Правильная еда
Что такое кортизол Кортизол вырабатывается в коре надпочечников. контроль уровня сахара крови тела метаболизм действуя как противовоспалительное средство влияет на память контролирует баланс соли и воды в организме
Функции гуараны Растительный экстракт часто используют как источник натурального растительного кофеина. Гуарана для спортсменов хороша тем что: Дает прибавку энергии. Повышает производительность. Откладывает наступление усталости. Усиливает концентрацию внимания.
Эффект плато – это остановка в процессе снижения веса которая может длиться от 2 недель до нескольких месяцев. Такое состояние часто лишает человека желания продолжать работу над собой
Поделиться: Концентрат протеина – это спортивная добавка содержащая очищенный белок. Он бывает различного происхождения: яичным сывороточным растительным (в том числе соевым) животным. Искусственно синтезированных концентрированных белков не существует.
Для каждого спортсмена даже начинающего бодибилдера суперкомпенсация – один из важнейших периодов восстановительного процесса без которого рост мышц просто невозможен. Зная принципы построения нагрузок и отдыха новичок сможет
Знакомьтесь: Good morning «Доброе утро» или просто наклоны со штангой. Многие выполняют это эффективное для прокачки нижней части тела упражнение неправильно делая нечто среднее между становой тягой и
Комплексные витамины какой фирмы лучше выбрать Прежде чем переходить к разбору номинантов вошедших в экспертный рейтинг стоит коротко познакомиться с компаниями производителями. Их репутация принципы деятельности и уровень
PCT — Post cycle therapy PCT — (от англ. Post cycle therapy в переводе «Послекурсовая терапия «) — комплекс препаратов и спортивных добавок которые применяются в бодибилдинге и
Креатин – это азотосодержащая карбоновая кислота участвующая в энергообмене в нервных и мышечных клетках. Ее основное полезное действие – снабжение мышц энергией во время высокоинтенсивных тренировок включая силовые
Когда лучше делать физические упражнения для похудения: что такое биоритмы Это циклические изменения от стадии которых зависит состояние человеческого организма. Это может быть температура тела частота сердечных сокращений