Правильная еда
Мало знать что такое гейнер и как он действует на организм спортсменов. Важно разбираться в добавках знать их состав чтобы правильно подобрать продукт для своих целей учитывая особенности
Нередко в тренажерном зале можно встретить папу со своим сыном. И это потрясающе потому что с малых лет ребенок привыкает к здоровой спортивной среде в которой позже он
Если те кто хочет похудеть страдают от излишнего аппетита и постоянного желания что-нибудь съесть то так называемые хардгейнеры жалуются на нехватку времени для употребления необходимых калорий. Это профессиональные
К категории эффективных анаболических стероидов относится Оксандролон который благодаря хорошей переносимости и минимальным побочным реакциям пользуется большим спросом среди спортсменов — девушек и мужчин. В отличие от многих
Поделиться: Каждый из нас индивидуален – это аксиома. Однако нередко два разных человека абсолютно точно совпадают друг с другом по типу фигуры и телосложению. В таких случаях говорят
Нужно ли пить после тренировки? Прежде чем ответить на этот вопрос следует разобраться в тех функциях которые выполняет вода в нашем организме: Наше тело на 80% состоит из
Креатин – популярный вариант спортивного питания действие которого направлено на рост мускулатуры выносливости и прогресс в силе. Начинающих атлетов интересует когда пить креатин: до или после тренировки? Данный
Фармакокинетика ниацина Ниацин быстро абсорбируется из желудочно-кишечного тракта и преобразуется в никотинамид. Cmax после приема витамина внутрь составляет 45 минут (процесс усвоения происходит в печени). Синтез витамина B3
Общие сведения Разгрузочные дни – это хороший метод очистить организм дать ему возможность «отдохнуть» от регулярного переедания и попутно немного снизить вес. Однако не следует полагать что такой
Какие зоны на лице поддаются коррекции с помощью упражнений На лице человека располагаются 57 мышц которые выполняют мимические жевательные и глазодвигательные движения. Для улучшения внешних контуров необходимо тренировать