Биография Сильвестра Сталлоне
Сильвестр Сталлоне – актер который внес неоценимый вклад в голливудский кинематограф 70-х и 80-х. На счету героя культовых боевиков – более 50-ти фильмов в том числе шесть о боксере «Рокки» и четыре о бесстрашном солдате «Рэмбо» сделавшие Сталлоне кумиром не одного поколения.
Сильвестр Сталлоне
Среди других выдающихся работ актера: лейтенант Танго («Танго и Кэш») Судья Дредд из одноименного боевика Ангело из комедии «Оскар» Гейб из драмы «Скалолаз» сержант Спартан («Разрушитель»). Не сомневаемся что поклонники Сталлоне смогут продолжать этот список еще очень долго.
Питание Сильвестра Сталлоне: мнение диетологов и отзывы ^
Если не брать в счет рацион который актер использовал для экстренного снижения веса (10 белков тост и фрукты) то его система питания в целом безопасна для здоровья. Более того регулярное проведение разгрузочных дней хорошо очищает организм от токсинов и шлаков а также помогает избавиться от излишков жидкости в организме.
Детство и семья
Сильвестр появился на свет 6 июня 1946 года в один день с Джорджем Бушем-младшим. Но в отличие от детства будущего президента США его юные годы были отнюдь не радостными.
Детское фото Сильвестра Сталлоне
Родословная будущего актера довольно запутана. Его мама Жаклин Лейбофиш родилась в семье преуспевающего вашингтонского адвоката Джона Лейбофиша чьи предки-евреи в конце XIX века эмигрировали в Штаты из Одессы и француженки Жанны Клерек. Джеки владела салоном красоты и увлекалась астрологией.
Сталлоне с родителями
Неизвестно что заставило девушку выросшую в достатке связать в 1945 году жизнь с крайне раздражительным сицилийцем Фрэнком Сталлоне чья семья переехала в США в 1932 году. Он владел небольшой сетью парикмахерских а на досуге увлекался поло: играл сам и любил наблюдать за матчами с трибун. Фрэнк отличался скверным нравом не пропускал ни одной юбки любил выпить. Он нещадно избивал своих лошадей не избегали его тяжелой руки и домочадцы. Как менялся Сильвестр Сталлоне (с 7 до 70) Сильвестр был первым плодом этого союза. Во время родов у Жаклин начались осложнения акушерам пришлось использовать щипцы. Частая врачебная ошибка тех времен – инструмент пережал нерв левая половина лица Сильвестра осталась парализованной на всю жизнь.
Мужчины семьи Сталлоне: Сильвестр его брат старший сын и отец
Первые годы жизни Сильвестр большую части времени проводил в доме женщины из Куинса которую наняли в качестве няни для мальчика. Она приводила его домой по выходным но встречи родителей с сыном проходили в сдержанной обстановке. Сильвестр чувствовал что его не любят. В начале 50-х в семье появился младший сын Фрэнк но вопреки новому рту их благосостояние начало расти. Сталлоне переехали в более престижный район отец купил косметический салон а через несколько лет приобрел ферму и начал разводить пони. Но на его характере это не сказалось – он по-прежнему был жестоким с женой и игнорировал детей.
В 1956 году Жаклин устав от постоянных дебошей мужа подала на развод. 9-летний Сильвестр и его младший брат Фрэнк остались жить с ней. Их разрыв как и тщедушное телосложение и родовая травма серьезно сказались на характере Слая. Одноклассники не любили этого шепелявящего и заносчивого заморыша и прочили ему смерть на электрическом стуле он отвечал им взаимностью. В 15 лет он очутился в Военной академии Шарлотт-Холла для трудных подростков с диагнозом «синдром дефицита внимания».
В юности Сталлоне был тем еще бунтарем
В это время у юноши обнаружился талант к живописи. Его картины оценил даже отец до этого уверенный что его старший сын растет бездарем. Также в академии-интернате он начал заниматься боксом увлекся футболом и впервые познал радости которые открывало женское тело.
Немного повзрослев он почти что прописался в тренажерном зале и вскоре ребята из школы уже не осмеливались издеваться над ним. В 16 лет он завалил все экзамены и мама пристроила его в свой салон красоты. Получив все же в итоге аттестат он поступил в Майами-Дейд колледж.
Биография история жизни Сильвестра Сталлоне
Детство
Сильвестр Энцио Сталлоне родился 6 июля 1946 года в Нью-Йорке в семье итальянского эмигранта. В процессе родов у Сталлоне были частично повреждены нервные окончания лица — часть щеки губ и языка актера так и остались парализованными впрочем невнятная речь ухмылка и большие грустные глаза стали в дальнейшем визитной карточкой Слая.Детство Сильвестра нельзя назвать счастливым: родители практически не уделяли ему внимания. Отец Сталлоне Франк был известен своим буйным нравом и жестокостью к лошадям для игры в поло а также как большой любитель женщин. Мать Сталлоне Жаклин — дочь известного вашингтонского адвоката Джона Пола Лейбофиша (1896—1956) — блистала красотой на сцене. Она выступала в легендарном «Даймондз Хорсшу Клаб» Билли Роуза. Когда малышу было 11 — вовсе развелись. Слай был трудным ребенком — его выгоняли из школ более 10 раз в основном из-за его поведения хотя и оценками он тоже не блистал. В 15 лет первоначально оставленный после развода родителей с отцом Сталлоне переехал к матери и стал учиться в специальной школе для трудных подростков. Там он начал активно заниматься спортом ходил в тренажерный зал и изредка принимал участие в театральных постановках.
Попытки найти себя
Затем актер отправился на учебу в Швейцарию в Американский колледж подрабатывая при этом тренером и продолжая играть в театре. Вернувшись в Штаты и твердо уже решив стать актером Слай пошел изучать драматическое искусство в Университет в Майами. Однако получить работу в кино Сталлоне долго не удавалось — первым его опытом в данном направлении стало софт-порно — две картины не детского содержания после того как Слай стал суперзвездой были переизданы под единым названием «Итальянский жеребец» /Italian Stallion 1976/. После этого последовал ряд мелких неудачных ролей в разных картинах и Сильвестр начал было уже отчаиваться но решил временно оставить актерское поприще и принялся писать сценарии. Его история про боксера Рокки Бальбоа понравилась продюсерам и была вскоре экранизирована со Сталлоне в главной роли. Успех был ошеломляющим. Картина принесла ее создателям более 200 млн. долл. И была выдвинута на «Оскар» в 10 номинациях.
ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Личная жизньНоминации и премии
Премия «Оскар»Премия «Золотой глобус»Премия BAFTA
Некоторые подробности
Начало карьеры
Еще в 1968 году гадалка предсказала Сильвестру что он непременно станет знаменитым. Во время учебы он неожиданно раскрыл талант к актерскому искусству. Дебютировав в студенческой постановке «Смерть коммивояжера» к окончанию колледжа он твердо решил стать актером.
Ему удалось получить крошечную роль в спортивной драме «Скоростной спуск» с Робертом Рэдфордом (мужчина сидящий позади столика главных героев). Другие попытки попасть на экран не увенчались успехом на хлеб он зарабатывал швейцаром вышибалой в ресторане и даже чистильщиком клеток в зверинце.
Первое появление Сталлоне на экране Кинокарьера Сильвестра Сталлоне началась… с порноэротики. В 1970 году ему досталась главная мужская роль в фильме «Итальянский жеребец» (в оригинале «The Party at Kitty and Stud’s»). Незадолго до этого Сильвестра выгнали на улицу за просрочку аренды он три недели спал на Нью-Йоркском автобусном вокзале. «Тогда мне было все равно – сняться в фильме или ограбить кого-нибудь» – вспоминал актер. За съемки в фильме Ему посулили 200 долларов.
Кадр из фильма «Итальянский жеребец»
В 1970 он также появился в фильме «Негде скрыться» («Rebel»). Затем были эпизодические появления в «Бананах» Вуди Аллена (вор в метро) фильме «Клют» (танцор в клубе) «Пленник второй авеню» (парень которого подозревают в карманной краже) а также небольшие роли в сериалах «Полицейская история» и «Коджак». В 1971 году он принял участие в театральной эротической постановке «Очко» («Score») которую демонстрировали в 23 театрах Большого Яблока.
Молодой Сталлоне
Рокки
24 марта 1975 года Слай сходил на бой Мохаммеда Али и малоизвестного боксера Чака Уэпнера. Вернувшись вечером домой он не выходил на улицу следующие 92 часа. Именно столько потребовалось ему чтобы написать сценарий фильма о никогда не сдающемся боксере. Впоследствии Сталлоне отрицал что на создание истории сделавшей его известным на весь мир его вдохновил проигрыш Чака Уэпнера – в отличие от Рокки Чак лег в 15-м раунде и проиграл.
«Рокки» – культовый фильм который сделал Сталлоне легендой
Он попытался продать сценарий киностудии где ему предложили выкупить его за $350 тысяч сумму по тем временам серьезную. С одним условием – главную роль должен был сыграть Райан О’Нил Берт Рейнольдс или Роберт Рэдфорд. После долгих переговоров продюсеры согласились чтобы Рокки стал сам Сталлоне – для этого актер согласился на сокращение бюджета ленты.
Кадр из первого «Рокки»
Съемки были тяжелыми ведь актеру предстояло перевоплотиться в профессионального боксера. Он колотил по ледяному мясу стерев костяшки в кровь каждый день пробегал десятки километров учился держать удар. Ему даже пришлось навсегда попрощаться с сигаретами так как из-за одышки он не мог продержаться на ринге и пяти минут. Мясо было настоящим Сталлоне работал без дублера Успех снятого всего за 4 недели фильма был ошеломляющим. Его номинировали на «Оскар» 10 раз 3 из которых он получил включая награду в номинации «Лучший фильм». В прокате картина собрала более 220 миллионов долларов.
Впоследствии свет увидели еще 4 части «Рокки»: в 1979 1982 1985 и 1990. Несмотря на схожий сюжет все фильмы о Рокки неизменно встречали теплый отклик у зрителей. За это время Рокки Бальбоа встретился на ринге с героями Карла Уэзерса Дольфа Лундгрена Мистера Ти и Томаса Моррисона.
Легендарное фото: Сталлоне Шварценеггер и Брюс Уиллис
В 2006 году Сталлоне вернулся к его легендарному персонажу в фильме «Рокки Бальбоа». Уже постаревшего давно отошедшего от дел боксера заставляют сразиться с новым чемпионом-тяжеловесом. А в 2015 серия фильмов про Рокки получила продолжение («Крид: Наследие Рокки») но на этот раз центральной фигурой в истории стал сын давнишнего соперника Бальбоа Аполло Крида – Адонис.
