Французский жим с гантелей стоя или сидя

Содержание

Важное о трицепсе: анатомия строение и функции мышцы

Трицепс является U-образной мышцей которая располагается на тыльной стороне плеча. Большую часть руки занимает именно эта мышца а не бицепс. Состоит трицепс из трёх частей. Все три головки связываются между собой и образуют массивную связку. Она в свою очередь закрепляется на локтевой части предплечья.

Как и у любой другой мышцы у трицепса есть свои функции в организме человека. Он отвечает за разгибание рук их движение назад и сведение их у туловища. Также трёхглавая мышца принимает участие в разгибание предплечья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: