Лучшие бустеры тестостерона: рейтинг 2021 года

После-курсовая терапия

Если вы профессиональный спортсмен и употребляете анаболические стероиды для увеличения спортивных результатов то вы должны понимать что за курсом стероидов должен следовать этап восстановления. В спортивной среде он называется после-курсовой терапией. Делать это нужно обязательно чтобы дать организму немного отдохнуть от длительного приема допинга. Помимо эндокринной системы фармакологические препараты сильно воздействуют на печень и восстановить клетки печени – вторая по приоритетности задача на после-курсовую терапию.

Механизм действия анаболических стероидов таков что с их приемом выработка собственного тестостерона снижается практически до нуля. Гипоталамо-гипофизарная система перестает работать надлежащим образом. Организму просто не нужно такое большое количество половых гормонов.

После окончания приема допинга гормональный уровень спортсмена находится в плачевном состоянии: тестостерон на нуле эстрогены повышены.

Это приводит к множеству неприятных последствий: уменьшение силы и мышечной массы падение либидо акне ослабевание суставов и связок раздражительность и депрессия.

В этих условиях прием тестостероновых бустеров необходим. Это поможет быстрее восстановить естественный уровень тестостерона. Как правило спортсмен начинает его прием сразу после прекращения приема гормональных препаратов и продолжает в течение 4-6 недель. Это помогает уменьшить откат в мышечной массе и силе и восстановить нормальный гормональный фон.

Обычно атлеты употребляют бустер на основе трибулуса или D-аспаргиновой кислоты чтобы стимулировать выработку собственного тестостерона одновременно с аптечными препаратами вроде тамоксифена или достинекса чтобы снизить уровень эстрогенов.

При этом нельзя забывать про тяжелые силовые тренировки чтобы поддерживать мышечный тонус и еще больше стимулировать выработку половых гормонов. Благодаря подобной комплексной терапии большую часть побочных эффектов получается минимизировать.

© encierro — stock.adobe.com

«Подводные камни» терапии тестостероном

26.04.2018

63351

3

В очередном выпуске программы «Час с ведущим урологом» Степан Сергеевич Красняк сотрудник отдела андрологии и репродукции человека НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н. А. Лопаткина Минздрава России рассказал о проблемах связанных с назначением гормональной заместительной терапии препаратами тестостерона у мужчин.

Как отметил Степан Сергеевич в начале своего выступления тема терапии тестостероном крайне неоднозначна и вызывает множество вопросов как у врачей так и у пациентов. Распространенность применения терапии тестостероном сегодня растет высокими темпами но о негативных сторонах такого лечения по словам гостя программы часто забывают.

С.С. Красняк напомнил об основных областях влияния тестостерона на мужской организм. В частности этот гормон провоцирует рост волос на теле участвует в синтезе сывороточных белков в печени вызывает увеличение полового члена и запускает сперматогенез влияет на мышление и настроение способствует увеличению силы и мышечной массы со стороны почек участвует в синтезе эритропоэтина а также поддерживает рост костей в длину и увеличение их плотности. Соответственно чем меньше в организме тестостерона — тем менее выражены мужские половые признаки. К счастью по словам Степана Сергеевича обычно снижение количества этого гормона обратимо.

Граница нормы и патологии

Не секрет что с возрастом уровень тестостерона как правило снижается. Однако является этот процесс нормой или патологией и где граница которая позволяет различить эти два состояния? Чаще всего проблемы с тестостероном возникают у мужчин в возрасте старше 45–50 лет. Существует ряд критериев для выявления возрастного гипогонадизма. Среди них снижение сывороточного тестостерона (общий <11 нмоль/л свободный <220 пмоль/л) эректильная дисфункция снижение либидо и частоты утренних эрекций (данные EMAS). Доктор подчеркнул что препараты тестостерона назначаются для лечения не сексуальной дисфункции или ожирения а гипогонадизма как такового. Порог уровня тестостерона для назначения гормонозаместительной терапии — 97–104 и 69 нмоль/л.

