Как называется спорт с упражнениями на турниках?

Самое обобщенное определение воркаута можно обозначить так: он представляет собой субкультуру улиц которая воплощает в себе необычный подход к тренировочному процессу стремление быть социально активной личностью и разносторонне развиваться.

Последователи воркаута занимаются продвижением тренировок проходящих на уличных площадках и по этой причине доступных каждому человеку. Воркаут – отличная альтернатива обычным фитнес-клубам. Если обратить взгляд на людей которые много лет занимаются упражнениями на турниках то становится очевидно что подобными тренировками можно добиться непревзойденного эффекта.

История возникновения воркаута

Досконально проследить историю возникновения воркаута непросто ведь идея строить свое тело с использованием только собственного веса довольно стара. Калистеника что с латинского переводится «хорошее тело» зародилась в США. Ее основоположниками были два человека: Shadow и The Beast (он же рэпер Lord Vital). Они тренировались вдвоем являясь друг для друга лучшими мотиваторами. Совместные занятия предполагали только тренировки с собственным весом без отягощений. Когда молодые люди обнаружили что достигли потрясающих результатов было принято решение организовать команду Beastmode.

Также одним из основоположников воркаута является Giant со своей командой Bartendaz. Они очень популярны и в интернете можно найти множество видеороликов выступлений этих ребят. Они активно способствовали популяризации воркаута в Нью-Йорке и не только. Основными идеями Bartendaz было то что главным богатством является здоровье а движение — лучшее лекарство.

Эта команда объединила людей по всему миру в движение на основе стремления к реализации своего потенциала. Результатом деятельности Bartendaz стало образование множества подобных объединений. Перечислим наиболее известные:

  • Harlem S.E.A.L.S. – эти ребята поначалу тренировались в тренажерном зале но ушли в калистенику;
  • Calisthenics Kings которые продвигают идею вызова самому себе во всех сферах жизни;
  • Wingate Family названные так из-за наименования парка в Бруклине где проходят их тренировки;
  • Barbarians – занимаются продвижением субкультуры и воодушевлением других и даже выпускают диски посвященные воркауту
  • Highlandaz – самая юная многочисленная команда которая тренируется в одноименном парке.

Спортсмены из России успешно провели адаптацию зарубежного опыта и продолжают его активное развитие изобретая новые самобытные компоненты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: