Тренировки по системе Анны Куркуриной

Детство и юность

Детство будущей спортсменки прошло в Краматорске что в Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает что росла слабой девочкой совершенно не спортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девочку стесняться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении не позволяя подружиться со сверстниками: девочка ждала с их стороны только насмешек. Возможно поэтому окончив школу Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в университет имени Василия Стуса в Донецк выбрав факультет биологии.

После университета Анна переехала в город Николаев где устроилась работать в школу учителем биологии. Спустя некоторое время Анна Куркурина воплотила давнюю мечту — стала сотрудником городского зоопарка где и проводила время свободное от школьных занятий.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось носить тяжести убирать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей которые отказывались пить молоко матери. Однако этот труд который многим людям видится непосильным сотворил чудо с Анной Куркуриной. Девушка обрела уверенность в собственных силах: и моральных и физических.

Имелись у Анны и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры снятые Анной Куркуриной получались столь забавными что девушка отправляла съемки на программу «Сам себе режиссер» с Алексеем Лысенковым и даже неоднократно занимала первые места.

Необычная внешность

С самого детства у Анны были короткие волосы к которым иногда мама крепила бантики. Девушка стеснялась то своих кривых по ее мнению ног то грушевидной фигуры. Да да сейчас в это сложно поверить но в молодости Анна Куркурина была хрупкой девушкой весила 56 кг имела узкие плечи таз на два размера больше верха. Мужские фигуры с узким тазом и широкими плечами всегда нравились девушке. Чтобы преобразить свою фигуру именно в такую она пошла осваивать сначала гимнастику и аэробику а поняв что нужно что-то более решительное отправилась в суровую качалку где стала тренироваться с представителями противоположного пола. Тело стало приобретать мужские черты теряя при этом женские.

Достижения в спорте

Вскоре Анна уже помогает своему тренеру составлять программы затем ведет занятия сама а в 1998 году открывает собственный спортклуб.

Уже после сорока Куркурина приходит в пауэрлифтинг решив доказать себе и миру что ничего невозможного нет.

«…По телевизору была передача и там была девочка – самая сильная на земле а у меня раз так щелкнула я не поняла?! В 40 лет вроде как на пенсию уходить нужно а я только жить хочу начать! И вот я подумала и решила стать самой сильной женщиной на земле….»

Анна не покидала тренажерный зал. Занималась по несколько раз в день. Спустя 2 года она получила звание самой сильной женщины планеты. В 2008 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной мировой чемпионкой по пауэрлифтингу (силовому троеборью требующему от спортсмена приседаний со штангой отрыва штанги от помоста и поднимания штанги из положения лежа).

За 6 лет Куркурина получила больше 50-ти наград. Правда ради спортивных достижений пришлось забыть о женской внешности.

Биография спортсменки

Анна Ивановна Куркурина — самая сильная женщина нашей планеты. Если быть точнее Анна профессиональная спортсменка многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Телосложение и спортивные рекорды этой женщины удивляют каждого. Большинство мужчин бодибилдеров могут позавидовать её характеру и физической форме. Они её уважают но даже представить себе не могут сколько усилий приложила спортсменка чтобы добиться такого тела и характера.

Родилась Анна 25 августа 1966 года в городе Краматорске. Она росла самой обыкновенной девочкой. По словам Анны в детстве её можно было отнести к разряду физически слабых девочек. Несмотря на это от природы у неё была довольно мощная фигура. Широкие массивные плечи и узкие бедра заставляли девушку прятаться за мешковатой одеждой так как она стеснялась своего тела.

В школьные годы Анна была закомплексованной девушкой. Из-за нестандартного телосложения одноклассники постоянно смеялись над ней и не хотели с ней дружить. У неё была мечта — работать с животными. Именно по этой причине после школы Анна поехала учиться в Донецк на биолога.

После окончания высшего учебного заведения девушка переехала жить в город Николаев где живёт сейчас до сих пор. Сначала она устроилась работать в школу учителем биологии. Однако эта профессия не очень нравилась Анне ведь её мечта — работа с животными. Через какое-то время Анна устроилась работать в зоопарк. Она работала там для души в свободное время от основной работы школьным учителем.

Однако работа с животными приносила Анне не только умиротворение и счастье но и некоторые трудности. Например ей довольно часто приходилось носить различные клетки таскать тяжести кормить детёнышей отказавшихся пить молоко матери. В первое время работы этот труд казался девушке непосильным. Однако она даже не представляла как сильно он изменит её жизнь. Девушка стала сильнее как физически так и морально. Ей очень нравилось ощущение того что она сильная и что-то может в этой жизни.