Степан Сергеевич отметил важность персонализированного подхода к пациенту: бывают люди с высокой чувствительностью рецепторов у которых даже низкий уровень тестостерона не вызывает отчетливых клинических проявлений. Соответственно возникает вопрос о том нужна ли гормональная терапия таким пациентам. Актуальные на сегодня клинические рекомендации говорят о том что как правило не нужна. На практике по словам лектора нужно исходить из сочетания клинической симптоматики вероятно связанной с низким уровнем тестостерона и его лабораторного подтверждения. При этом важно избегать бесконтрольного и избыточного назначения/приема тестостерона.

В целом достаточно часто встречаются случаи несовпадения симптомов (20– 40% от общей популяции) и низкого уровня циркулирующего тестостерона (у 20% мужчин > 70 лет). Согласно этим критериям лишь 2% в возрасте от 40 до 80 лет имеют возрастной гипогонадизм и реально нуждаются в терапии препаратами тестостерона.

Заместительная гормональная терапия – миллиарды долларов

Сегодня заместительная терапия тестостероном широко используется во всем мире для лечения гипогонадизма и связанных с ним изолированных симптомов. Тревожным аспектом этой тенденции является однако то что она сформировалась без каких-либо серьезных научных доказательств качающихся преимуществ и рисков данного вида терапии.

Сегодня главным образом примеряются инъекционные и гелевые препараты тестостерона. На территории США объем продаж препаратов тестостерона в период между 2005 и 2010 гг. вырос в два раза и продолжает расти. Аналогичные тенденции прослеживаются во всем мире. С 2000 по 2011 год общие продажи тестостерона в мире выросли в 12 раз до $18 млрд. По прогнозам в 2021 году объем продаж препаратов тестостерона только в США составит $38 млрд. Поневоле как заметил Степан Сергеевич возникает вопрос: неужели мужчины стали в последнее время настолько чаще страдать гипогонадизмом? Не исключено что имеет место крупных масштабов избыточное лечение.

Также доктор рассказал о наличии разрозненных но многочисленных данных отмечающих тенденцию к увеличению количества пациентов страдающих ожирением связанным с приемом тестостерона.

Заместительная терапия подчеркнул Степан Сергеевич должна предлагаться пациенту только после беседы о том что в долгосрочной перспективе полезные и неблагоприятные последствия этого лечения для него неизвестны. Так в 2021 на конгрессе Американской урологической ассоциации прошел так называемый урологический «суд» где при участии практикующих юристов разбирался случай назначения препаратов тестостерона пациенту с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний что привело в итоге к его смерти. Интересно что практически никакие соматические заболевания не являются противопоказаниями к назначению гормональной терапии. Однако подчеркнул доктор это не значит что нужно назначать ее всем включая самых тяжелых пациентов. Больные с высоким риском сопутствующих заболеваний должны обязательно проходить профильные исследования.

Обращает на себя внимание и тот факт что во многие из доступных на сегодня исследований по теме были включены мужчины без симптомов гипогонадизма в то время как для оценки использовались различные пороговые значения тестостерона препараты а также режимы дозирования. Таким образом очень тяжело свести воедино данные которые позволили бы объективно оценить безопасность терапии препаратами тестостерона.

О подводных камнях

По крайней мере существуют абсолютные противопоказания для назначения ЗГТ. Это рак предстательной и молочной железы а также опухоли печени. В число относительных противопоказаний входят уровень простатспецифического антигена (ПСА) >4 нг/мл (или 3 нг/мл у мужчин с высоким риском развития рака предстательной железы); гематокрит >50%; выраженные симптомы нижних мочевых путей вызванные доброкачественной гиперплазий предстательной железы (выше 19 баллов по шкале IPSS); а также плохо контролируемый застой сердечной недостаточности и апноэ сна.

