Как сделать степпер своими руками дома. Степ платформа своими руками: как сделать для дома надежный снаряд?

Содержание

Упражнения на специальной степ-платформе являются самыми действенными в вопросах коррекции фигуры. Занятия на этом оборудовании можно проводить как дома так и в тренажерном зале. Доска занимает мало места не требует особого ухода и сделать ее можно самостоятельно. Изготовленная степ-платформа своими руками совершенно заменяет покупную.

Степ-доска является уникальным и очень простым тренажером который дает возможность организовать полноценную тренировку по фитнесу не выходя из дома если походы в зал недоступны по каким-либо причинам.

В специализированных спортивных магазинах можно приобрести доски различного вида и модификаций но их стоимость не назовешь дешевой. Поэтому многие кто хочет заниматься степом дома задаются вопросом чем заменить степ-платформу. В статье рассказано об этом а также о том что это за оборудование и какие должно иметь характеристики.

Для чего нужна степ-платформа

Для того чтобы сделать полноценную и главное безопасную для человека конструкцию необходимо знать что она собой представляет и какими качествами обладает.

Данный тренажер предназначен для всестороннего развития мышц ягодиц ног и сердечно-сосудистой системы. Упражнения на данном оборудовании представляют собой имитацию хождения по ступенькам с включением танцевальных элементов. Также доска может использоваться в качестве спортивной скамьи.

Спортивное оборудование и инвентарь предназначенное для активных занятий изначально должно быть прочным и устойчивым. Это же касается и платформы. Напоминает этот тренажер ступеньку или обыкновенный ящик имеющий прямоугольную форму. Промышленные платформы изготавливаются из качественного пластика с прорезиненной поверхностью продаются в любом магазине спортивных товаров.

Для безопасных занятий при собственноручном изготовлении доски важно соблюсти ряд требований.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: