Альтернатива трибулусу. Несколько слов о D-аспарагиновой кислоте

Аспарагиновая кислота (англ. D-Aspartic Acid сокращенно DAA) – это заменимая аминокислота которая кодируется генетическим кодом в организме человека. Другие названия: аспартат или аминоянтарная кислота. Ее можно обнаружить во всех живых организмах как в составе белковых соединений так и в свободном виде. Пищевые добавки с этим веществом необходимы для нормального функционирования нескольких систем органов. Аспарагиновая кислота играет роль нейромедиатора в ЦНС а также стимулирует выработку группы важных гормонов.

Аспарагиновая кислота: синтез образование

Процесс синтеза аспарагиновой кислоты живым организмом происходит путем превращения незаменимой аминокислоты треонин в изомер другой аминокислоты – гомосерина с дальнейшими окислительными реакциями.

Впервые вещество было обнаружено в начале 19 века. Ученые Этьен Оссиана Генри и Огюст-Артур Плиссон получили кислоту в результате реакции взаимодействия вещества аспарагина с водой в присутствии сильных минеральных кислот. Предварительно аспарагин был выделен из сока спаржи путем кипения. Спустя несколько лет аспарагиновая кислота была признана важнейшей составляющей белков.

В современном производстве аминокислоту получают с помощью конденсации нескольких эфиров (ацетаминомалонового и хлоруксусной кислоты). Из полученных продуктов отщепляют карбоксильную группу с последующим гидролизом.

Чтобы восполнить недостаток аспарагиновой кислоты в организме можно употреблять некоторые продукты: мясо тростник спаржа овсяные хлопья авокадо соевые бобы. В этой пище аминокислота содержится в слишком маленьком количестве поэтому для лекарственных целей подходят только БАДы с высокой концентрацией вещества.

Полезные свойства аспарагиновой кислоты и ее влияние на организм:

• укрепляет организм и повышает работоспособность;
• участвует в синтезе иммуноглобулинов;
• играет важнейшую роль в обмене веществ;
• ускоряет восстановление при усталости;
• помогает извлекать энергию из сложных углеводов для формирования ДНК и РНК;
• способна деактивировать аммиак;
• помогает печени выводить из организма остаточные элементы химикатов и лекарств;
• помогает ионам калия и магния проникать внутрь клетки.

Признаки нехватки аспарагиновой кислоты в организме:

• ухудшение памяти;
• депрессивное настроение;
• снижение работоспособности.

Признаки избытка аспарагиновой кислоты в организме:

• перевозбуждение нервной системы;
• повышенная агрессивность;
• сгущение крови.

Безопасность

Врачи не рекомендуют регулярно употреблять продукты содержащие аспарагиновую кислоту в ненатуральном виде. Особенно это касается детей чья нервная система чрезвычайно чувствительна к данному веществу.

У детей данная кислота может вызвать привыкание в результате чего они могут полностью отказаться от продуктов не содержащих аспарагинаты. Для беременных употребление большого количества продуктов содержащих аспарагиновую кислоту может негативно сказаться на нервной системе ребенка вызвав аутизм.

Наиболее приемлемой для человеческого организма является кислота изначально присутствующая в продуктах питания в естественном виде. Природная аспарагиновая кислота не вызывает привыкания организма.

Что же касается использования D-Aspartic acid в качестве усилителя вкуса то данная практика нежелательна в связи с возможностью возникновения пищевого пристрастия на фоне которого продукты без данной добавки будут казаться безвкусными и совсем не привлекательными.

Татьяна Елисеева главный редактор проекта Еда+

Задать вопрос

Рейтинг:
10
/10

Голосов: 1

Полезность материала 10

Достоверность информации 0

Оформление статьи 0

Аспарагиновая кислота: формула

Формула аспарагиновой кислоты была открыта в 1833 году ученым Дж. Либихом. Она имеет вид C4 H7 NO4.

Структурная формула кислоты выглядит следующим образом.Необходимо знать что аспарагиновая кислота имеет несколько форм отличающихся по своей структуре: L и D формы. Первая содержится в организме человека в больших количествах а вторая – только у взрослых.