Существует ряд подтверждений того что препараты тестостерона увеличивают объем предстательной железы в итоге вызывая умеренное увеличение уровня ПСА у пожилых мужчин. В 2005 году Геронтологический журнал опубликовал отчет согласно которому общее количество неблагоприятных событий связанных с предстательной железой (биопсии простаты рак уровень ПСА в сыворотке крови выше 4 нг/мл увеличение баллов по шкале IPSS) оказалось существенно выше в группе пациентов получающих тестостерон чем у тех кто получал плацебо (отношение шансов 190; 95% ДИ 111–324; p<005). Также есть данные показывающие результаты применения препаратов тестостерона у пациентов с местно-распространенным и метастатическим раком предстательной железы (РПЖ). Согласно этим данным у пациентов с агрессивной и неагрессивной формой заболевания достоверно отличались уровни общего тестостерона и глобулина связывающего половые гормоны: у больных с агрессивной формой РПЖ уровень тестостерона был значительно выше. Неясно можно ли тут говорить о причинно-следственной связи но факт корреляции выявлен.

Другой существенный фактор — гепатотоксичность. Именно из-за нее в большинстве стран сегодня запрещены пероральные формы выпуска препаратов тестостерона. С их приемом были ассоциированы развитие печеночной недостаточности доброкачественные и злокачественные новообразования печени внутрипеченочный холестаз печеночная пурпура гепатоцеллюлярная аденома и карцинома.

Отмечен помимо этого такой фактор как полицитемия. Весьма частым осложнением приема препаратов тестостерона является эритроцитоз (гематокрит больше 50%). Два мета-анализа выполненных в последние годы показали значительные негативные в этом отношении эффекты терапии тестостероном по сравнению с плацебо. Существует корреляция между высоким уровнем тестостерона и высоким уровнем гемоглобина. Эритроцитоз чаще дозозависим и развивается у пожилых мужчин при терапии инъекционными формами тестостерона. Особенно высок риск таких осложнений при наличии иных хронических заболеваний например хронической обструктивной болезни легких. Следовательно при назначении приема препаратов тестостерона должны проводиться контрольные анализы крови.

Что каcается влияния препаратов тестостерона на сердечно-сосудистую систему этот вопрос остается спорным. В связи с неуклонным ростом показателей сердечно-сосудистой смертности он встает особенно остро. Существуют в частности данные о том что прием тестостерона коррелирует с прогрессированием сердечной недостаточности но причинно-следственная связь остается предметом дискуссий. Применение тестостерона при ишемической болезни сердца как считается оказывает стимулирующий атерогенный эффект из-за его негативного воздействия на липидный профиль. Однако доказано что нормальные физиологические уровни тестостерона полезны для мужского сердца а низкие уровни связаны с неблагоприятным риском исходов ишемической болезни. Но как подчеркнул С.С.Красняк невозможно гарантировать что у конкретного пациента будет достигнут именно физиологический уровень тестостерона без серьезных колебаний.

В 2006 году New England Journal of Medicine опубликовал исследование с участие 106 пожилых мужчин в среднем возрасте 74 года с низким уровнем общего тестостерона ограничениями мобильности высокой распространенностью артериальной гипертонии ожирения сахарного диабета существовавшими ранее болезнями сердца и гиперлипидемией. В течение 6 месяцев пациенты проходили терапию тестостероном в суточных дозах от 5 до 15 г. Также была выделена группа плацебо. Частота сердечно-сосудистых событий была достоверно выше у пациентов принимавших препараты тестостерона (23% против 5%). Таким образом подытожил Степан Сергеевич нельзя утверждать о безопасности такой терапии в особенности длительной у пациентов с имеющимися заболеваниями.

Тестостерон и фертильность

Еще один серьезный вопрос — влияние препаратов тестостерона на мужскую фертильность. Существуют данные об уменьшении яичек пациентов в объеме и снижении количества сперматозоидов вплоть до полного их отсутствия (азооспермия) на фоне приема препаратов тестостерона. При этом количество сперматозоидов чаще всего возвращается к исходному уровню в течение 6 месяцев после прекращения терапии однако это происходит не всегда. Особенно это важно для молодых мужчин некоторые из которых принимают гормональные препараты чтобы добиться быстрого улучшения внешних физических и спортивных показателей. Сегодня существуют даже разработки применения препаратов тестостерона как средства мужской контрацепции.

