически не рекомендуют покупать при наличии хронических заболеваний а также при:
- проблемах с ЖКТ;
- болезнях сердечно-сосудистой системы;
- почечной недостаточности;
- гинекологических заболеваниях;
- эпилепсии;
- варикозном расширении вен;
- склонности к тромбообразованию и других нарушениях кровообращения.
Отрицательно действует приспособление на женщин во время менструации а также в период беременности и после родов. Доктора не советуют корректировать фигуру таким способом при острых простудных состояниях при наличии повреждений кожи – ран и воспалений а также после недавно перенесенных переломов и растяжений. Длительность любой тренировки с поясами-массажерами или активно греющими устройствами не должна превышать 20-30 минут.
Противопоказания
Несмотря на массу положительных эффектов пояса имеют ряд общих противопоказаний:
- кровяные заболевания;
- состояния после оперативных вмешательств в области наложения пробора;
- наличие кожных заболеваний и повреждений;
- сердечные болезни;
- гипертония;
- опухолевые образования;
- острые воспалительные процессы;
- заболевания внутренних органов;
- чувствительная склонная к дерматитам кожа.
Дополнительными противопоказаниями для применения поясов отдельных типов являются:
1. Вибрационный пояс для пресса нельзя применять:
- если установлены сердечные кардиостимуляторы работу которых могут нарушить магнитные волны;
- если диагностирована ломкость сосудов.
2. Не рекомендован пояс-сауна если имеются неврологические диагнозы.
3. Пояс для пресса–миостимулятор имеет такие дополнительные ограничения по применению:
- инсульты;
- нарушения мозгового кровообращения;
- миокардит;
- опухоли;
- склонность к кровотечениям.
Не рекомендуется использовать пояс для пресса если прошло менее полутора часов после еды. Нельзя применять его дольше заявленного времени во избежание обострения хронических заболеваний. Также противопоказано использование не сертифицированных устройств.
Выводы
В результате разумного похудения с продолжительными тренировками сбалансированным рационом и дробным питанием соблюдением режима труда и отдыха применение пояса для пресса отзывы покупателей называют личным выбором каждого. Это чудо-устройство является для многих лишь первой ступенькой на пути к снижению веса и повышению тонуса мышц.
Решить задачу достижения «кубиков» на животе могут только регулярные активные тренировки в спортзале советы профессионала и упорный труд. Рекламные изображения голливудских звезд нацелены на продажу устройств – они не гарантируют такой же результат обычному человеку.
Показания и противопоказания
В наши дни процедура миостимуляции очень популярная как среди женщин так и среди мужчин которые хотят поддерживать свое тело в тонусе. Поэтому почти у каждого косметолога есть такой аппарат. Как мы говорили ранее «список заслуг» миостимуляции довольно велик. Перечислим основные показания к процедуре:
• желание избавиться от лишнего веса и «апельсиновой корки»; • исправление осанки и общая коррекция фигуры; • постоянные мышечные спазмы; • необходимость укрепления и увеличения мышечной массы; • профилактика тромбоза; • надоевшие жировые складки в области живота на боках спине и руках; • боль в мышцах вызванная сильным напряжением и постоянное ощущения зажатости; • отечность и солевые отложения в определенных зонах; • необходимость подтяжки груди ягодиц и послеродового живота; • улучшение выносливости и увеличение силы мышц; • восстановление режима сна; • помощь в снятии нервного напряжения; • тусклый цвет кожи; • появление сосудистых звездочек.
Однако даже у такой полезной процедуры существуют и противопоказания. О них необходимо подумать перед покупкой аппарата или же непосредственно перед процедурой у косметолога. Чтобы избежать неприятных последствий лучше заранее проконсультироваться с врачом и исключить возможные запреты на применение миостимуляции. А мы в свою очередь расскажем о некоторых противопоказаниях:
• флеботромбоз; • эпилепсия; • болезни почек и печени; • проблемы со свертываемостью крови; • воспаление легких и туберкулез; • воспалительные процессы в почках и желчном пузыре; • онкология; • имеющиеся проблемы с кожей в месте присоединения электродов; • наличие встроенного электрокардиостимулятора; • любой срок беременности; • миома матки.
Поэтому советуем не рисковать своим здоровьем. И если вы все-таки решили похудеть таким образом то для начала проконсультируйтесь со специалистом.
pexels.com / Andrea Piacquadio