Сильвестр Сталлоне рост вес и супер диета
Любимый многими Сильвестр Сталлоне считается одним из самых востребованных и одаренных актеров ведь за всю свою жизнь он снялся более чем в 50 нашумевших фильмах: «Рокки» «Рэмбо» «Неудержимые» «План побега» «Крид» «Забойный реванш» и т. д.
В разные времена ему приходилось для ролей то набирать массу то худеть и если в первом случае это удавалось без проблем то во втором он буквально переезжал жить в спортзал и сидел на строгих диетах которые может осилить далеко не каждый.
Как выглядит сейчас Сильвестр Сталлоне: фото
Как худеет Сильвестр Сталлоне
По некоторым данным рост и вес Сильвестра Сталлоне равны 174 см и 78-80 кг но для одного из фильмов ему приходилось худеть до 70 кг прибегнув к помощи спорта и диеты. В то время у него был строгий режим дня и он тренировался по 6 раз в неделю поэтому не каждый человек сможет выдержать такой график к тому же его питание было ограничено до 400-500 Ккал в сутки.
Сильвестр с женой и дочерьми
Как выглядела программа тренировок и режим дня Сильвестра Сталлоне:
- Утром – пробежка (2 часа);
- Спарринги по 3 минуты и так 18 раундов;
- Двухчасовые занятия в тренажерном зале после – дневной сон;
- Плавание в течение часа.
Жить в таком ритме ему приходилось 6 дней в неделю а питался он на протяжении двух месяцев только яичными белками небольшими порциями фруктов и одним тостом ежедневно.
Секреты и правила похудения от Сильвестра Сталлонне
- Он практически всю жизнь занимается спортом и считает что без него никакая диета не даст максимального эффекта поэтому тем кто хочет снизить вес нужно научиться все совмещать;
- Несмотря на то что знаменитый актер – вегетарианец он отказывается не от всей пищи животного происхождения а только от рыбы и мяса а иногда даже позволяет себе съесть говяжий стейк: как рассказал повар Мишель Ломбарди который готовил еду для актера во время съемок фильма «Роккки» это любимое блюдо Сильвестра Сталлоне;
Сильвестр Сталлоне: рост 174 см вес 78 кг
Сильвестр утверждает что для успешного похудения достаточно просто не употреблять жирные и калорийные блюда а также не пить спиртные напитки.
Рэмбо
Почти одновременно в третьим «Рокки» состоялась премьера ленты «Рэмбо: Первая кровь». Это была уже не воодушевляющая спортивная драма а кровавый боевик где Сталлоне предстал перед зрителями в образе одержимого местью ветерана Вьетнамской войны эксперта по оружию убивающего противников направо и налево. Фильм был невероятно популярен даже в СССР а имя Рэмбо стало нарицательным.
Сильвестр Сталлоне в роли Рэмбо
Интересно что на роль Рэмбо приглашали несколько высокоуровневых актеров. Так вероятным кандидатом был Аль Пачино планировавший превратить Рэмбо в настоящего психа что не понравилось Сталлоне автору сценария. Дастин Хоффман отказался сам прочитав сценарий который показался ему чрезмерно жестоким (вместо этого он согласился на роль женщины в «Тутси»). Клинт Иствуд был занят на съемках другого проекта а Джона Траволту забраковал сам Сталлоне из-за личной неприязни.
Кадр из фильма «Рэмбо. Первая кровь»
Вторая часть фильма увидела свет в 1985 году и стала сюжетным продолжением первой. Однако критики были настроены скептически. Еще прохладней встретили третью часть (1988). Продолжения пришлось ждать без малого 20 лет и особого энтузиазма возвращение героя на экраны не вызвало. «Рэмбо 2» — трейлер Впрочем Сталлоне это не остановило от раздумий о пятой части. О том что «Рэмбо-5» имеет право на существование он заявил еще в 2014 году. «Это будет история борьбы Джона Рэмбо с наркокартелем и работорговцами. похитившими маленькую девочку» – поделился планами Слай.
В декабре 2015 года канал FOX совестно с исполнительным продюсером в лице Сталлоне начал работу над сериалом «Рэмбо: Новая кровь». В центре сюжета – непростые отношения Джона Рэмбо и его сына который взял пример с героического отца и поступил на службу в морскую пехоту. Дата премьеры сериала пока неизвестна.
В 2010 году Сталлоне собрал «старую гвардию» и представил зрителям нечто феноменальное – боевик «Неудержимые» собравший в актерском составе Джейсона Стэтхэма Джета Ли Дольфа Лундгрена и Микки Рурка. Сюжет был закручен вокруг отряда наемников которым досталось задание ликвидировать тиранию в одной из стран третьего мира. Несмотря на номинацию Сталлоне на «Золотую малину» как худшего режиссера года фильм получил высокие рейтинги и трижды окупился в прокате.
Кадр из «Неудержимых-2»
Два года спустя состоялась премьера сиквела. Он получился еще более зрелищным ведь к касту присоединились Чак Норрис Жан-Клод Ван Дамм и Арнольд Шварценеггер. Суперкоманде вновь предстояло спасти мир и принести создателям 300 миллионов долларов.