Другие факторы

Немаловажным фактором являются также изменения психики: психотические симптомы чрезмерное либидо и агрессия в дополнение к физической и психологической зависимости с синдромом отмены достаточно редко но все же отмечаются лечащими врачами у пациентов принимающих тестостерон. В этом смысле как отметил доктор у гормона как и у многих вещей в мире есть темные и светлые стороны. Прием тестостерона может повышать уровень предприимчивости и отваги у пациента но также может вести к агрессии и подозрительности. Тут многое зависит от врожденных качеств самого мужчины.

Известный побочный эффект препаратов тестостерона — гинекомастия. Она связана с ароматизацией тестостерона в эстрадиол в периферической жировой и мышечной ткани. При этом отношение эстрадиола к тестостерону как правило остается нормальным.

Помимо этого тестостерон-заместительная терапия связана с обострением апноэ во время сна. Его тяжелые формы являются относительным противопоказанием для назначения терапии. В случае возникновения или обострения обструктивного апноэ требуется уменьшение дозировки препарата или прекращение терапии.

Как и любые анаболические стероиды препараты тестостерона могут вызывать задержку азота натрия и воды — минералокортикоидный эффект. Отеки в таких случаях способныухудшить состояние пациентов с заболеваниями сердца печени и почек.

С применением накожных форм тестостерона связан феномен гиперандрогении у половых партнерш пациентов. Трансдермальные формы препаратов могут связываться с целым рядом кожных реакций главным образом эритемой и зудом которые также распространены при применении пластырей. Внутримышечные инъекции тестостерона в свою очередь могут вызвать локальную болезненность и гематомы.

Немедикаментозные способы повышения тестостерона

Помимо заместительной гормональной терапии сохранению и повышению уровня тестостерона в любом возрасте способствуют физические упражнения правильное питание и регулярное посещение врача-уролога. Также больную роль играет контроль над уровнем стресса. Многим пациентам помогает к примеру сокращение рабочих часов. При наличии больших объемов сверхурочной работы следует сократить рабочий день до 10 часов. Полезно проводить хотя бы 2 часа в день за любимым и не связанным с работой делом: например читать или слушать музыку.

Относительно физической активности существует недавнее японское исследование (Kumagawa et al. 2015) показавшее что через 12 недель на фоне высокой физической нагрузки происходит достоверное повышение уровня тестостерона без назначения гормональной заместительной терапии. Другое исследование с участием 83 мужчин (Trumble Benjamin C. et al.) показало что один час рубки дров способствует повышению уровня тестостерона на 48% (Р <0001). Еще одна работа реализована с участием 30 молодых мужчин в возрасте 18–27 лет (Devi S. et al. 2014). Они занимались на велотренажере 15 минут в день с пульсом 125– 150 ударов в минуту. Через 12 недель таких занятий наблюдалось повышение уровня тестостерона до 20%.

Также есть данные о том что уровень тестостерона хорошо коррелирует с окружностью талии. Таким образом избавление от избыточной жировой массы в любом случае будет приводить к корректировке уровня этого гормона. Именно похудание может рассматриваться как терапевтическая мера первого ряда у пациентов с гипогонадизмом обусловленным ожирением. Есть вероятность что при успешном снижении веса назначение гормональной заместительной терапии в дальнейшем не потребуется мужчине.

В XXI веке на первый план в числе задач медицины выходят продление жизни и поддержание ее качества. Соответственно пациентам следует давать ряд простых рекомендаций которые помогут снизить риск развития метаболического синдрома и появления проблем с уровнем тестостерона. Прежде всего мужчине следует изменить свой рацион и отказаться от чрезмерного употребления алкоголя причем подойти к этому систематически а не как ко временной мере. Однако подчеркнул доктор пациента не нужно сильно ограничивать в употреблении жиров включая насыщенные: они участвуют в продукции половых стероидов включая тестостерон. Имеются подтверждения сильной корреляции между уровнем липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) и показателями свободного тестостерона (Heller R.).

