LPG массаж: противопоказания, плюсы, минусы, особенности процедуры и цены на аппаратную косметологию в Клинике МЕДСИ

В каких случаях не рекомендован массаж бедер?

Массаж внутренней поверхности бедра — эффективное средство для сжигания подкожных жировых тканей. Если правильно подойти к процедуре можно избавиться от 5-7 кг избыточного веса. Но массажирование внутреннего участка бедра не всегда приносит пользу: в некоторых ситуациях подобная процедура имеет противопоказания. Не рекомендуется делать массаж в следующих случаях:

• Период вынашивания плода — беременным женщинам запрещено умышленно прибегать к методам которые способствуют похуданию. Массирование области ног в этот период негативно скажется на здоровье будущего ребенка.
• Инфекционные патологии — повышенная температура воспалительный процесс который часто появляется при попадании инфекции внутрь организма требует незамедлительного лечения а массаж бедер в таких ситуациях опасен для здоровья.
• Кожные болезни (дерматит аллергическая сыпь псориаз).
• Заболевания нервной системы.
• Плохая свертываемость крови анемия.
• Гипертония опухоли.
• Патологии сердечно-сосудистой системы.

Также не рекомендуется делать массаж на внутренней стороне бедра в период менструации и при плохом самочувствии. Массаж влияет на многие процессы протекающие в организме из-за чего может случиться обострение рецидив какого-либо заболевания. Вот почему нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра не подлечив имеющиеся в организме патологические процессы.

Массаж

Массаж внутренней стороны бедра Массаж — очень популярное и эффективное средство от целлюлита. Существует несколько видов массажа это аппаратные методики и мануальные. Для ягодиц и внешней стороны бедра подойдет любая разновидность массажа но внутренняя поверхность бедра не должна стимулироваться слишком сильно для этого места противопоказан вакуумный массаж так как он может повредить вены и артерии. Для внутренней стороны бедра отлично подойдет не слишком интенсивный мануальный массаж лучше всего если выполнять его будет специалист. В домашних условиях также можно провести процедуру для этого необходимо сходить в душ и воспользоваться там натуральным скрабом после чего можно начинать сеанс. Проблемное место нужно растирать сверху вниз можно выполнять несильные нажатия и пощипывания главное не переусердствовать. Если при манипуляциях появляются болевые ощущения интенсивность воздействия нужно снизить.

Приемы массирования ног

Существует 2 способа проведения массажа на внутренней части бедра: аппаратный (выполняется с помощью вспомогательных приспособлений) и мануальный (делается вручную массажистом). Дать ответ на вопрос: «какая из техник массажирования более эффективна?» — дело непростое.

К выбору способа лучше подходить после медицинского обследования чтобы не рисковать здоровьем.

Аппаратные методы хорошо себя зарекомендовали но некоторые дамы относятся к подобным процедурам скептически. Выделяются следующие виды коррекционного массажирования проводимые на области ягодиц:

• Вакуумный — выполняется при помощи медицинских банок или специального оборудования. Улучшает кровообращение не обладает побочными эффектами сжигает отложившийся жир.
• Вибромассаж — выполняется на специальном кресле куда усиживают посетителя.
• Гидромассаж — для проведения используют вихревые потоки или струю воды.
• Прессотерапия — положительно сказывается на работе лимфатической системы. Суть процедуры заключается в том что человек удобно располагается на кушетке на него надевают обувь костюм которые оказывают давление на проблемные зоны сжигая жир.

К современным способам аппаратного массажирования относятся вакуумно-роликовый и ультразвуковой. Перечисленные процедуры выполняются при помощи специального оборудования.

Мануальный массаж или самомассаж не менее эффективен чем тот который проводится устройствами. Для выполнения манипуляции вручную необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Начинать мануальный массаж внутренней части бедра необходимо с поглаживаний. Для большего эффекта можно воспользоваться кремом или эфирным маслом. Гладить ноги нужно аккуратными касаниями пальцев ладоней но кожа не должна смещаться при выполнении действий.
• Затем приступают к растиранию ягодиц с помощью костяшек кулака ребра либо основания ладони. Упражнения улучшат кровоток подготовят организм к более сложным массажным мероприятиям.
• Разминания — кожу сдавливают оттягивают перетирают. Прием напоминает процесс замеса теста.
• Удары в область бедра и ягодиц — похлопывания щипки и прочие силовые методы воздействия дают положительный эффект: укрепляются мышцы исчезают жировые отложения.
• Завершать массажную технику каждый раз надо успокаивающими поглаживающими движениями не спеша проводя ладонями по бедрам.

Отношение к массированию внутренней части бедра должно быть серьезным. Неправильно проведенная процедура может негативно повлиять на здоровье а к лишним килограммам прибавятся неврозы болезни сосудистой системы. Потому стоит посоветоваться со специалистом чтобы точно узнать можно ли делать лечебный массаж или самомассаж на внутренней стороне бедра.

Техника выполнения антицеллюлитного массажа

Начинать процедуру можно начиная с массажа живота. Начните с поглаживания области ниже пупка затем сделайте растирание – бугром большого пальца растирайте кожу при этом вся рука остается на месте без скольжения. Следующим шагом разомните прорабатываемую область. Кожу можно разомнут по типу теста или же оттягивать ее и отпускать.