Сталлоне в объективе папарацци (май 2021 года)
Личная жизнь Сильвестра Сталлоне
Когда Сталлоне праздновал 50-летие журналисты еженедельного издания Star сделали ему весьма оригинальный подарок – альбом со всеми женщинами актера. Их оказалось – ни много ни мало – 595. «Вот это да! Как мне удалось затащить шесть сотен девушек в постель» – изумился Слай.
На заре карьеры его любовным похождениям мешала супруга Саша Зак с которой он обвенчался в 1974 году еще до того как на него обрушилась слава. В то время он не верил своему частью – красавица Саша модель похожая на юную Бриджит Бардо муза Энди Уорхола приняла его предложение руки и сердца! Более того она отказалась от ряда выгодных ролей чтобы помогать мужу с работой над первой частью «Рокки».
Сильвестр Сталлоне Саша Зак и их дети
В браке от нее у Слая родилось двое сыновей Сэйдж и Серджио. Став мамой Саша официально объявила о завершении карьеры и посвятила все время воспитанию сыновей. Тем более что младший Серджио требовал особого ухода – в 3 года ему диагностировали аутизм. Сэйдж умер от атеросклероза много позже в 2012 году успев появиться в «Рокки 5» «Дневном свете» и ряде менее известных фильмов.
Старший сын Сталлоне умер в 36 лет
Саша закрывала глаза на многочисленные измены с моделями но роман с 22-летней Бриджит Нильсен простить не смогла. В 1985 году она подала на развод потребовав компенсацию в $33 миллиона. Перед этим она публично ударила другую пассию мужа Стефани Бичем.
Сильвестр Сталлоне и Бриджет Нильсен
Сразу после развода актер оформил отношения с Бриджит но брак не прожил и двух лет. На прощание бывшая супруга отсудила у него миллион долларов – аппетиты у нее были скромнее да и общих детей у них не появилось.
Сильвестр и Сейдж Сталлоне
После развода актер пустился во все тяжкие. Наиболее «плодотворным» у него выдался 1988 год – за 365 дней через его постель прошло 88 моделей в том числе Наоми Кэмпбелл Линда Евангелиста и Синди Кроуфорд. Все они состояли в модельном агентстве «Элит».
С Линдой Евангелистой
В 1990 году уже немолодой актер казалось остепенился. Он повстречал модель и его поклонницу Дженнифер Флавию. Долго уламывать девушку не пришлось – она сама прыгнула в его объятия. В интервью он называл ее своим идеалом: бескорыстная любящая и такая терпеливая!
Свадьба Сталлоне и Дженнифер Флавии
Однако сладкая сказка заставила его заскучать. В 1993 году он закрутил роман с фотомоделью Дженис Дикинсон продолжавшийся около года. Девушка была весьма раскованной особой: одновременно встречалась с Лиамом Нисоном Джеком Николсоном и Брюсом Уиллисом были в ее постели и женщины. Во время отношений со Слаем она забеременела и почему-то из всех кандидатов в отцы выбрала именно его. Тот был готов подавать на развод с Флавией но тест на отцовство показал отрицательный результат и Дженис была забыта.
С Дженис Дикинсон
Затем у актера были непродолжительные отношения с партнершей по «Скалолазу» Джанин Тернер «рыжей бестией» Энжи Эверхарт порномоделью Пегги Тернтини дизайнером Кэролин Стенберн и австрийской аристократкой Андреа Визер. После этого его романтический пыл утих. В 1995 году он на коленях вымолил у Дженнифер прощения за все измены.
Сталлоне в 24 года и 66 лет
Сталлоне по-прежнему женат на Дженнифер Флавии и слывет примерным семьянином. Пара воспитывает трех дочерей: Соню (1996) Систин (1998) и Скарлетт (2002).
Сильвестр Сталлоне с женой и дочерьми (2016 год)
Сильвестр Сталлоне фото сейчас
Сильвестр Сталлоне на вручении Золотого Глобуса (11 января 2016)
Сильвестр Сталлоне по прозвищу «Слай»(Хитрец) — один из самых высокооплачиваемых и известных актеров Голливуда. Этого атлетического телосложения темноволосого американского актера сценариста и режиссера европейского происхождения боготворят по наши дни а его фаны по всему миру на протяжении вот уже более 30 лет вновь и вновь собираются вместе чтобы снова увидеть и насладиться фильмами с его участием.
Сильвестр Сталлоне отметивший на днях 70-летие известен отличной физической формой. Еще в юности он начал активно заниматься спортом посещать тренажерный зал Сталлоне начинал свои первые тренировки на городской свалке где поднимал все что удавалось найти: тормозной барабан половину бампера рулевую колонку блок шлакобетона и т.д.
На протяжении всей своей карьеры Сильвестр Сталлоне испытывал на себе различные тренировки и тестировал популярные диеты адаптируясь к лучшему и худшему из того что ему удалось познать из 40-ка лет своей жизни проведенных в тренажерном зале. Сегодня Сильвестр Сталлоне является вдохновителем для многих людей кто стремится улучшить свою решимость и силу воли.
От Рэмбо и Рокки до своей последней роли в «Неудержимых» Сталлоне всегда оставался в отличной физической форме и демонстрировал невероятное количество преданности своему делу. Тело Сильвестра Сталонне подвергалось значительным изменениям на протяжении всей его карьеры. Хотя он сохранял мускулистый и сухой облик в большинстве своих фильмов его вес менялся невообразимое количество раз.
Свое первое изменение в весе Слай испытал при подготовке к фильму 1981 года «Бегство к победе». Сталлоне приходилось прямо-таки голодать — чтобы исполнить роль военнопленного и потерять в весе он потреблял всего 200 калорий в день. Сталлоне питался лишь одним протеином пока его масса тела не опустилась до отметки в 72 кг.
Для фильма «Рокки 3» Сильвестр пошел еще дальше сбросил еще пару килограмм и достиг свой минимальный рекордный вес в 70 кг так что ему удалось усилить воображаемый бой «Давида и Голиафа». Его ежедневная диета состояла из 10-ти яичных белков тоста и кусочка случайного фрукта. Программа тренировки Сильвестра Сталлоне была еще беспощаднее: он начинал свой день с 3-х километровой пробежки выстаивал 18 раундов спарринга уделял 2 часа силовой тренировке и заканчивал свой день очередной пробежкой. Чуть позже он наберет в весе для своей финальной битвы в «Рокки 3».
Суровые тренировки продолжались и для фильма «Рокки 4». Во время съемок где Рокки Бальбоа тянет сани Сильвестр Сталлоне получил ушиб сердца. Он вернулся на съемочную площадку только спустя 10 дней для завершения фильма. Благодаря своим тренировкам Сталлоне понял что никогда не бывает слишком поздно начать тренироваться и привести себя в форму. Ему было 30 лет когда он снялся в первом «Роки» а уже через каких-то пару лет телосложение Сталлоне было известным и почитаемым во всем мире.
Чтобы придать себе нужный образ в «Рокки 2» Слай прибегнул к помощи легендарного Франко Коломбо.
Он осознавал что услуги двукратного Мр.Олимпия будут не из дешевых но когда Сильвестр Сталлоне услышал размер платы за шестинедельные тренировки он был шокирован. «Франко забирай мой дом и давай тренироваться!» — шутил Сталлоне.
Сильвестр Сталлоне и Франко Коломбо
«Я взял с него приличную сумму за обучение» — объясняет Франко — потому что Сильвестр Сталлоне хотел тренироваться в полную силу как если бы он готовился к конкурсу Мр.Олимпия. Это означало две тренировки в день шесть дней в неделю. Мне пришлось бросить все остальные дела чтобы помочь Слаю обрести лучшую форму всей его жизни.»
По словам Франко мотивировать своего ученика было не так уж и сложно из-за его потрясающей психической силы и конкурентоспособности.
«Слай выкладывался на все 100 процентов» — говорит Франко — а его решимость просто поражала. Он всегда достигает своей цели. Он лидер. Он никогда не сидит на месте и не позволяет вещам случаться просто так он тот кто заставляет их случаться!»
Когда Сталлоне впервые пришел на тренировку к Франко он весил 77 кг. Но Слай чувствовал что был недостаточно велик и хотел набрать 5 кг массы за 6 недель. Сталлоне был неуклонен и боролся за результат. Ему удалось набрать необходимое количество мышечной массы и теперь он весил 82 кг. Его грудные мышцы и мышцы рук увеличились в объемах в то время как его талия осталась прежней. Процент жира в теле Сталлоне не превышал 4-6 %. Он стал сильнее больше и рельефнее. Также известно что Сильвестр носил за спиной 25-ти кг рюкзак при беге по лестнице.
Программа тренировки Сильвестра Сталлоне
Понедельник/Среда/Пятница Утро: грудь спина пресс Вечер: плечи руки пресс
Вторник/Четверг/Суббота Утро: голень бедра Вечер: задние дельты трапеции пресс
«Я заставлял менять Слая упражнения каждую тренировку — говорит Франко. — Я заставлял его делать дополнительные подходы в упражнениях которые работали для него и уменьшал подходы в тех которые не работали! И чем больше результатов видел Слай тем с большим упорством он тренировался!»
Сталлоне качал пресс 3 раза каждые два дня выполняя свыше 500-та повторений каждую тренировку пресса. Он делал подъемы туловища подъемы ног боковые подъемы ноги и боковые скручивания. Он выполнял эти упражнения в виде цикла по 50 повторений в каждом упражнении (одно за другим). Цикл повторялся 5 раз.
«Если бы Сильвестр Сталлоне решил стать бодибилдером а не актером с его великолепными пропорциями с его потрясающими спортивными способностями и напористостью он определенно бы стал одним из лучших культуристов!» — говорит Франко Коломбо.
Режим питания
«Я вел крайне нездоровый режим во время работы над последующими фильмами «Рокки». Я часто работал на голодный желудок и мой организм начал поедать сам себя. Мне удалось достичь веса в 70 кг — кожа да кости. Я выпивал большое количество кофе чтобы стимулировать себя и дать телу энергию.»
Сталлоне утверждает что теперь он следует более здоровой диете и менее интенсивной тренировке
«Я просыпаюсь в 7:30 утра и первым делом я принимаю аминокислоты. Примерно в 7:45 у меня завтрак — легкоусвояемая пища. Например 2 яйца 4 инжира и поджаренный хлеб из грубой ржаной муки. Затем я позволяю себе немного расслабиться и уже в 9:00 я в тренажерном зале.
