Как сделать гантели своими руками маленькие

Спортивные снаряды своими руками: основные правила

Самостоятельно можно изготовить практически любой спортивной инвентарь начиная от простых гирь и до спортивных комплексов.

Самые распространённые силовые упражнения можно выполнять в домашних условиях с гантелями.

Лучшими конечно являются металлические гантели но они гораздо сложнее в изготовлении чем другие конструкции. Нужно не просто сделать диски а правильно подобрать ширину блинов качественно выполнить запорные замки согласно расчетам. Можно сделать несколько тяжелых и несколько малых блинов.

Диаметр грифа (ручки) должен быть в пределах 3 см это условие необходимо учитывать при изготовлении гантелей и штанг. Отягощающие веса позволят выполнять упражнения разной нагрузки.

Прежде чем приступать к занятиям дома тщательно проверяйте свой инвентарь на целостность как разборных так и неразъемных изделий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: