Тренировки
24 Июля 2018 Тренировки в зале Валерия Дашкевич Развитие силы – это необходимость для каждого человека а особенно для мужчин. Развитие физической силы происходит за счет укрепления связок
Он разительно отличается от «коллег по цеху» -телосложением которое навевает ассоциации со скульптурой высеченной из гранита при помощи зубила и молота низким обволакивающим голосом наконец отношением к жизни.
Жимовой швунг со штангой Швунг жимовой со штангой – многосуставное упражнение из тяжелой атлетики. Аккумулирует рабочую нагрузку в переднем пучке дельтовидных мышц и предназначено для развития общего силового
Подъем штанги на бицепс стоя доступен всем – от новичков до профессионалов. Он остается основным движением для многих людей в течение десятилетий. Он технически прост может выполняться с
На календаре последний месяц осени — ноябрь и это значит что все беговое сообщество готовится к тому чтобы разделиться на три неравные части: кто-то переместит свою бурную активность
Хотите подтянуть ягодицы избавиться от целлюлита округлить попу без спортзала в домашних условиях? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц в домашних условиях для
Какие мышцы можно качать в один день. Какие мышцы следует тренировать вместе? Сочетание мышечных групп на тренировке. Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы Сплита состоит в том что
Многие посетители моего блога знают что последние полгода я активно занимаюсь кроссфитом. Ранее я рассказывал о первых соревнованиях по кроссфит в Новороссийске делал обзор кроссовок для Crossfit и
Как это обычно бывает решив вплотную заняться своим здоровьем и начать активный образ жизни люди часто сталкиваются с проблемой выбора: ведь сегодня фитнес-центры и спортивные комплексы предлагают огромное
Чем полезна ходьба пешком Многие привыкли считать что если получать кардионагрузку то обязательно через бег велосипед или лыжи. Однако ходьба так же как и перечисленные упражнения укрепляет сердечно-сосудистую