Также существует ряд фитопрепаратов имеющих доказательную базу в части повышения уровня тестостерона. К примеру было показано что 14-дневное употребление экстракта эврикомы длиннолистной увеличивает уровень циркулирующего тестостерона на 302%. По результатам другого исследования этот же экстракт увеличивал число мужчин с нормальным уровнем тестостерона с 355 до 908%. Кроме того 6-недельное употребление экстракта маки перуанской показало повышение выработки тестостерона клетками Лейдига (Ohta Y. et al. 2016).

Степан Сергеевич однако отметил что понимает скептицизм некоторых врачей в отношении методик отличных от гормональной заместительной терапии. Но как он напомнил очень многие действующие вещества синтезированных сегодня препаратов были вначале получены из растительного сырья. Поэтому применение растительных препаратов в дополнение к изменению количества физической активности корректировке питания и снижению уровня ежедневного стресса вполне может приносить свои результаты.

Степан Сергеевич Красняк сотрудник отдела андрологии и репродукции человека НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н. А. Лопаткина Минздрава России

Статья опубликована в журнале «Дайджест урологии» №2/2018 г. стр. 26-34

Тематики и теги

Тестостерон

Комментарии

Орешков Василий Сергеевич — 13.06.2018 — 17:42:36

Огромное спасибо за содержательный доклад

Киселев Евгений Алексеевич — 30.04.2018 — 11:14:14

Встречал высказывание что новый вид лечения проходит затухающие колебания оценки от «панацеи» до «неэффективно и вредно». Со временем по накоплении опыта применения формируется взвешенная позиция. В случае тестостерона этим колебаниям до затухания видимо далеко. При том что он применяется около 80 лет. Может вмешиваются немедицинские факторы искуственно поддерживающие споры?

Чернега Сергей Васильевич — 26.04.2018 — 18:00:31

Спасибо за содержательный доклад

Для отправки комментариев необходимо войти или зарегистрироваться

Польза и вред препаратов

С пользой тестостероновых бустеров мы разобрались: они помогают восстановить естественный гормональный фон что чрезвычайно важно для организма любого спортсмена. Помимо спортсменов часто бустеры употребляют и мужчины возрастом выше 40 лет. В этом возрасте гормональная система уже перестраивается и тестостерона вырабатывается значительно меньше. Из этого вытекает множество проблем: эректильная дисфункция постоянная усталость слабость раздражительность и т.д. Мужчина просто теряет силы и жизненный тонус. В таком случае следует попробовать употреблять бустер тестостерона это поможет вернуть жизнь в нормальное русло.

Вред бустеров тестостерона – широко обсуждаемый вопрос в фитнес сообществе. Большинство экспертов сходится во мнении что побочные эффекты от приема бустеров тестостерона – явление крайне редкое и можно особенно не переживать на этот счет. Однако производители спортивного питания перестраховываются и среди возможных побочных эффектов указывают следующие:

• импотенцию;
• акне;
• раздражительность;
• колебания артериального давления;
• гинекомастию;
• агрессивность.

Бустеры тестостерона не рекомендованы к употреблению лицам страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы и почечной недостаточности.

Тестостероновые бустеры

Южаков Антон Тестостероновые бустеры. Международные исследовани. Авторские исследования.

Южаков Антон Тестостероновые бустеры

Южаков Антон Анализы на тестостерон после D-аспарагиновой кислоты.

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Бустеры тестостерона

Тестостероновые бустеры

— это спортивное питание и добавки которые применяются с целью стимуляции мышечного роста увеличения силы и либидо а также предотвращения мужского климакса и коррекции уровня половых гормонов. Эффект тестостероновых бустеров обусловлен их способностью увеличивать продукцию естественного тестостерона. Чаще всего тестостероновые бустеры выпускаются в форме спортивного питания или БАДов которые можно свободно приобрести без рецепта в магазинах спортивного питания и аптеках.

