Наталья Батова — мастер спорта международного класса по бодибилдингу. Она не только смогла реализовать себя в спорте и создать в зале идеальное тело но и стала активным мотиватором для многих людей желающих также найти себя в жизни. Сейчас она является одной из наиболее успешных женщин в сфере культуризма. Наталья Батова активно занимается спортом и участвует в соревнованиях по всему миру.
Биография спортсменки
Родилась Наталья в Норильске в 1976 году. В 12 лет она впервые посетила зал и занялась серьезными физическими нагрузками. Только в 21 год спортсменка стала активно заниматься силовыми тренировками.
Первые шаги в спорте были нелегкими поскольку найти себе тренера в Красноярске для девушки было проблематично. Сегодня Наталья Батова вспоминает что вначале занималась сама переписывала программу и добавляла туда упражнения которые бы помогли увеличить выносливость.
Спортсменка не исключала из своего графика нагрузки и упражнения со штангой поскольку ее задачей было накачать мышцы и сформировать красивое тело. Первым профессиональным тренером стал Юрий Леонов. Именно он был эталоном силы и упорства для Натальи Батовой.
Всего год занятий под его руководством привел спортсменку к участию в чемпионате по бодибилдингу в родном городе где она заняла второе место.
История Натальи
Нужно отметить что на сегодняшний день Наталья является единственной девушкой в Красноярске которая самостоятельно «вылепила» свое тело в зале.
Чем же феноменальна Наталья Батова? Биография ее не кажется необычной. Девушка обратила на силовой спорт внимание еще в двенадцать лет но осознанное решение заниматься приняла позже и начала тренировки в 21 год. Вначале Наталья не могла найти себе хорошего тренера и занималась сама. Первым ее тренером стал Юрий Леонов и отзанимавшись год под его эгидой Наталья вышла на сцену на чемпионате по бодибилдингу в Красноярском крае где девушка заняла второе место.
До 2005 года Наталья Батова принимала участие только в российских чемпионатах. Это были несколько чемпионатов в Сибири в 2003 году Наталья заняла 4 место в российском чемпионате спустя год – третье.
Выступления и награды
Бодибилдерша до 2005 года принимала участие только в российских соревнованиях и чемпионатах. Практически всегда занимала лидерские позиции среди других участников. В 2005 году Наталья Батова принимает участие в чемпионате Европы представляя Австрийскую федеральную спортивную организацию (АФСО). Там она занимает второе место опередив соперницу из России.
В 2007 году бодибилдер Наталья Батова становится абсолютной чемпионкой Восточной Европы в категории женского бодибилдинга.
После этого наступает год активных тренировок и подготовки к новому выступлению. Соревнование приносит ей победу на Всероссийском чемпионате по бодифитнесу. В 2008 году она выступает в Санта Сусане на мировом чемпионате где входит в десятку лидеров заняв восьмую позицию.
Биография Натальи Кузнецовой
Наталья Кузнецова (Трухина) родилась на свет в славном русском городе Чита 1 июля 1991 года.
Интересно! Девушка предпочитает чтобы ее имя писалось с буквой «И» то есть НаталИя. Кузнецова- фамилия по мужу.
Трухина- пауэрлифтер профессионал которая выступает на площадке в категории «без допинг контроля» рекордсменка в жиме штанги лежа и мастер спорта международного класса по армлифтингу.
В детстве девчонка ничем не выделялась среди своих одноклассников весила всего 40 кило и даже думать не могла о карьере спортсменки. В 14 лет отец привел ее в спортзал к тренеру Иванову Алексею Робертовичу.
Параллельно с тренировками Наталия занималась в Московской государственной академии физической культуры которую с успехом окончила в 2013 году. Кроме тренировок девушка обожает проводить время с мужем- мастером спорта по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым.
А 23 октября 2021 года состоялся дебют спортсменки в театре она сыграла на одной сцене с Юсифом Эйвазовым и Анной Нетребко в спектакле Большого театра «Мамон Леско» где сыграла эпизодическую роль одной из публичных женщин.
Спортивные достижения
2009 год принес Наталье титул абсолютной чемпионки по бодибилдингу среди женщин. Но спортсменка не останавливается на достигнутом и дальше продолжает активно развиваться и тренировать свое тело.
В следующем году она снова принимает участие в мировых турнирах и возвращается домой с титулом чемпионки Восточной Европы. Эту награду Наталья получала 4 раза побеждая достойных конкуренток своими параметрами и физическими данными.
В 2012 году бодибилдер Наталья Батова завоевывает титул профессионала в Европе. Хотя первый турнир в новом статусе не приносит ей удачи спортсменка только активнее продолжает тренировку и все свободное время проводит в зале. Следующее соревнование в Чикаго проходит блестяще и Наталья снова возвращает себе высокий титул профессионального спортсмена.
