Протеин КАЗЕИН: польза для набора мышечной массы и похудения
Особенности казеинового протеина и отличия от сывороточного Учитывая что казеин может перевариваться максимум до 8 часов его называют медленным протеином. В то время как сывороточный протеин с более
Что лучше – N.O.-Xplode 2.0 или N.O.-Xplode New?
Содержание 1 N.O.- Xplode — BSN 1.1 Заявленные эффекты 2 Виды 2.1 Отличия N.O Xplode 2.0 и N.O Xplode 3.0 2.2 Отличия N.O. Xplode и N.O.- Xplode New
Как увеличить костную массу
Дабы быстро въехать в тему я рекомендую почитать статьи с хэштегом остеопластика и имплантация на этом сайте. Ты найдёшь здесь много всего про наращивание костной ткани хватит на
Типы фигур у мужчин. Фото, названия
Поделиться статьёй: Чтобы подчеркнуть яркость собственного образа нужно знать как определить тип мужской фигуры — с примерами и фото вы можете установить вид телосложения и отметить его главные
Отличия и преимущества казеиновых и сывороточных добавок
Хотели бы узнать какой же из этих двух протеинов лучше всего подойдет для ваших задач? В этом сравнительном обзоре найдутся ответы на все ваши вопросы. Сывороточный и казеиновый
Меню дробного питания для похудения или диета маленькими порциями
Существует множество вариантов различных диет действие которых направлено на усиление обмена веществ выведение подкожного жира снижение массы тела. В результате такого питания человек начинает себя чувствовать себя намного
Рецепты для бодибилдеров (культуристов). Рацион питания начинающего бодибилдера Еда для бодибилдеров рецепты
Сколько калорий нужно для набора мышечной массы Самый простой способ определить сколько калорий тебе нужно — это взвешиваться не менее трех раз в неделю и записывать что ты
Тренировка равновесия. Для чего и на чем это делать
Развитие равновесия и устойчивости помогает улучшить показатели в любом виде спорта поскольку от этого напрямую зависит уровень координации движений человека. Хорошая координация даёт спортсмену чувство уверенности в действиях
Как нейтрализовать молочную кислоту в мышцах?
16 Августа 2012 В мышечных болях после интенсивной тренировки как правило винят молочную кислоту. Так ли это на самом деле? Как продвинутым спортсменам так и новичкам хорошо известно:
7 типов креатина: какой из них лучше
Креатин и жиросжигатель. Плохое сочетание Общеизвестный факт – жиросжигатели помогают сбросить лишний вес. Жиросжигатель и креатин не даст вам побочных действий если употреблять их одновременно. В целом креатин