В состав бустеров обычно входят: природные и растительные компоненты витамины и редко синтетические вещества которые по заявлению производителей обладают способностью повышать уровень тестостерона. Однако обоснованность и доказательная база многих тестостероновых бустеров остается под сомнением другие бустеры (например широко известные комплексы ZMA) уже признаны абсолютно неэффективными[1] хотя продолжают продаваться и использоваться в бодибилдинге.

Для кого предназначены бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона применяются обычно мужчинами которые стремятся увеличить сухую мышечную массу. Данные добавки не рекомендуется применять в возрасте младше 20 лет а по некоторым данным 23. Это связано с тем что молодой организм имеет крайне нестабильную гормональную систему в частности это касается и половых гормонов. Применение бустеров в молодом возрасте может нарушить эту нестабильную систему гормонального обмена. К тому же молодые люди имеют естественно-повышенный уровень тестостерона и поэтому в дополнительной стимуляции не нуждаются. Кроме того прием подобных добавок не рекомендуется девушкам в связи с развитием маскулинизации.

Рациональное применение бустеры находят у людей старше 30 и даже 40 лет когда естественный уровень тестостерона снижается в связи с возрастом в этом случае их прием не только благоприятно сказывается на мышечном росте но и усиливает потенцию и либидо.

Кроме того тестостероновые бустеры отлично подходят для PCT. После цикла стероидных гормонов или прогормонов желательно пропить 4 недели бустера на основе Tribulus terrestis. Бустер позволяет нивелировать побочные эффекты связанные с отменой стероидных гормонов и поддержать уровень тестостерона тем самым предотвращая разрушение мышц или так называемый феномен «отката».

Помните что бустеры действуют только на время их приема и после отмены все эффекты исчезают. Возможно снижение мышечной массы хотя и не такое выраженное как при употреблении стероидов.

Как принимать бустеры тестостерона?

Тестостероновые бустеры рекомендуется принимать курсами в 4-6 недель для достижения заметного результата. В зависимости от количества действующего вещества количество приемов добавки варьируется от 1 до 3 раз в день. По окончанию курса обязательно следует делать перерыв в приеме. Для лучшего усвоения действующего вещества не рекомендуется употреблять добавку на пустой желудок.

Рекомендуем придерживаться следующей схемы приема:

Недели 1-2	В дни тренировок принимаем бустер тестостерона 3 раза в день: с утра после тренировки и перед сном. В дни без тренировок: только с утра и перед сном.
Недели 3-4	В дни тренировок принимаем бустер с утра и после тренировки. В дни без тренировок принимаем двойную порцию с утра или одну порцию с утра и одну перед сном.
Недели 5-6	Принимаем одну порцию с утра. При ослабевании эффекта добавляем одну порцию после тренировки.

В условиях после-курсовой терапии к приему бустеров добавляется прием ингибиторов ароматазы (тамоксифен достинекс и другие). Принимать лекарственные препараты следует строго в соответствии с инструкцией.

У разных производителей – разные дозировки действующего вещества. Исходите из того что суточная доза трибулуса не должна превышать 1500 мг в день а суточная доза D-аспаргиновой кислоты – не более 3 грамм в день.

Известные бустеры тестостерона

Влияние бустеров на уровень тестостерона и (Автор: Виталий Евсюков)
Многие анаболические комплексы и бустеры содержат более десятка компонентов однако большинство составляющих не оказывают влияния на уровень тестостерона. Их присутствие можно объяснить только как рекламный ход. Ниже приведено краткое описание наиболее распространенных средств:

• Ингибиторы ароматазы

Высокоэффективный и безопасный класс препаратов. Согласно исследованию[2] одна таблетка Летрозола (25 мг) может в течение месяца увеличивать уровень тестостерона примерно на 50% если ее принимать по частям (по 002 мг). Более высокие дозировки ведут к значительному усилению эффекта. Кроме этого снижается уровень эстрогенов.

