Причины задержки месячных кроме беременности

Содержание

Какими могут быть причины задержки менструации

В этой статье мы не будем рассматривать такие причины задержки как беременность и гинекологические заболевания. Если у вас наступила задержка месячных но тест отрицательный подумайте о других возможных проблемах. Это может быть недостаток витаминов стресс смена климата переутомление потеря веса или наоборот лишний вес отмена гормональных контрацептивов и интенсивные физические нагрузки о которых мы и будем говорить подробно.

Задержка месячных при физических нагрузках

Причины задержки месячных

Вам будет интересно:«Ундевит» в спорте: инструкция по применению побочные действия отзывы спортсменов

Есть множество причин задержки месячных кроме беременности. Если задержка все-таки случилась а тест показывает отрицательный результат нужно искать другую причину. Нарушение менструального цикла может быть как абсолютно безвредным так и симптомом опасных заболеваний. Среди причин сбоев выделяют:

Стресс. Организм остро реагирует на нервное перенапряжение в том числе оно может отражаться и на репродуктивной системе.
Гормоны. Сбои могут случаться при употреблении противозачаточных или других гормональных препаратов. В некотором смысле изменение гормонального фона — это тоже стресс для организма потому сбои цикла являются последствиями приема таких препаратов. Если нет других более значимых причин они проходят в течение пары месяцев абсолютно не вредят организму. О возможных нарушениях цикла часто предупреждают врачи при назначении препарата.
Неправильное питание и недостаток витаминов. Здесь все просто: когда организм находится на грани выживания по его меркам он отключает самую затратную функцию — репродуктивную.
Резкое снижение веса. Жиры — это энергетический запас нашего тела таким образом при их стремительном исчезновении работа организма нарушается и как и в случае с витаминами и питанием отключается самая энергозатратная функция. Потому питаться надо правильно и сбалансировано потеря месячных в связи с похудением не так безвредна как кажется.

Влияет ли спорт на месячные?

Ярким примером влияния спорта на менструации являются профессиональные спортсменки. Из-за колоссальных физических нагрузок имеющих место во время тренировок и соревнований у них часто начинаются проблемы с работой щитовидной железы так как организм направляет все силы на восстановление после тренировок. Женщина постоянно испытывает чрезмерный стресс – постоянное переутомление которое и приводит к гормональному дисбалансу и задержке месячных на фоне физических нагрузок.

Мнение эксперта

Влияние физических нагрузок на колебания овариально-менструального цикла в большей степени испытывают на себе женщины занимающиеся силовыми видами спорта – пауэрлифтингом тяжелой атлетикой бодибилдингом. Названные дисциплины направлены на поднятие тяжестей уменьшение процента жира в теле и усиленный рост мышц – все это зачастую приводит к изменению гормонального фона и соответственно может спровоцировать олигоменорею а иногда – даже аменорею.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Если говорить о том может ли спорт повлиять на цикл ответ очевиден. Однако учтите что сбои чаще вызывают не единоразовые физические нагрузки а именно длительная стрессовая ситуация.

Многие женщины после начала спортивных занятий замечают колебания цикла. Часто задержка месячных при физических нагрузках наступает на несколько дней но иногда они могут начаться и раньше срока.

При этом нарушения цикла могут быть опасными (полное исчезновение бесплодие) и временными которые врачи считают практически безвредными для женского здоровья. К счастью чаще всего девушки у которых пропали месячные из-за спорта восстанавливаются без серьезных последствий.

Занятие спортом

Влияние физических нагрузок на женщин — гормоны. Почему пропадают месячные?

Большие нагрузки вызывают увеличение выработки гипофизом адренокортикотропного гормона (АКТГ) и соответственно выброса надпочечниками андрогенов. Это тормозит гонадотропную функцию гипофиза и в результате нарушается функция яичников.

Интенсивные тренировки с большим объемом нагрузок начатые до начала периода полового созревания могут задерживать срок наступления первых менструаций а после их наступления — приводить ко вторичному их исчезновению.

Повышенные нервные и психические нагрузки во время соревнований у недостаточно подготовленных спортсменок могут приводить к нарушениям ОМЦ (олигоменоррее аменоррее дисменоррее) обморокам быстрой утомляемости снижению спортивных результатов.

Примерно у 1/3 женщин тренирующихся на выносливость фиксировали задержку наступления первых менструаций а после их наступления развитие их недостаточности (олигоменорреи) или прекращения (аменорреи). У спортсменок с аменорреей зарегистрировано понижение плотности костной ткани степени минерализации отростков поясничных позвонков а как следствие остеопороза — частые переломы костей.