Именно из-за трудностей на работе в зоопарке девушка отправилась в тренажерный зал. Она очень любила работу с животными и не представляла свою жизнь без них. Чтобы иметь возможность проводить с ними время ей также необходимо было выполнять тяжёлую физическую работу. Именно по этой причине она начала свою спортивную деятельность.

Сначала тренировки девушки были довольно лёгкими ведь она пробовала заниматься аэробикой и гимнастикой. Со временем Анна поняла что ей недостаточно такой нагрузки и она начала заниматься вместе с мужчинами.

Через несколько месяцев девушка подружилась с тренером. Они вместе начали консультировать начинающих спортсменов и составлять для них программы тренировок. Из-за того что Анна показала себя как ответственный наставник и хороший человек желающих записаться к ней на тренировки было очень много.

С тех пор женщина практически жила в зале. Всю свою молодость она посвятила тренировкам и общению со своими единомышленниками. Однако этим все не ограничилась. Бодибилдерша начала ставить перед собой серьёзные цели и достигать их.

У Анны была мечта — открыть собственный спортивный клуб. В 1998 года женщина реализовала свою мечту. Этот спортивный клуб она назвала «Багира» и он принёс ей успех. У неё было очень много довольных клиентов которые приводили своих друзей желающих усовершенствовать свою фигуру.

Помимо основной работы в фитнес-клубе женщина ведёт свой канал на видеохостинге YouTube. На этом канале собраны лучшие видеоролики с тренировками Анны. Также собрана масса полезной информации как для новичков так и для опытных спортсменов которые остановились в развитии.

В 2006 году у украинской спортсменки появилась ещё одна мечта. Она увидела по телевизору репортаж о самой сильной девушке в мире. Одержимость спортом и честолюбие Анны Куркуриной заставили её поверить в то что именно она сможет стать самой сильной женщиной в мире. Однако для начала ей необходимо было победить в соревнованиях на Украине.

К своей цели женщина шла чуть больше двух лет. Она выполняла базовые упражнения тренировалась вместе с пауэрлифтерами сильнее её. Затем начала сушиться чтобы добиться безупречного внешнего вида своего тела. В 2008 году она одержала победу в чемпионате мира по пауэрлифтингу. А в 2010 и 2012 годах Куркурина подтвердила почётное звание самой сильной женщины в мире одерживая победы в мировых чемпионатах.

Конечно вследствие того что она постоянно тренировалась её тело стало очень похоже на мужское. Однако женщину этот факт нисколько не смутил. Более того она во всех своих интервью заявила о том что гордится такой внешностью. Анна объясняет это тем что профессиональный спортсмен должен выглядеть именно так. Причём неважно какого он пола.

Тренерская работа

Куркурина больше 20 лет ведет тренерскую деятельность. Она организует профессиональные мастер-классы и семинары для тренеров. Также Анна выпустила ряд компакт-дисков с комплексом тренировок «Сделай себя сам!».

Тренировки в фитнес-клубах Куркурина ведет по уникальной методике. Занятия направлены на проработку всех мышц сушку тела. Анна берется за женщин которые совсем со спортом не знакомы она наверняка чувствует азарт доказывая своим воспитанницам что они способны на многое. В основном комплекс предназначен для женщин. Куркурина призывает сделать спорт стилем жизни а не ждать быстрых результатов.

На YouTube Куркурина приходит в 2010 году. Вот уже почти 10 лет как Анна ведет авторский канал где также публикует свои тренировки. Занятия дома или на улице по мнению Куркуриной не менее эффективны чем посещения спортклуба.

Спортсменка также часто выступает экспертом в телевизионных программах общается с журналистами.

В 40 жизнь только начинается

Когда голубые экраны страны транслировали сюжет о девочке имеющей статус самой сильной на планете Анна Ивановна разменяла пятый десяток. Этот репортаж разделил биографию будущей чемпионки на до и после стал точкой отсчёта её новых профессиональных достижений. В душе украинской спортсменки зародилась мечта. Анна захотела стать самой сильной женщиной в стране и мире.

В отличие от многих своих ровесниц оплакивающих уходящую молодость Анна не считала возраст помехой в достижении поставленных целей. Началась череда бесконечных изнуряющих тренировок. В 2008 году Куркурина принимает участие в чемпионате мира по пауэрлифтингу.