Несмотря на общие функции L-аспарагиновая кислота отвечает за синтез белков и очистку от токсических веществ а D-форма нормализует функции мозга и стимулирует выработку гормонов. Такая дифференциация не имеет особого значения потому что при попадании в организм L-формы она трансформируется в изомер D-аминокислоты.

Структурные формулы

L-аспарагиновая кислота

D- аспарагиновая кислота

аспарагин

Благодаря наличию двух кислотных хвостов ее относят к кислым аминокислотам. Кислотные хвосты придают аминокислоте гидрофильные свойства т.е. она хорошо растворяется в воде. Это имеет значение т.к. все ферментативные реакции идут в водной среде а аспарагиновая кислота – весьма активный участник биохимического конвейера. Аспарагин представляет собой амид аспарагиновой кислоты т.е. у второго кислотного хвоста атом водорода замещен на вторую аминную группу получается как бы вторая голова притороченная к хвосту в мире химических соединений этим никого не удивишь.

Аспарагиновая кислота входит в состав практически всех белков организма. Так как атомы водорода на кислотных хвостах очень подвижны они обеспечивают водородные связи которые формируют вторичную и третичную структуру белковых молекул стабилизируя их в водной среде.

На наше счастье аспарагиновая кислота и аспарагин относятся к заменимым соединениям т.е. организм сам синтезирует их на своей биохимической фабрике из соединений-предшественников которые всегда имеются в достатке.

Аспарагиновая кислота и аспарагин относятся к глюкогенным соединениям в процессе биосинтеза они превращаются в оксалацетат который либо сгорает с образованием энергии либо идет на синтез гликогена.

Аспарагиновая кислота: состав

Состав биологически активных добавок с аспарагиновой кислотой достаточно прост: в них содержится только один компонент оказывающий влияние на уровень гормонов и другие показатели. Высокая концентрация кислоты позволяет достичь максимального эффекта за короткий промежуток времени.

В зависимости от типа производства в препаратах могут присутствовать дополнительные ингредиенты – остаточные продукты. Например пшеница молоко арахис травы и другое. Они безвредны для организма и содержатся в очень маленьком количестве что никак не влияет на свойства добавки.

В каких продуктах содержится аспарагиновая кислота

Аспаргин (производное аспарагиновой кислоты) в оптимальной форме содержится в продуктах пчеловодства. Саму кислоту можно получить из продуктов животного происхождения: всех видов мяса в том числе копченого молочной продукции рыбы яиц.

Еще кислота содержится в растительных продуктах:

• бобовых
• пивных дрожжах
• патоке
• орехах
• спарже
• авокадо.

По теме:

В чем польза авокадо?

Аспарагиновая кислота: свойства

Свойства аспарагиновой кислоты широко известны различным категориям людей: спортсменам мужчинам и женщинам с проблемами половой жизни или нарушением когнитивных функций.

К положительным свойствам аспарагиновой аминокислоты относят:

• является составляющей белков которые служат материалом для построения клеток;
• нормализует работу эндокринной системы благодаря взаимодействию с гипоталамусом;
• способствует выработке соматропина (гормона роста) и основных половых гормонов мужчин и женщин (тестостерон прогестерон);
• играет роль нейромедиатора в центральной нервной системе улучшает работу мозга;
• обладает антибактерицидными свойствами;
• необходима для образования других аминокислот таких как лизин метионин аргинин;
• способствует передвижению минеральных соединений поддерживающих нормальное функционирование РНК и ДНК;
• усиливает защитную функцию иммунитета;
• препятствует размножению микроорганизмов и нейтрализует их токсическое действие благодаря повышению выработки антител;
• избавляет организм от продуктов азотистого обмена в том числе аммиака;
• защищает нервные клетки от патогенного воздействия;
• борется с психическими расстройствами угнетенным настроением;
• увеличивает мышечную массу.

Стоит отметить что аспарагиновая кислота проходит стадию окисления в митохондриях образуя необходимую для организма энергию. Данная аминокислота является не только источником энергии но и важнейшим энергетическим стимулятором головного мозга.