Этой удивительной девушке с бицепсами по 47 сантиметров только 26 лет но она уже успела стать неоднократной чемпионкой и рекордсменкой мира по силовым видам спорта. «Железная леди» Наталья Трухина (Кузнецова) начала спортивную карьеру в Забайкалье в 14 лет. Первую победу завоевала в 16 лет став абсолютной чемпионкой по бодибилдингу Забайкальского края.
Сейчас титулы и победы Натальи занимают внушительный список:
- Дважды абсолютная чемпионка по бодибилдингу Забайкальского края.
- Чемпионка и рекордсменка в армлифтинге и пауэрлифтинге на Кубке Евразии в Вологде (2014 г.).
- В 2014 году стала чемпионкой мира по армлифтингу в Крыму установив мировой рекорд.
- В 2014 году стала чемпионкой мира по жиму лежа НАП установив мировой рекорд.
- В 2014 году стала чемпионкой России по армлифтингу на кубке имени Поддубного.
- Чемпионка Европы по жиму штанги лежа и становой тяге (WPC).
- Чемпионка Евразии по жиму штанги лежа становой тяге(GPA) и армлифтингу.
- В 2015 году стала чемпионкой кубка Восточной Европы (GPA) установив мировой рекорд в становой тяге.
- Чемпионка кубка Восточной Европы (WAA) по тяге роллинга и акселя.
- Установила три мировых рекорда по жиму штанги лежа.
- Три мировых рекорда по становой тяге.
- В общей сложности является обладательницей 12 европейских и национальных рекордов в жиме лежа и становой тяге.
Основные показатели Натальи:
- Вес 85-92 кг
- Рост 168 см
- Объем бицепса – 47 см
- Объем бедра 72 см при объеме талии 76 см
- Жим лежа – 165 кг
- Приседания со штангой – 180 кг
- Становая тяга – 240 кг
Наталья Трухина закончила Московскую государственную академию физической культуры. Она замужем за мастером спорта по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым. В социальных сетях у нее тысячи подписчиков но тем не менее её фигура вызывает многочисленные дебаты в интернет-пространстве на улице она часто ловит на себе удивленные взгляды. Наталья к этому уже привыкла как она говорит: «Прятать свое телосложение мне в голову не приходит. Бодибилдер не может быть незаметным. У нас в стране как-то так сложилось что иметь лишний вес для женщины – это нормально и менее зазорно чем развитую мускулатуру».
О себе Наталья рассказывает: «Заниматься с «железом» я начала в четырнадцать лет. Откуда увлеченность сказать сейчас довольно сложно но мне всегда нравились силовые и боевые виды спорта. Я занималась в свое время даже армейским рукопашным боем. А в тренажерный зал пришла с целью увеличить собственную массу тела так как в то время весила всего около 40 килограммов. На удивление тренировки с отягощениями очень быстро стали визуально отражаться на моем телосложении. Всего через полгода я уже попробовала выступить в своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
Тренировки с «железом» давно уже стали для меня образом жизни тем более что со мной их разделяет муж. (Он мастер спорта по вольной борьбе сейчас у него свой бизнес связанный с общепитом и он также мой тренер). Даже будучи на отдыхе в обязательном порядке в нашей семье посещение тренажерного зала пусть даже тренировка будет легкой но она обязательно состоится!
Наш совместный тренинг с мужем приносит мне очень хорошие результаты. Мне нравится быть всегда в форме а не несколько раз в году перед соревнованиями как обычно это бывает. И ради этого я готова тяжело работать и терпеть ограничения в питании. Так что каким видом спорта я занимаюсь окружающие угадывают всегда сразу и безошибочно!
Я «сова» люблю поздно ложиться и поздно вставать. Встаю только потому что нужно проводить мужа на работу. Первый прием пищи у меня всегда высокобелковый – например яичница или омлет из 5-6 яиц с одним или двумя желтками. Вообще за день я ем раз 5-6. Много курицы (куриные грудки покупаем 10 килограммовыми коробками) рыбы творога много клетчатки – зелень и овощи. Углеводы получаю из риса гречки макарон и хлеба.
Тренируемся мы с мужем в основном поздно вечером нам так удобней. Днем успеваю и домашними делами позаниматься и в интернете посидеть. Также я довольно часто провожу персональные тренировки. Я не работаю штатным сотрудником в спортивных клубах а тренирую и консультирую в частном порядке. В свободное время мы любим погулять по центру съездить за город сходить в кино или посидеть в кафе».
Наталья – одна из немногих спортсменок кто откровенно говорит об использовании анаболических стероидов (она выступает в категории без допинг контроля). Для подготовки к соревнованиям использует дозировки порядка 150-200 мг примоболана или такого же количества пропионата. Если применяются таблетки то только в тренировочный день. Дозировки также не высоки – 2 таблетки оксандролона.