Соревнования по пауэрлифтингу или силовому троеборью включают в себя следующие упражнения со штангой:

• жим лёжа;
• приседания;
• тяга.

По результатам состязаний Анне был присуждён титул чемпионки мира. Право носить этот титул Куркурина подтвердила на чемпионатах 2010 и 2012 гг.

Всего спортсменка приняла участие в 35 состязаниях и установила 14 рекордов.

Женщина в мужском образе

Анна Куркурина призналась что может часами выбирать в магазине одежду. В ее гардеробе много стильных и дорогих костюмов известных брендов разумеется брючных костюмов. Платье она вынужденно носила только в школе. Однако большую часть времени самая сильная женщина проводит в спортзале. Одежду кстати Аня покупает в мужских магазинах хотя белье — в женских. Отсюда и мужской образ.

Куркурина не носит бюстгальтер. Ее мышцы так накачаны а фигура настолько мужская что смотрелся бы деликатный предмет одежды на Анне нелепо.

На улице к Куркуриной обращаются как к мужчине но Анна на это не реагирует.

— Если меня попросят в транспорте: «Мужчина уступите место женщине» — я молча уступлю. Если в магазине говорят: «Мужчина возьмите сдачу» — я молчу беру и ухожу. Зачем что-то объяснять? Я не реагирую на такие вещи мне все равно.

Первая работа

После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы поступив в Донецкий национальный университет на кафедру Зоологии. Здесь следующий поворотный пункт биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют что увлечение животными не прошло. Хоть и устроилась девушка на работу в школу в городе Николаевске но через какое-то время она решила параллельно подрабатывать совмещая учительскую деятельность с работой в зоопарке. Стоит отметить что до сей поры Анна не остыла в своей любви к животным и старается всячески им помогать неоднократно собирая средства для медицинской помощи или просто пытаясь найти жилье четырехлапым друзьям человека. До сих пор женщина-богатырь переживает за своих бывших питомцев не уверенная в том что за ними осуществляется надлежащий уход. Анна с болью говорит о брошенных животных а также о беззащитных категориях общества.

Это самая большая низость когда обижают детей стариков и животных – они для меня в одном ряду.

Работая с хищниками девушка незаметно изменила себя. Много эпизодов создающих впечатление что это был другой человек с именем Анна Куркурина. Биография в молодости и сейчас в ее случае — это как история нескольких людей не связанных между собой. Нерешительная девочка подросток работая с хищными животным вырабатывает твердость смелость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.

Личная жизнь

В прежних интервью отвечая на вопросы о личной жизни Анна говорила что не испытывает потребности в сильном мужском плече и уверена что ей не удастся встретить мужчину который бы покорил ее сердце. Не так давно Куркурина похоже осознала свою нетрадиционную ориентацию представив публике свою избранницу Елену Сербулину и ее сына. В сети было много фотографий совместного времяпрепровождения семьи снимки с отдыха.

Впоследствии самая сильная женщина пожалела об этом. Она столкнулась с людскими пересудами особенно после того как расстались с Еленой.

Сейчас судя по фотографиям в личной жизни Анны Куркуриной снова есть близкий человек хотя она этого не комментирует.

Анна Куркурина — мужчина в теле женщины

В течение едва ли не всей истории человечества гендерные стандарты казались незыблемыми – любое отступление от предписанной обществом женской или мужской нормы воспринималось как грех или болезнь. Биологический пол служил своего рода фундаментом на котором строилась вся жизнь человека.

На первый взгляд пол героя нашего интервью очевиден: короткая стрижка широкие плечи и мускулистые руки низкий голос. Тем не менее первое впечатление продиктованное зрителю представлениями о типичном мужчине оказывается обманчивым. Перед нами – Анна Куркурина самая сильная женщина планеты трёхкратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу и открытая лесбиянка.

«Склоняю голову перед Америкой за то что она не ломает людей» — признаётся Анна когда речь заходит об отношении к людям нетрадиционной ориентации и за рубежом. Спокойно говоря о своей любви к женщинам она отмечает огромную разницу в отношении к трансгендерам и гомосексуалам на западе и в странах бывшего СССР. Впрочем прочная броня из уверенности в себе и спокойного отношения к тому что невозможно одновременно быть собой и нравиться каждому не даёт ей принимать близко к сердцу весь направленный в сторону не вписывающихся в гендерные стандарты людей негатив.