Аспарагин — что это за аминокислота польза и вред

Аспарагиновая кислота – это заменимая аминокислота. Данное биологическое вещество находится в человеческом организме. Кстати эта кислота содержится даже в беспозвоночных организмах. Повышенная концентрация аспарагина содержится в головном мозге и оболочке глаза эмбриона. Она принимает участие в создании клеток нервной системы. Также это вещество обеспечивает функционирование эндокринных желез и некоторых гормонов например тестостерона это происходит за счет D-изомера. Конечно этот процесс имеет косвенное действие – он увеличивает синтез тестостерона посредством стимуляции гонадотропина и снижения прогестерона. Также эта кислота способствует выработке гормона роста.

Аспарагиновая аминокислота отвечает за концентрацию внимания и способность к обучению. Она увеличивает выносливость и участвует в синтезе других аминокислот например треонина лизина метионина аргинина и изолейцина. Также она повышает работоспособность снижает утомляемость и вероятность развития депрессивных состояний. Эта заменимая аминокислота способствует выводу аммиака и прочих токсичных соединений. Положительно влияет на работу печени.

Аспарагиновая Кислота стимулирует синтез важнейших элементов защиты организма а именно иммуноглобулинов и антител. Помогает при создании новых клеток РНК и ДНК за счет помощи в транспортировке микроэлементов.

Спортивная добавка аспарагин повышает либидо и устраняет сексуальную дисфункцию. Кстати эта аминокислота подавляет синтез пролактина что может быть крайне полезным эффектом для некоторых мужчин.

Аспарагиновая кислота: применение

Аспарагиновая кислота применяет в нескольких совершенно разных случаях таких как:

• депрессивное состояние (избавиться также можно с помощью рыбьего жира адеметионина фосфатидилсерина);
• когнитивные расстройства (нарушение мышления ухудшение памяти);
• эректильная дисфункция и снижение сексуальной активности;
• с целью наращивания мышц для спортсменов;
• гормональный дисбаланс (дефицит гормонов);
• расстройства ЦНС;
• для терапии сердечнососудистых заболеваний;
• нарушение зрения (близорукость никталопия);
• токсичное загрязнение печени;
• синдром хронической усталости;
• послеоперационный период или восстановление после тяжелой болезни.

Важно что при недостаточном количестве аминокислоты в организме у пациентов наблюдается ухудшение памяти подавленное состояние и нежелание заниматься активной деятельностью. Однако при повышенном количестве вещества в организме человек чувствует себя нервным и агрессивным неспособен контролировать эмоции. Даже наблюдаются изменения в густоте крови что нередко становится причиной тромбов в кровеносных сосудах.

Обычно применение аспарагиновой кислоты необходимо для всех людей после 40 лет. В этом возрасте даже у здорового человека начинает снижаться ее уровень. Поэтому чтобы предупредить возможные заболевания кислоту желательно принимать и без веской на то причины.

Какую роль играет кислота в организме человека?

Аспарагиновая кислота играет важную роль в организме человека:

• помогает справиться с хронической усталостью;
• транспортирует минералы которые участвуют в формировании и функционировании РНК и ДНК;
• преобразует углеводы в энергию;
• участвует в формировании различных аминокислот среди которых аргинин лизин аспарагин изолейцин и другие;
• помогает вывести токсины образовавшиеся в процессе распада белка особенно кислота эффективна в нейтрализации аммиака который нарушает работу ЦНС мозга и печени;
• обеспечивает укрепление иммунитета участвует в выработке таких ферментов как иммуноглобулины и антитела;
• устраняет депрессивные состояния;
• оказывает благоприятное воздействие на функционирование ЦНС улучшает работу мозга и повышает его активность стимулирует концентрацию внимания;
• когда организм находится в стрессовом состоянии ему требуются дополнительное количество кислоты.

Аспарагиновая кислота: тестостерон

Учеными было доказано что аспарагиновая кислота регулирует синтез тестостерона – основного мужского полового гормона. Это биологически активное вещество влияет не только на производство сперматозоидов но и развитие мышц и костей способно устанавливать эмоциональный фон.