Я разминаюсь около 10 минут — растягиваю мышцы. Тренировку я начинаю с проработки мышц рук работаю в течение 45 минут. Затем я уделяю 25 минут дельтам. После этого я трачу 25-30 минут на абдоминальные мышцы. Затем я выполняю около 500-та поворотов с гимнастической палкой.
Обедаю около 12:30. Мое меню состоит из салата жареной курицы обжаренные кабачки и некоторые фрукты. Вторую половину дня я посвящаю делам по бизнесу. На ужин у меня может быть жареная рыба еще один салат шпинат и пара кусочков поджаренного темного хлеба. Кроме курицы и рыбы я время от времени ем телятину. Но любое мясо которое я ем приготовлено просто и с низким содержанием жира. Когда-то мое питание было таким безупречным что если я съедал хот-дог то в итоге получал болезненные спазмы и судороги.
Обычно я тренируюсь 3 дня а четвертый день отдыхаю. Если у меня намечается тяжелая бизнес-неделя я тренируюсь всего 2 раза в неделю и сокращаю количество пищи в два раза. Я управляю своим телом как автомобилем. Если впереди у меня длинная дорога я пополняю топливо — хорошие продукты с высоким содержанием энергии. Если я не собираюсь делать много я держу свой «бак» на половину пустым.»
Сильвестр Сталлоне
:
Каждое утро я выползаю из кровати и спрашиваю себя: «Мне действительно это нужно?» И тащусь в спортзал в гараже. Это невесело и я это ненавижу. Я занимаюсь в одиночестве поднимаю штангу. У меня 25 разных сложных аппаратов я один мне хочется спать все тело болит и ты смотришь на них и в каждом 160 килограммов а самое тяжелое что ты поднимал за последние восемь часов — это подушка.
Сильвестр Сталлоне твердо верит в то что проповедовал древнегреческий философ Платон: «Чтобы быть полностью развитым человеком необходимо построить свой ум и тело в равной степени.»
Эту концепцию Слай проповедует и для своих детей. «Я верю что можно иметь дело с неодушевленным предметом и стать единым целым с этим объектом. Представьте себе что происходит когда Вы берете эту преданность и применяете ее в бизнесе отношениях или же в спорте. Вы становитесь настолько сосредоточенными настолько четко видящими свою цель что Вы выводите свою производительность и работоспособность на сверхъестественный уровень.»
Сталлоне без малейших сомнений утверждает что как только Вы начнете заниматься бодибилдингом и построите себе крепкую физическую основу для жизни Вы никогда не отступите!
Есть сведения что свою мускулатуру Сталлоне развил благодаря тому что употреблял гормон роста Джинтропин. Однако судя по отзывам в соцсетях этот препарат не дает особого эффекта кроме роста костей увеличения носа ступней. По другим сведениям артист употреблял анаболические стероиды. Противоречивые сведения о судебном решении. По одним сведениям в 2007 году суд австралийского Нового Южного Уэльса приговорил Сталлоне к штрафу в 10 тысяч долларов за пропаганду стероидов. По другим сведениям Сталлоне был признан виновным в незаконном ввозе запрещенных медицинских препаратов на территорию Австралии. 48 препаратов с гормоном роста мышечной массы обошлись актеру штрафом в размере 18 тыс. долларов США.
Значит ли это что мышцы «ненастоящие»? Само по себе употребление «химии» еще не делает большим и сильным. Нужен постоянный труд над собой упорство и воля к победе иначе никакие препараты не помогут.
Отличная физическая форма позволила Сталлоне
(1946)
Сильвестр Сталлоне появился на свет 6 июля 1946 года в Нью-Йорке США. Детство а именно первые моменты в жизни актера – не лучшие моменты в биографии Сильвестра Сталлоне. В результате осложнений во время родов часть лица Сильвестра была парализована и были повреждены некоторые нервы лица. После скитания по детским домам мальчик стал жить со своей матерью Джеки Сталлоне в Филадельфии где пошел учиться в школу для трудных подростков. В школе он был изгоем. Обладая небольшим ростом (сейчас у Сильвестра Сталлоне рост 175 см. и вес 98 кг.) невнятной речью и говором Сильвестр стал объектом всеобщих насмешек его часто избивали. По этому Сталлоне начинает заниматься спортом ходит в тренажерный зал и редко принимает участие в театральных постановках. Вскоре уже никто не смеялся над ним.
После окончания средней школы у Сильвестра Сталлоне не было научных достижений чтобы продолжить высшее образование на дому. Когда началась война во Вьетнаме мать помогла устроиться Сильвестру Сталлоне преподавателем физической подготовки в Американском колледже в Швейцарии. Там он впервые попробовал актерское мастерство и вышел на сцену. С этого момента Сильвестр понял что сцена – это его призвание. В 1962 году он вернулся в Америку и продолжил свое обучение искусству в Университете Майами. Затем Сталлоне отправился в Нью-Йорк чтобы профессионально заниматься актерским мастерством и писать сценарии.
Сильвестер Сталлоне в “Рокки” и “Рэмбо: Первая кровь ”
Первые попытки ворваться в мир кино были очень сложными для Сталлоне. Один из первых фильмов в которых снимался Сильвестр был “Вечеринка у Китти и Стада” (1970) . Это была эротическая феерия с элементами порно. Порно-ролики с Сильвестром Сталлоне до сих пор гуляют по интернету. Он снялся в этом фильме исключительно ради денег. Далее Сталлоне снялся еще в нескольких мелких фильмах. Вскоре Сталлоне переехал в Лос-Анджелесе где он встретил Роджера Кормана и начал на него работать. Сдесь он снялся в таких фильмах как “Капоне” и “Смертельная гонка 2000” .