• Тамоксифен

Было доказано что Тамоксифен (Нолвадекс) при использовании в течение 10 дней по 20 мг в день увеличивает концентрацию тестостерона в сыворотке на 142% от начального уровня.[3]

• Витамин D (Холекальциферол)

В исследованиях была выявлена корреляция между уровнем витамина D и тестостероном.[4]

• 6-OXO

Новое синтетическое вещество которое способно предотвращать конверсию тестостерона в эстрогены тем самым увеличивая концентрацию первого. Исследований подтверждающих влияние 4-androstene-3617-trione на мышечный рост нет. [5]

• D-аспарагиновая кислота

Д-изомер аспарагиновой аминокислоты который естественным образом взаимодействует с определенными участками гипофиза повышая секрецию тестостерона. Эффективность сомнительна.[6]

• Форсколин

Вещество получаемое из растения Coleus forskohlii очень часто включается в состав бустеров. Имеет слабо доказанную эффективность.[7] Отсутствие доказательной базы (не считая нескольких мелких исследований результаты которых противоречат друг другу). Отсутствие положительных отзывов от спортсменов принимавших добавку. Явное преувеличение свойств форсколина в описаниях средства: сжигание жира увеличение мышечной массы изменение концентрации сразу нескольких гормонов и все это на фоне отсутствия побочных эффектов. Возможно добавка оказывает умеренное положительное воздействие на состав тела. Может быть она усилит действие других средств если вы будете принимать их в комбинации. Однако надежных клинических доказательств эффективности форсколина нет.

• Агматин

Относительно новый бустер оксида азота который помимо прочего способен стимулировать секрецию собственных гонадотропина и гонадолиберина.[8] Агматин сульфат является агонистом имидазолиновых рецепторов. Обладает ноотропным действием.

• Tribulus terrestris

Самый популярный компонент тестостероновых бустеров имеет наиболее прочную доказательную базу. Несмотря на то что Tribulus был отнесен к лекарствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[9] большинство магазинов продолжают его продавать. Спортивные добавки выходят значительно дешевле. Смотреть нужно не только на вес таблеток но и на процент сапонинов т.е. действующего вещества (встречается от 35% до 95%).

• ZMA

Довольно популярный комплекс признан полностью неэффективным. Побочных эффектов практически не имеет.

• Пажитник сенной (Тригонелла)

Растительный экстракт с активным веществом тригонеллином. Обладает антиароматазной активностью однако в исследованиях на людях влияния на уровень андрогенов и спортивные результаты не оказывал.[10]

• Мака перуанская

Экстракт применяется как афродизиак. Влияния на уровень половых гормонов и анаболизм не оказывает.

• Бор

Неэффективен.[11]

Режим приема

Режим приема зависит от конкретного производителя. Однако чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Средняя продолжительность цикла — 4 недели. Рекомендуется совмещать с физической нагрузкой.

Подходят ли препараты для женщин?

Женщинам не рекомендуется использовать тестостероновые бустеры так как в некоторых случаях это может привести к проявлению вторичных половых мужских признаков таких как усиленный рост волос на теле изменение голоса быстрый набор мышечной массы. Также могут наблюдаться проблемы с менструальным циклом так как нормальное протекание менструации напрямую зависит от гормонального фона и отсутствия стрессов а любое вмешательство в эндокринную систему – это огромный стресс для организма. Конечно это временное явление и после окончания употребления тестостеронового бустера гормональный фон придет в норму и эти проблемы сойдут на нет.

© IEGOR LIASHENKO — stock.adobe.com

Можно ли принимать тестобустеры девушкам?

Многих девушек-спортсменок волнует вопрос допустимо ли им использовать бустеры тестостерона. Несмотря на то что этот гормон считается «мужским» он также вырабатывается и в женском организме. Поэтому вопрос о его дополнительной стимуляции решается в индивидуальном порядке – если его уровень понижен то врач может одобрить прием добавок повышающих его естественную выработку.