Впервые повышение данного гормона была изучено в результате исследований на крысах. Спустя несколько лет эффективность аспарагиновой кислоты подтвердилась еще раз но в этом случае вещество принимали люди. Так после 12-дневного употребления суточной нормы аспартата уровень мужского гормона увеличился почти вполовину что стало знаковым открытием в мире медицины.

Также аминокислота способна увеличить выработку собственного гонадотропина. Этот гормон вырабатывается в организме беременной женщины а также в передней доли гипофиза у всех людей. Он оказывает стимулирующее действие на синтез мужские половые клетки и необходим для нормального развития органов половой системы.

Для мужских гормонов полезно принимать пчелиную пыльцу и прегненолон. При повышенном уровне тестостерона назначают инозитол.

D-аспарагиновая кислота: показания и противопоказания

Многим людям прием DAA пойдет на пользу но существуют исключения при которых лучше воздержаться от использования этого нутриента.

Подумайте о приеме DAA если вы:

• Мужчина старше 21 года с уровнем тестостерона на нижней границе нормы
• Ищите естественный способ поднять эндогенный синтез анаболических гормонов
• Имеете низкое либидо и/или ощущаете что ваш организм с большим трудом восстанавливается после тренировок

Следует контролировать уровень тестостерона в медицинском учреждении до и во время курса приема DAA.

Избегайте приема DAA если вы:

• Женщина (главным образом ввиду отсутствия на момент написания статьи достоверной информации о влиянии нутриента на женский организм)
• Вам меньше 21 года и/или у вас повышен уровень тестостерона (гипергонадизм)
• Страдаете от повышенного уровня дигидротестостерона и/или эстрогенов
• Страдаете от тиреотоксикоза поскольку DAA может усугубить проблему

Аспарагиновая кислота: либидо эрекция

Чтобы вернуть половое влечение и нормализовать эрекцию понадобиться аспарагиновая кислота. Это связано с тем что она увеличивает естественную выработку половых гормонов существенно влияющих на сексуальную функцию.

Снижение либидо а также увеличение грудной железы у мужчин и болезни простаты возникают из-за повышения уровня эстрогенов. Такое случается крайне редко но существенно нарушает половую жизнь. Бороться с этим поможет аспарагиновая кислота. Принимать вещество можно и мужчинам и женщинам. Со временем возобновиться половое влечение и восстановится прежнее качество жизни.

Для восстановления мужской эрекции также подойдет Ацетил L-карнитин пикногенол куркумин Тонгкат Али и йохимбе.

Аспарагиновая кислота: бодибилдинг

Аспарагиновая кислота нередко используется в бодибилдинге профессиональными спортсменами для быстрого наращивания мышечной массы. С ее помощью регулируют работу эндокринной системы а именно выработку гормона роста и тестостерона – гормонального фактора роста мышц. Часто спортсмены принимают более известный растительный БАД трибулус.

Аспарагиновая кислота необходима не только для тех кто хочет иметь рельефное накаченное тело. Ее регулярное употребление поможет добиться высоких результатов в пауэрлифтинг где главную роль играют силовые показатели спортсмена. В период подготовки к соревнованиям или активных тренировок это вещество принимается обязательно. Первые положительные изменения проявятся в потере лишнего веса и повышении выносливости при активных физических нагрузках.

В качестве жиросжигателей а также для наращивания мышц используют казеин глицин и альфа-липоевую кислоту. Особенно важен цитруллин увеличивающий продолжительность тренировки и восстанавливающий мышцы.

Аспарагиновая кислота: препараты

1). Существует множество препаратов с содержанием Д-аспарагиновой кислоты. Лидирующие позиции среди них занимает D-аспарагиновая кислота «D-Aspartic Acid» (300 г 066 фунта) от AI Sports Nutrition. Это натуральная пищевая добавка которая способна увеличить уровень тестостерона в крови менее чем за 2 недели на 42%.