Далее проведите щипание кожи. Зажмите участок между большим и указательным пальцами слегка оттяните. Свободной рукой проведите растирание данного участка в натянутом состоянии. Закончить самомассаж живота стоит легкими поглаживаниями или похлопываниями.

Для большей наглядности ознакомьтесь с представленным видеоматериалом.

После живота переходите к передней поверхности бедер. Проведите поглаживание и растирание участка силу движений и интенсивность на этом участке увеличьте. Выполнять поглаживания можно снизу в верх затем по кругу. Далее захватите складку кожи ы прокатайте по всей поверхности снизу в верх активно разминая складку пальцами. Далее пройдитесь пальцами под острым углом круговыми движениями надавливая на переднюю поверхность бедер. Закончить массаж можно постукиванием пальцами по всей поверхности бедер.

Продолжите массаж на задней поверхности бедер. Начало аналогичное предыдущим двум зонам. Затем проведите глубокое поглаживание внешней поверхности бедра снизу в верх. Далее круговое растирание и разминание жировой складки. Для этого захватите складку большим и указательным пальцами вертикально и прокатайте ее по горизонтали. При этом не забывайте подушками пальцев интенсивно разминать саму складку. Проведите прием наоборот – складку зажать горизонтально и разминать ее снизу в верх.

Закончить процедуру этого участка стоит по примеру массажа внутренней части бедра. На данном участке выполняемые процедуры должны быть с ощутимым усилием.

Завершить массаж можно на задней поверхности бедра. Начните с глубоких поглаживаний ребром ладони после проведите поглаживания по кругу основанием ладони. Проводить движения стоит по направлению от боковых поверхностей к крестцу. Повторите первое действие.

Далее захватите жировую складку горизонтально и разомните по направлению снизу в верх. Завершить процедуру интенсивно поглаживая по часовой стрелке направленное к копчику. Возможно замена некоторых движений если некоторые из них будут трудными для Вас. Мы привели несколько видео с различными советами которые смогут вам помочь.

Антицеллюлитный массаж

Главной причиной появления на ягодицах и бедрах целлюлита является неправильный образ жизни. Жировые отложение образуются также из-за плохой экологии нерационального питания наследственной предрасположенности. Антицеллюлитный массаж – хороший способ избавления от жира.

После нескольких процедур внешний вид кожного покрова меняется в лучшую сторону а нелицеприятные ямочки бугорки на бедрах и ягодицах постепенно исчезают.

Прежде чем начать выполнение массажа стоит принять теплый душ – вода не должна быть слишком горячей. Когда кожа на бедрах станет мягкой можно приступить к эксфолиации. Аккуратно удалите с кожного покрова отшелушившие участки чтобы избавиться от мертвых клеток. Затем выполняют массажные процедуры которые можно сделать в домашних условиях.

Техника антицеллюлитного массирования мало чем отличается от классических манипуляций на внутреннем участке бедра. Начинается процедура с легких поглаживаний проблемных участков. Затем проводят растирания и разминание кожного покрова. Завершать антицеллюлитный массаж надо хлопками шлепками и захватами кожи на том месте где образовался целлюлит. Дополнительно после проведения процедуры рекомендуется некоторое время гладить кожу чтобы успокоить мышцы и расслабиться.

Рекомендации по проведению массажа бедер

Для эффективности массажа бедер важно уделить внимание нюансам:

• Приступать к процедуре на пустой желудок или спустя несколько часов после приема пищи.
• Желательно массировать бедра в вечернее время.
• Массаж надо делать не только руками но и при помощи тренажеров. В домашних условиях можно воспользоваться щетинистой щеткой которой легко растирать кожу.
• Начинают массирование с плавных движений постепенно наращивая скорость поглаживаний разминаний и остальных приемов.
• Выполнять растирание бедер и ягодиц ежедневно или хотя бы через день уделяя процедуре минимум 1-2 часа.

Категорически запрещено проводить массирование в области половых органов лобка. Нельзя выполнять процедуру при варикозе вен пороках сердца заражении грибковой инфекцией болезнях сосудов. Кормящим женщинам и пожилым дамам (в возрасте от 75 лет) массаж бедер противопоказан.

Массаж после эндопротезирования тазобедренного сустава

Тяжелый артроз рано или поздно заканчивается полным разрушением сустава формированием анкилоза (его неподвижности). По причине инвалидизации и хронической боли приходится прибегать к радикальной операции: эндопротезированию сустава.

На этапе восстановления может быть использован массаж. Его начинают уже через несколько дней после хирургического вмешательства. Но значительно большую роль в реабилитационном процессе массаж играет через 3 недели после операции. Его продолжают 1-15 месяца наряду с другими процедурами и гимнастикой.

Период с 21 до 60 дня реабилитации называют фазой перестройки. В это время задача выполняемых реабилитационных мероприятий состоит в следующем:

• улучшить силовые качества оперированной конечности;
• повысить объем движений в суставе;
• улучшить кровоснабжение тканей.

Массаж проводят каждый день или через день. Он помогает улучшить кровоток в мышцах и ускорить их развитие. В сочетании с лечебной физкультурой он повышает объем мышечной ткани и увеличивает силу позволяя человеку в полной мере реализовать свои физические возможности после операции. С массажем и гимнастикой трудоспособность возвращается гораздо быстрее.

Используют массаж и в организующей фазе. Она продолжается до 1 года после установки эндопротеза. К этому времени объем движений в прооперированном суставе восстанавливается полностью. Но всё ещё продолжается наращивание мышечной массы конечности.