Многие посетители моего блога знают что последние полгода я активно занимаюсь кроссфитом. Ранее я рассказывал о первых соревнованиях по кроссфит в Новороссийске делал обзор кроссовок для Crossfit и писал про технику двойных прыжков на скакалке.
В данное время я продолжаю активно тренироваться и хочу вам рассказать о своей любви и ненависти к кроссфиту. Как обычно у любой медали есть две стороны кроссфита не исключение давайте узнаем об этом по подробнее.
Разнообразие упражнений.
Комплексы упражнений повторяются очень редко может раз в полгода. Они составляются из определенных упражнений которые комбинируются всегда по-разному. Причем я узнаю о составе следующей тренировки за день из нашей закрытой группы по кроссфит Вконтакте. Выглядит это примерно так вечером перед тренировкой в 21:01 я судорожно достаю свой айфон и смотрю какие упражнения будут на следующей тренировке. Обычно после этого я всегда говорю одну и ту же фразу:«Завтра будет $опа». И самое интересное что на тренировке всегда так и происходит