Рекомендации по применению добавки:

• допустимая доза – 3 г;
• принимать единожды с утра после пробуждения;
• запрещена для детей младше 18 лет беременным женщинам или в период лактации;
• обязательно обратиться к врачу при наличии дополнительных заболеваний или наличии их у родственников;
• превышенная дозировка может спровоцировать инфаркт миокарда или инсульт а также другие серьезные нарушения здоровья;
• при появлении негативной симптоматики (головная боль головокружение частый сердечный ритм) обратиться в больницу.

Побочные эффекты

Прием добавки в дозе 266 г в сутки в течение 90 дней здоровыми мужчинами не приводил к каким-либо побочным эффектам. Был проведен анализ электролитов печеночных ферментов глюкозы мочевины креатинина а также проведено измерение некоторых других показателей.[7]. Однако последние исследования показали что Д-аспаргиновая кислота повышает пролактин поэтому не рекомендуется использовать ее на ПКТ.[8]

Отрицательное влияние на головной мозг является лишь слухами исследования наоборот выявили нейропротективные свойства Д-аспарагиновой кислоты.[4] Повышение агрессии можно связать с ростом андрогенов крови.

Аспарагиновая кислота: Primaforce

2). Primaforce – это пищевая добавка в состав которой входит D-аспарагиновая кислота «DAA D-Aspartic Acid» (100 г). Данный продукт в результате тестирований доказал свою эффективность и способность повышать уровень тестостерона а также ускорять восстановление после болезней и операций.

Рекомендации по применению: принимать по 3 г (1 мерная ложка) во время первого приема пищи. Нужно знать что в препарате могут присутствовать остатки некоторых продуктов: пшеница молоко соевые бобы травы яйца морепродукты арахис.

Как принимать аспарагиновую кислоту

Суточная норма аспарагиновой кислоты для взрослого человек не должна превышать 3 г. Прием такой дозы в течение 12 дней повышает концентрацию тестостерона на 42%. Но важно учесть что уже через 3 дня отказа от добавки уровень снижается примерно на 10%.

Дозу разделяют на 2-3 приема в течение дня. Длительность курса составляет 3-5 недель. Оптимальное время приема:

• сразу после пробуждения;
• днем перед приемом пищи;
• на ночь.

Можно принимать просто утром и на ночь. В утренний прием допускается смешивать аспарагиновую кислоту с протеиновым коктейлем. Еще она совместима с гейнерами. Но стоит выдерживать 15-20-минутный перерыв между приемами разных добавок.

D-Aspartic Acid (120 капс) Аспаргиновая кислота (DAA)

BE FIRST (РОССИЯ)

Be First D-Aspartic Acid Powder – биологическая добавка к рациону спортсмена на основе Д-аспаргиновой кислоты. Предназначена для активизации процесса мышечного роста посредством…

В избранное

Сравнить

48 отзывов

4.9

• Эффективность 4.9
• Цена/качество
  4.9
• Состав
  4.9
• Дизайн
  4.9

699 р.

Офлайн

1 шт. по адресу: Серпухов Борисовское шоссе дом 1 ТРЦ «Корстон» 1 этаж +7(929)552-18-69 ПН-ВС: с 10:00 до 22:00 1 шт. по адресу: Москва ул. Старокачаловская дом 5а ТЦ «Круг»1 этаж +7 (929) 911-48-98 ПН-ВС: с 10:00 до 22:00 1 шт. по адресу: Ступино Проспект Победы 63а ТРЦ «Курс» -1 этаж ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

Порций:120

T-Max (100 капс) Аспаргиновая кислота (DAA)

GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)

T-MAX – натуральный усилитель выработки тестостерона необходимого для нормальной работы мужского организма. Добавка полезна не только для улучшения спортивных показателей но и…

В избранное

Сравнить

2 отзывов

4.9

• Эффективность 5.0
• Цена/качество
  5.0
• Состав
  5.0
• Дизайн
  4.5

1 890 р.

Офлайн

1 шт. по адресу: Серпухов Борисовское шоссе дом 1 ТРЦ «Корстон» 1 этаж +7(929)552-18-69 ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

Аспарагиновая кислота: в аптеке

Аптечная продукция не всегда является качественной и оригинальной. Такая ситуация с аспарагиновой кислотой: ее трудно купить в аптеке. Есть шанс приобрести дорогое средство от отечественных производителей но это лекарство не поможет решить существующие проблемы из-за низкой концентрации самой аминокислоты.

