Тренировки
Думаю стоит начать с преимуществ укрепления мышц живота. Для многих выполнение упражнений для пресса является средством получения кубиков и рельефа. Но не многие знают что сильный пресс –
Изучите эти упражнения и вы никогда больше не будете платить за членство в фитнес-клубе. Вы можете заниматься спортом в любом месте используя только собственный вес. Мы предлагаем упражнения
Что такое сколиоз? Сколиозом называют врождённое или приобретённое искривление позвоночника в результате отклонения позвонков вправо или влево относительно своей оси. Зачастую заболевание развивается у детей в возрасте 6-15
Тренировки для похудения живота Рекомендуем регулярно выполнять комплекс простых упражнений которые мы подготовили для вас. «Ножницы» Напоминает технику «водолаз» но направлено не только на проработку ног но и
Многие люди слышали о «дне груди» или «дне ног» и представляют занятия в тренажёрном зале исключительно так: сегодня качаешь одно завтра — другое. Эта методика — сплиты —
Отжимания – отличный «сжигатель» калорий Всем кто борется с угрозой лишнего веса с первых дней занятий не терпится услышать сколько калорий сжигается за 1 отжимание. Этот показатель равен
Честные люди честно отбывают повинность в бассейне. Сказали им плавать чтобы похудеть и они плавают с тоской поглядывая на часы на стене: сколько еще осталось. А ведь все