Правильная еда
О пользе спорта знает каждый человек. Организм устроен так что постоянно нуждается в физический активности. В таком случае внутренние органы и системы могут правильно функционировать и работать без
Полезные свойства витамина B7 Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина кератина а также в образовании глюкозы поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в
Железо в организме человека отвечает за выработку эритроцитов. Именно эти красные тельца переносят кислород по всем тканям и органам отвечают за окисление и помогают системам «дышать» в буквальном
Дробным называют такое питание при котором человек ест часто (каждые 3-4 часа) но маленькими порциями. Сторонники дробного питания утверждают что если человек питается по классической схеме (три раза
Подтянутые и рельефные руки – это один из показателей хорошей фигуры. Также сильные и мощные мышцы помогают более эффективно выполнять базовые упражнения для спины пресса ног и т.д.
Международное Общество Спортивного Питания точно знает ответ на вопрос о частоте приемов пищи. Статистика сообщает: среди взрослых жителей США старше 20 лет 65% имеют избыточный вес или ожирение
Креатин Сергей Сидорук 10.02.2019 нет комментариев 4 Как правильно сделать фазу загрузки моногидратом креатина 3.6 (71.43%) 14 votes Читайте также: Спортивные энергетики: питание для спорта перед тренировкой Пищевые
Установлено что процессы старения организма запускаются в 25-27 лет. В это время человек может заметить потерю тонуса кожи первые морщины хруст в суставах и скованность в движениях. Причина
Как похудеть после праздников кому за 35 Возраст 35 лет считается определенной биологической границей для европейцев. В Японии и других странах Азии это 40 лет. Именно на этом
Примерный вес:Хлебобулочные изделия: • Булочка для тостов – 1 кус. = 20 гр • Булочка с изюмом – 1 шт = 50 гр • Круассан – 1 шт