Событие 1975 года послужило своего рода катализатором в карьере и переворотным моментом в биографии Сильвестра Сталлоне. Он посетил боксерский поединок между Чаком Уэпнером и Муххамедом Али. Сдесь к ему пришло долгожданное вдохновение. В последствие был снят фильм “Рокки” который получил “Оскара” в тоже время как сам Сильвестр Сталлоне получил награду за “Лучший оригинальный сценарий” и “Лучшего актера”. Кроме того фильм стал стимулом для выхода других картин про спорт в том числе сиквела “Рокки”.
“Рокки” сделал Сильвестра Сталлоне полноправной суперзвездой. Вскоре вышел сиквел “Рокки II” но Сталлоне хотел попробовать себя в других ролях по этому в прокате появились фильмы “К.У.Л.А.К” и “Райская Аллея”. В 1982 году Сталлоне сыграл легендарного Джона Рембо ветерана войны во Вьетнаме. Эот фильм тоже сорвал джекпот стал легендой в своем жанре.
Сильвестр Сталлоне в “Скалолазе” и “Полицейских”
В конце 1980- х Сталлоне успел сняться в “Рокки III” где он дрался с Мистером Т. “Рокки IV” где он победил Дольфа Лундгрена а в пароче кровавых сиквелов “Рэмбо”. Постепенно Сильвестр приближался к таким завсегдатаям кино как Брюс Уиллис и Арнольд Шварцнеггер. Но не обходилось и без неудач. Сталлоне постоянно хотел доказать что он может играть не только Рокки и Рэмбо а и другие роли. По этому он сыграл исполнителя кантри в “Горном хрустале” и арм-реслера в “Изо всех сил”. Обе роли были неуспешными.
В 1990 году Сильвестр Сталлоне вернул Рокки с пенсии и на свет появился “Рокки V”. Но зрители уже не хотели видеть его в этом образе и фильм стал одним из разочарований десятилетия другие два – “Оскар” и “Стой! Или моя мама будет стрелять!”. На грани превращения в пародию на самого себя Сильвестр Сталлоне снимает “Скалолаз” “Разрушитель” и “Специалист”.
За тем последовали “Судья Дредд” и “Дневной свет” которые выдались более успешными. Вскоре Сталлоне надоело играть героев и он сыграл шеррифа с дефектами слуха в “Полицеийских” наряду с такими актерами как Роберт де Ниро. Фильм был лучше предыдущих но и не стал хитом… Карьерная планка актера начала падать. Это был один из неудачных периодов в биографии Сильвестра Сталлоне.
Сильвестр Сталлоне в “Роки Бальбоа” “Рэмбо” и “Неудержимых”
После посещения Сталлоне боксерских соревнований в 2005 году с участием Шугара Рэя Сильвестр вышел из тени и снял “Рокки Бальбоа” в 2006 году. Рэмбо тоже не сидел на месте. Два года спустя вышло продолжение истории про Джона Рэмбо. Фильмы обвенчались некоторым успехом так как зритель уже скучал по героям Сталлоне началась своего рода ностальгия.
В 2010 году он вновь взялся за старое. Вышел новый фильм Сильвестра Сталлоне “Неудержимые” – фильм в котором снялись почти все звезды боевиков такие как Джейстон Стэтхэм Джет Ли Дольф Лунгрен Микки Рурк Стив Остин Брюс Уиллис и Арнольд Шварцнеггер. “Неудержимые” стал самым громким фильмом лета у Сталлоне вновь получилось напомнить о себе да и еще как напомнить! Осталось надеяться что фильмография Сильвестра Сталлоне на этом не закончиться.
Как правило чаще всего подростки стараются походить на своих кумиров. Юные леди берут за пример для подражания известных актрис и моделей юноши стараются быть похожими на статных красавчиков из экранов телевизора. Но были времена когда большая часть мужского населения ринулась в спорт залы дабы приблизить свою фигуру к параметрам звезды мирового масштаба . Тогда после экранизации фильма «Рокки» «Рэмбо» и других бестселлеров рост и вес Сильвестра Сталлоне были взяты за критерии мужской силы и красоты и практически каждый мужчина старался хоть немного приблизится к идеалу.
Какой же рост у Сильвестра Сталлоне?
В наши дни когда актер уже не молод и не так красив как в молодости поклонникам все же интересно узнать: какой настоящий рост и вес у Сильвестра Сталлоне подробности его биографии и над какими проектами он сейчас работает. Конечно этот интерес уже не такой как в начале 90-х годов на которые пришелся пик славы актера но без внимания звезда точно не остается и сегодня. При этом сам Сталлоне охотно делится с фанатами новостями и подробностями своей личной жизни.
Также звезда не скрывает и параметры своей фигуры по официальным данным рост Сильвестра Сталлоне составляет 177-178 см а вес – 80 кг. Стоит отметить что в свои 69 лет актер выглядит подтянутым и стройным что уж говорить о красавчике Сталлоне в молодости. Не мудрено что в те времена девушки просто сходили с ума только при одном лишь виде этого кареглазого брюнета. Примечательно что в начале своей актерской карьеры Сильвестр Сталлоне не пренебрегал ролями порнографического характера. Так в 1970 году будущая звезд сыграла свою первую роль в фильме «Вечеринка у Кити и Стада» который немного позднее был переиздан под названием «Итальянский жеребец».