Похожие статьи
- Юлия Винс – кукольное лицо ангельский голосок и тело атлета
- Старейшая культуристка в мире отметила свое 80-летие
- Вячеслав Юровских – боец выбравший свой путь
- Чолитас в Боливии – женский рестлинг в национальной одежде
- Алина Загитова установила на Олимпиаде новый мировой рекорд
Слава на экране
Биография Натальи Батовой интересна тем что женщина успешно совмещает не только профессиональную карьеру в бодибилдинге но и активно появляется на съемках участвует в разных проектах и шоу. В 2010 году спортсменка участвовала в одном из спортивных реалити-шоу где не смогла одержать победу но сумела показать себя достойно и завоевать внимание публики.
Она принимала участие в КВН на Первом канале после этого снималась в реалити-шоу. Ее можно увидеть в современных сериалах и камеди-батлах. Будучи чемпионкой по бодибилдингу Наталья Батова позиционирует себя как всестороннюю личность и принимает участие в разных телепроектах.
Сегодня женщина стала кумиром для многих девушек. Это эталон выносливости упрямства и уверенности в себе гармонично сочетаемых с женственностью и профессионализмом.
Конечно кроме положительных характеристик и восхищения женщина не раз слышала в свой адрес несправедливые сравнения с мужчинами и даже оскорбления. Наталья признается что несколько раз задумывалась о том чтобы бросить спорт. Но потом брала себя в руки и сдерживалась от того чтобы расстаться с важной частью своей жизни.
Жизнь вне спорта
Наталия замужем с возлюбленным Владиславом Кузнецовым они познакомились в «Одноклассниках». Он тоже спортсмен мастер спорта по вольной борьбе. По словам бодибилдерши ей всё равно что у супруга бицепсы меньше чем у неё. Сейчас пара не только вместе тренируется но и ведёт совместный бизнес в области общепита.
Режиссёр Дмитрий Поляницин в 2021 году решил снять о Наталии документальный фильм который уже вышел на экраны.
Кузнецова успела покорить и театральные подмостки. Она участвовала в постановке «Манон Леско» в Большом театре вместе со звездой Анной Нетребко и её мужем. Режиссёр Адольф Шапиро решил ввести в оперу образ мускулистой женщины которая бы символизировала силу и желание не сдаваться.
Личная жизнь
Хотя спортивную сторону жизни и свои таланты женщина охотно показывает окружающим принимая участие в разных программах что касается романтических отношений — здесь много секретов и тайн. В юности девушка была замужем но к сожалению это не принесло ей желаемого счастья и она вынуждена была развестись.
В одном из интервью она упоминала о несчастливом браке. Сейчас об отношениях спортсменка не рассказывает но существуют вещи которые она не смогла бы простить избраннику. Никаких ограничений в спорте или выбора между семейной жизнью и спортивной карьерой женщина делать не будет. Хотя признается что ее мужчина необязательно должен заниматься спортом главное — чтобы между влюбленными царило взаимопонимание и любовь. Несмотря на то что бодибилдинг для Натальи всегда был на первом месте в 41 год она родила дочь Софию. Теперь спортсменка совмещает карьеру и роль матери.
Женщина в спорте
Достижения в бодибилдинге активная работа над своим телом и постоянные тренировки забирают много времени у Натальи. Поддерживать тело в эталонной форме особенно после родов достаточно тяжело но женщина не позволяет себе расслабиться.
Наталя Батова относится к числу кумиров современной молодежи. Среди ее поклонников не только девушки и женщины но и представители сильного пола. В реальном мире своими физическими данными женщина не хвастает а в спортивном — не раз соревновалась с мужчинами и выигрывала за счет параметров.
Титул чемпионки по бодибилдингу Наталья Батова не афиширует ведь сама утверждает что нужно много работать над собой чтобы достичь еще больших результатов. Главной мотивацией для себя в спорте считает только будущие достижения и высокие результаты говорит что это мотивирует и стимулирует лучше всего.
Советы от спортсменки
Своим поклонникам и начинающим бодибилдерам Наталья советует быть уверенными в своих возможностях и силовых показателях. Не нужно расстраиваться из-за малых неудач. Любое поражение — это хороший опыт и основа для будущих побед.
Сама спортсменка ведет активную жизнь и не останавливается на достигнутом. Хочет пробовать себя в интересных проектах и открывать новые горизонты. Она общается с известными спортсменами принимает участие в проектах социальной направленности.
Фото Натальи Батовой можно увидеть в статьях посвященных разным мероприятиям ведь спортсменка принимает участие в конкурсах и соревнованиях. Также у нее имеется свой курс и программа для наращивания мышечной массы которой она пользовалась вначале своего пути. Наталья помогает развиваться бодибилдингу в России среди женщин а сама является ярким примером успешного воплощения спорта в жизнь.