Когда корреспондент спрашивает о секретах бодибилдинга и о том реально ли построить идеальное тело без гормональных препаратов Анна без лишнего кокетства отвечает: да пауэрлифтеры используют целый комплекс средств для набора мышечной массы. Тем не менее называть конкретные названия препаратов она отказывается – бесконтрольный приём подобных средств способен нанести серьёзный вред здоровью непрофессионала.

На вопрос о том когда она чувствовала себя комфортнее – в молодости когда её внешность была более женственной или в нынешнем мужественном облике Анна уверенно утверждает: раньше она была стеснительной и закомплексованной но выстроив себя в соответствии со своими идеалами оставила всё это в прошлом. Помогла ли на пути к титулу самой сильной женщины мира генетика? На этот вопрос Анна отвечает отрицательно: свою роль сыграли не исходные физические данные а целеустремлённость готовность к тяжёлому труду и твёрдое намерение идти по намеченному пути.

«У меня главный приоритет: нести добро людям» — говорит она и тут же начинает рассказывать о своём тёплом отношении не только к людям но и к животным. Детская мечта о домашнем льве не сбылась но любовь к четвероногим сопровождает Анну на протяжении всей жизни – сначала диплом преподавателя биологии потом работа в зоопарке а позже – активная благотворительная деятельность. Этим летом она отправляется в Зимбабве по приглашению жены президента с благотворительной миссией: съёмки фильма о защите слонов помощь детям. Разумеется это не помешает её работе фитнес-тренера: онлайн-трансляции позволят продолжить тренировки в обычном режиме.

Ещё одна область деятельности Анны – реабилитация детей страдающих от сколиоза и ДЦП. Ни для кого не секрет что огромную роль в лечении этих заболеваний играет правильно подобранный комплекс физических упражнений и опытный тренер зачастую способен сделать больше чем врач с медикаментами и ортопедическими устройствами. С гордостью она отзывается о своём маленьком клиенте который смог победить ДЦП и вместе со здоровыми детьми отправиться в общеобразовательную школу.

Несмотря на то что интервью получилось достаточно коротким за 20 минут в нём были подняты самые разные темы – начиная особенностями самовосприятия и заканчивая законами кармы и случающимися порой в повседневной жизни чудесами. После этого уже не хочется спорить на тему кем же является Анна – нашедшей себя в пауэрлифтинге женщиной или нон-оп трансгендером изменившим своё тело в соответствии с самоощущением. В первую очередь она производит впечатление сильного самоуверенного открытого и всегда готового протянуть руку слабому человека. А всё остальное вторично.

Анна Куркурина сейчас

На своих самых свежих фотографиях Аня выглядит совершенно как мужчина. Она по-прежнему жизнерадостно улыбается.

Сегодня когда возможности заниматься в спортзале лишены как спортсмены так и любители Анна выкладывает на своем канале мотивирующие тренировки которые легко можно выполнить в условиях квартиры без специального инвентаря. Времени на себя у тех и других стало больше. Поэтому подписчики благодарны Куркуриной о чем сообщают в комментариях.

Анна также помогает больным детям кого-то ей удается восстановить. Она давно разрабатывает индивидуальные программы для людей с определенными ограничениями или заболеваниями.

Ну вот наш портрет Анны Куркуриной почти завершен. Личность она совершенно на других не похожая неоднозначная но безусловно сильная смелая неординарная заслуживающая уважения.

Анна Куркурина: «до» и «после»

Биография с фото делает процесс знакомства всегда интересным и придает особые краски рассказу. И теперь нам легко понять откуда пришло занятие спортом. Девушке приходилось таскать тяжелые мешки с кормом для подопечных а для того чтобы не болела спина приходится прибегать к занятиям физкультурой укреплять мышцы и делать гимнастику. Сначала была аэробика но скоро этой нагрузки становится мало мышцы и суставы требуют большего. Такое положение заставило задуматься о походе в тренажерный зал. В те годы различных приспособлений для тренировок было не так много как в настоящее время так что Анне пришлось работать главным образом с тяжелом железом предназначенным для прокачки мужских мышц. Особенно заметны в условном делении биографии Анны Куркуриной на «до» и «после» фото сделанные в конце 90 годов уже после созданной ею первой программы тренировки.

Тогда она стала проводить занятия в качестве тренера. В них были включены комплексы для женщин но сама чемпионка занималась по гораздо более интенсивной программе. Для разработки упражнений направленных на похудение или набор мышечной массы очень пригодились знания биолога полученные в институте.