Не постеснялся Сталлоне похвастаться мускулами и накачанным торсом и в других фильмах: «Рокки» «Рэмбо» «Танго и Кэш» «Судья Дредд» – полуобнаженное тело и пристальный пронизывающий взгляд стали привычным амплуа актера.
Сильвестр Сталлоне сейчас
В 2021 году Сталлоне появился в «Стражах Галактики-2» (Стакар Огорд). Также он вернулся к роли Рокки в сиквеле фильма «Крид» где его герой тренировал молодого бойца Адониса Крида (Майкл Б. Джордан). Этим фильмом по словам Сталлоне он завершит участие в франшизе «Рокки».
Сильвестр Сталлоне в фильме «Стражи галактики-2»
«Это разбивает мне сердце но у всего должен быть свой финал. Я знаю что Рокки никогда не умрет потому что он живет в каждом из вас» – обратился актер к поклонникам по этмоу поводу. В 2021 году на большие экраны вышла пятая часть «Рэмбо» с говорящим названием «Последняя кровь». По мнению критиков финальная часть «Рэмбо» получилась не такой красивой как финал истории о Рокки. «„Рэмбо“ застрял в эпохе помнить о которой уже нет нужды» – писали они. Однако Слай уверен что Рэмбо по-прежнему можно назвать олицетворением молодых солдат и хочет чтобы кто-нибудь из режиссеров снял приквел о детстве и юности Рэмбо.
Кадр из фильма «Рэмбо: Последняя кровь»
Третью часть фильма «Плана побега» вышедшую в том же году тоже встретили в штыки. Зрители жаловались что персонажей Сталлоне и Батисты сместили на второй план из-за того что франшизу проспонсировали китайцы.
Постер фильма «План побега 3»
У Сталлоне грандиозные планы: он намерен выпустить сериал по «Неудержимым» и сняться в четвертой части франшизы а также выпустить «женскую» версию так полюбившегося зрителям блокбастера. По слухам оружие в руки придется взять Мэрил Стрип Камерон Диаз и Милле Йовович.
Сильвестр Сталлоне и его дочь Софи
Вместе с Рэйчел Вайс актер появится в триллере «Глас божий» сыграет в криминальной драме «Скарпа» и фантастической ленте «Самаритянин». Даты выхода проектов пока не оглашаются.
Тренировка ног
Гиперэкстензия (3 сета по 20 повторений). В тренировку ног первым упражнением Сталлоне всегда выполняет гиперэкстензии чтобы максимально разогреть поясницу и заднюю поверхность бедра перед тяжелой работой. Фронтальные приседания (3-4 сета по 15-20 повторений). По прошествии многих лет тренинга Сталлоне усвоил для себя что ноги лучше реагируют на нагрузку в многоповторном режиме. Данное упражнение по его словам зверски нагружает квадрицепс по максимуму исключая из работы ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра. Гакк-приседания в тренажере (3-4 сета по 15-20 повторений). Хоть упражнение не столь травмоопасное как классические приседания со штангой все же следует соблюдать правильную технику и не отрывать спину от подвижной платформы. Жим ногами (3 сета по 20-30 повторений). В этом упражнении Сталлоне использует довольно узкую постановку ног носки смотрят прямо. Акцент идет на нижнюю часть квадрицепса. Слай уверен что благодаря именно такому варианту выполнения он построил свои пресловутые «капли» которые буквально «нависают» над коленной чашечкой выделяются при ходьбе выгодно подчеркивая мускулистость ног. Становая тяга на прямых ногах (3 сета по 15 повторений). Сталлоне советует держать ноги в коленях чуть согнутыми чтобы избежать нежелательного округления спины. Сгибания ног в тренажере лежа (3 сета по 20 повторений). Слай всегда старается не отрывать таз от скамейки тренажера чтобы более локально нагрузить бицепс бедра не включая в работу длинные мышцы спины. Подъем на носки в тренажере Смита (3 сета по 20-30 повторений)
Благодаря тренажеру в данном упражнении легче удерживать равновесие сфокусировав все внимание на проработке икроножных. Сталлоне становится на деревянный брусок что удлиняет амплитуду движения позволяя лучше растянуть мышцы голени в нижней точке. Подъем на носки сидя (3 сета по 10-12 повторений)
Несмотря на общепринятое мнение что данное упражнение прорабатывает в основном камбаловидную мышцу Сталлоне уверен — именно с его помощью удалось построить основную массу больших рельефных икр. Выполняет Слай подчеркнуто медленно в верхней точке задерживаясь до максимального пикового сокращения. Диапазон повторений не случаен. Сталлоне уверен в том что «удивлять» голень привыкшую к долгой монотонной работе следует именно большими весами в относительно коротком диапазоне повторений.
Итак вы ознакомились с тренировочной схемой человека-легенды Сильвестра Сталлоне
И надеемся примите во внимание все тонкости на которых Слай акцентирует внимание. Благодаря своему громадному опыту Сталлоне может научить любого как построить свой тренировочный график сроком в целую жизнь!