Единственный вариант – обратиться в интернет-аптеки где официальные представители мировых фармацевтических компаний представляют натуральный продукт. Ссылка на такой сайт дана ниже.

Аспарагиновая кислота: инструкция

В инструкции к применению аспарагиновой кислоты нет ничего сложного:

• хранить нужно в темном месте избегая попадания лучей солнца;
• беречь от детей;
• соблюдать указанную дозировку;
• перед применением обязательно проконсультироваться у врача.

Аспарагиновая кислота: как принимать

Безопасная для организма доза составляет 3 г (1 мерная ложна) аспарагиновой кислоты. Прием можно разделить на несколько раз: утром сразу после сна перед обедом и перед последним приемом пищи.

Пить аспарагиновую кислоту следует в течение 2-3 недель затем сделать недельный перерыв. Такая циклическая схема является наиболее действенной для получения нужного эффекта.

Врач также может назначить и увеличенную дозу в зависимости от цели приема аминокислоты. Повышенная дозировка необходима людям с тяжелыми нервными расстройствами депрессией отклонениями в работе мозга плохой памятью. Регулярное применение препарата может решить эти проблемы.

Аспарагиновая кислота

Аспарагиновая кислота не имеет в организме такого большого удельного веса как глутаминовая — как впрочем и все остальные существующие аминокислоты.
Помимо выполнения функции перераспределения азота в организме наряду с глутаминовой кислотой аспарагиновая кислота принимает участие в обезвреживании аммиака. Во-первых она способна присоединять к себе токсичную молекулу аммиака превращаясь в нетоксичный аспарагин. Во-вторых она способствует превращению аммиака в нетоксичную мочевину которая затем выводится из организма.

Аспарагиновая кислота способна вступать в реакции глюконеогенеза и превращаться в печени в глюкозу что имеет большое значение при объемных физических нагрузках.

Аспарагиновая кислота принимает участие в биосинтезе карнозина и анзерина в синтезе пуриновых и пиримидиновых нуклеотидов.

Так же как и глутаминовая аспарагиновая кислота сама по себе способна окисляться в митохондриях головного мозга с выходом энергии запасаемой в виде АТФ. В принципе все аминокислоты способны служить источником энергии для центральной нервной системы однако глутаминовой и аспарагиновой кислотам принадлежит особая роль — они являются наилучшими поставщиками энергии для головного мозга.

Замечательной способностью аспарагиновой кислоты является ее способность повышать проницаемость клеточных мембран для ионов калия и магния — для этой цели выпускают калиевую и магниевую соли аспарагиновой кислоты. Аспарагиновая кислота как бы «протаскивает» калий и магний внутрь клетки и сама включается во внутриклеточный обмен. Другие аминокислоты такой способностью не обладают — за исключением пожалуй гистаминовой кислоты которая способна несколько повышать проницаемость клеточных мембран для ионов калия. В результате приема калиевой и магниевой солей аспарагиновой кислоты значительно повышается физическая выносливость. Для того чтобы понять положительное воздействие на мышцы (и особенно — сердечную) солей аспарагиновой кислоты необходимо подробнее рассмотреть работу «калиево-натриевого насоса».

Каждая клетка организма (мышечная нервная нервные волокна и т.д.) имеет определенный мембранный потенциал т.е. разность потенциалов между внеклеточной и внутриклеточной средой. Внутри клетки преобладают ионы калия а во внеклеточном пространстве — ионы натрия. Каждая клетка по отношению к внешней (внеклеточной) среде имеет отрицательный заряд величина которого у разных клеток неодинакова. При возбуждении нервной клетки ионы калия устремляются наружу а ионы натрия — внутрь клетки; в результате происходит деполяризация клеточной мембраны. Клетка приходит в состояние возбуждения и генерирует потенциал действия который передается другим близлежащим клеткам. Так например передается процесс возбуждения между нервными клетками и проходит нервный импульс по нервному волокну.