Прием тестобустеров женщинами (при разрешении врача) оказывает те же положительные эффекты во время тренировок что и у мужчин. Повышается выносливость сила ускоряется прирост мышечной массы.

Девушкам тестобустеры помогают повышать выносливость

Однако при передозировке или бесконтрольном применении без показаний у женщин могут возникнуть следующие нежелательные эффекты:

• проявление вторичных мужских половых признаков (рост волос на теле нагрубание голоса чрезмерный прирост мышечной массы);
• нарушения менструального цикла в результате гормонального дисбаланса и т.д.

Однако эти и другие побочные эффекты исчезнут после отмены препаратов.

Рейтинг бустеров тестостерона

Бустер тестостерона рейтинг которых мы представляем вам ниже считаются лучшими препаратами на основе трибулуса на данный момент. По крайней мере если верить отзывам оставленным на сайте крупнейшего в мире интернет-магазина спортивного питания bodybuilding.com. Итак вот как выглядит список наиболее популярных препаратов:

1. Alpha Test от Muscletech.
2. Mens Multi+Test от GAT.
3. Animal Stak от Universal Nutrition.

Лучшими тестостероновыми бустерами на основе D-аспаргиновой кислоты являются:

1. Prime-T от RSP Nutrition.
2. EvlTest от Evlution Nutrition.
3. Anabolic Freak от PharmaFreak.

Лучшими бустерами тестостерона на основе цинка магния и витаминов группы B являются:

1. ZMA Pro от Universal Nutrition.
2. ZMA от NOW.
3. ZMA от Optimum Nutrition.

ZMA

Добавка ZMA – это комбинация цинка магния и витамина B6 в одном флаконе. Многие утверждают что комплекс ZMA повышает тестостерон однако доказательств подтверждающих этот эффект у здоровых мужчин не существует.

Эффективность:

В 2009 году немецкие ученые (Koehleretal) провели исследование целью которого было выявить влияет ли прием добавки ZMA на уровень тестостерона. В заключении ученых указано что данная добавка не имеет никакого отношения к повышению уровня тестостерона у людей не испытующих дефицита цинка.

Позиция Examine.com:

Несмотря на бесполезность приема ZMA с целью повышения тестостерона эта добавка может принести дивиденды людям которые испытывают дефицит цинка и магния.

Вердикт: Зожник не рекомендует добавку ZMA так как она не является бустером тестостерона но может быть полезна людям с дефицитом цинка и магния как впрочем и любой специализированный витаминный комплекс.

Отзывы врачей и экспертов

Эксперименты с увеличением мышечной массы проводились уже не раз и не в одной стране. Расскажем о результатах наиболее впечатляющих из них.

Мнение китайской медицины

Любопытный эксперимент с употреблением трибулуса провели китайские врачи и задокументировали результаты в статье «Effects of Tribulus Terrestris saponins on exercise performance in over training rat sand the underlying mechanisms».

Суть эксперимента состоит в том что подопытным крысам создали условия сильной перетренированности физическая нагрузка занимала большую часть их времени. Одновременно с этим крысы употребляли трибулус в дозировке 120 мг на 1 кг веса тела за полчаса перед каждой тренировкой. Анализы показали что уровень тестостерона у крыс вырос на 216%. Это привело к увеличению мышечной массы и общего физического потенциала.

Эксперимент в Египте

Египетские ученые провели эксперимент научная статья о котором называлась «The Effect of Oral Feeding of Tribulusterrestris L. on Sex Hormone and Gonadotropin Levels in Addicted Male Rats».Одной группе подопытных крыс в течение 21 дня они давали морфин (опиумный наркотик) вызывающий сильное понижение уровня тестостерона и гормона роста. Другой группе крыс наркотики не давали. Спустя 21 день обеим группам крыс начали проводить терапию трибулусом чтобы восстановить гормональный фон. У группы крыс которым давали наркотики отмечался достаточно сильный подъем уровня тестостерона в то время как гормональный фон здоровых крыс практически не изменился.