Чтобы вернуться в состояние покоя клетке вновь необходимы ионы калия. Калий устремляется внутрь клетки а натрий выходит из нее. Вышеописанный механизм и носит название «калиево-натриевого насоса». При достаточном поступлении ионов калия внутрь клетки ее потенциал покоя может стать даже выше исходного — происходит гиперполяризация клеточной мембраны. Клетка приобретает повышенную устойчивость к возмущающим внешним воздействиям .

Сердечная мышца в силу различных причин возбуждается очень легко. С возрастом когда начинается старение клеточных мембран эта возбудимость еще более возрастает. Начинаются сердечные аритмии т.е. излишние неконтролируемые сокращения сердечной мышцы которые в некоторых случаях могут привести даже к смерти. Сердечная аритмия особенно характерна для спортсменов высокой квалификации у которых сердце постоянно подвергается возбуждающему действию адреналина и норадреналина. Они-то и вызывают слишком частую рабочую деполяризацию клеток сердечной мышцы которые не успевают восстановить свой нормальный потенциал покоя.

Аспарагинат калия проникает внутрь клетки и восстанавливает нарушенный потенциал покоя — этому способствуют вводимые в клетку вместе с ним ионы магния. Для медицинских целей выпускаются смеси калиевой и магниевой солей аспарагиновой кислоты.

В нашей стране выпускается препарат под названием «Аспаркам» — в таблетках каждая из которых содержит 0175 г калия аспарагината и 0175 г магния аспарагината. Если рассчитать содержание чистого калия и чистого магния то получится что в каждой таблетке содержится 362 мг иона калия и 118 мг иона магния.

В спортивной практике «Аспаркам» применяется в довольно больших дозах — от 18 до 30 г в сутки. Однако эти дозы покажутся не такими уж большими если учесть что суточная потребность взрослого организма в калии составляет 3—5 г а суточная потребность в магнии — не менее 400 мг. В настоящее время наблюдается тенденция к очень существенному повышению суточных дозировок аспарагината калия и магния. Количество вводимых в организм калия и магния должно быть соизмеримо с тем их количеством которое попадает в организм с пищей. Избытка аспарагиновой кислоты в организме не может быть — хотя бы потому что этот избыток превращается в глюкозу.

Аспарагиновая кислота: противопоказания

Аспарагиновая кислота противопоказана:

• несовершеннолетним в особенности детям нервная система которых слишком восприимчива к таким биологически активным добавкам (также в детском возрасте существует риск привыкания к препарату);
• беременным женщинам и во время кормления грудью (может спровоцировать аутистическое расстройства у плода);
• гиперчувствительность к компонентам добавки.

Необходимость принимать аминокислоту также снижается при:

• гормональных нарушениях характеризующихся чрезмерной выработкой веществ;
• атеросклерозе и патологии кровеносных сосудов;
• повышенном артериальном давлении.

При чрезмерной дозировке или неправильном применении препарата может возникнуть аллергическая сыпь раздражение кожи бессонница головная боль. Чтобы избежать побочных эффектов перед использованием нужно проконсультироваться с врачом или употреблять только натуральные продукты с аспарагиновой кислотой не вызывающие привыкания.

Противопоказания и побочные эффекты аспарагиновой кислоты

Исследования проводимые с применением аспарагиновой кислоты не выявили серьезных побочных эффектов. При превышении дозировки может возникнуть агрессия. Ее объясняют ростом андрогенов в крови. Еще превышение дозы способно привести к метеоризму расстройствам желудка головным болям.

Ввиду способности вещества повышать уровень пролактина его не рекомендуют использовать в период ПСК – послекурсовой терапии проводимой с целью минимизации побочных эффектов после цикла стероидных гормонов или прогормонов.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Аспарагиновая кислота: цена

Цены на аспарагиновую кислоту достаточно высокие но в интернет-магазинах можно купить БАДы дешевле в 2-5 раз. При этом товар качественный соответствует отзывам покупателей. Здесь продаются оригинальные пищевые добавки витамины препараты например коэнзим Q10 рутин холин мед манука силимарин и многое другое. Качество гарантировано.