Подобные изменения в основном встречаются у спортсменок тренирующихся на выносливость. Нарушения менструального цикла зависят от чрезмерности нагрузок и не зависят от избранного вида спорта.

Такой уровень жировой ткани как на фотографии к посту абсолютно не натурален и крайне губителен для гормональной системы спортсменки.

У женщин в силовых видах спорта наблюдаются значительные перестройки в организме: они отличаются меньшей массой тела уменьшением процента жировой ткани подавлением активности гипоталамо-гипофизарно-половой системы. В результате этого в крови снижается содержание гонадотропных и половых гормонов (фоллитропина эстрогена и прогестерона).

В 50% случаев у бегуний на длинные дистанции наблюдалось уменьшение максимального диаметра фолликулов (определенного ультразвуковым методом) чего не отмечалось у бегуний трусцой.

Вывод:

Явления описанные выше обратимы. После снижения физических нагрузок протекание МЦ через 2-3 месяца нормализуется. Для профилактики рекомендуется помимо снижения нагрузки увеличение в рационе кальция и железа введение эстрогенов; устранение физиологических и эмоциональных стрессов.

При применении гормональных препаратов женщинами в целях набора мышечной массы и сжигании жира скорость восстановления затягивается до нескольких лет.

Задержка менструаций на фоне повышенной физической активности: что делать

Чаще всего спрашивают может ли быть задержка месячных от спорта девушки которые раньше никогда не занимались интенсивными физическими упражнения. Когда женщина приходит в тренажерный зал или на спортивные занятия впервые ее мышцы таза подвергаются непривычной нагрузке. Иногда это и становится причиной кратковременного сбоя цикла. Обычно через два месяца цикл снова нормализуется. Это считается допустимым.

В более серьезных случаях нужно обязательно постараться понять по какой причине может быть задержка менструации если тест на беременность отрицательный. Поводом для задержки может быть резкая нагрузка которая вызывает у организма стресс но далеко не всегда она играет главную роль.

Причины задержки менструации статистика

Во-первых тяжелая тренировка в совокупности с иными нагрузками может вызвать у девушки хроническую усталость. А это распространенная причина нарушения цикла. Представьте себе какая нагрузка идет на организм при интенсивных тренировках в сочетании с недостаточным сном и ограничением в питании для достижения скорейшего результата.

Во-вторых поводом может быть недостаток жировой ткани. Часто девушки которые начали заниматься спортом а после этого у них пропали менструации для достижения результата придерживаются жестких диет. Если потеря жировой ткани происходит резко то в большинстве случаев и возникают проблемы с циклом: вплоть до аменореи прекращения овуляции отсутствия яичникового цикла и изменений в эндометрии.

Мнение эксперта

Процент жировой ткани от общего веса женщины в норме считается 17-20%. Чтобы были видны кубики на прессе нужно снизить его до 10-12%. Как раз при таком соотношении жировой ткани и начинаются проблемы с репродуктивной системой. У женщин после 45 лет это может привести к преждевременному климаксу.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Причина задержки менструации

Возникновение задержки месячных по другим причинам

Существуют ситуации прекращения или задержки месячных при отрицательном тесте которые свидетельствуют и наличии патологии или возникновении заболевания:

анемия дефицит гемоглобина в организме при этом он пытается сохранить кровь и блокирует наступление месячных;
при нарушении гормонального фона случается задержка месячных и причины может установить только специалист;
поликистоз яичников считается самым частым заболеванием вызывающем задержку и сопровождается оно еще излишним оволосенением жирностью кожи и волос;
задержка месячных и появились боли внизу живота а тест отрицательный то это симптомы наличия гинекологических заболеваний типа миома воспаление придатков эндометриоз онкологические заболевания шейки матки и матки;
при патологии эндокринной системы дисфункции яичников нарушениях в работе щитовидной железы тоже наблюдаются задержки;
климакс — это самое естественное из нарушений но он может быть ранним в 35 лет.

Как восстановить организм?

Как правило сами тренировки не становятся главной причиной задержки менструации кроме беременности. В абсолютном большинстве случаев задержка месячных случается от стресса и усталости лечение которой должно быть комплексным. Зачастую к этому прибавляется и недостаток жировой ткани.

При дефиците питательных веществ восстановить цикл помогают специальные биологически активные добавки с полиненасыщенными жирными кислотами и маслом примулы. Например Гинокомфорт – масло вечерней примулы – средство разработанное специалистами фармацевтического предприятия ВЕРТЕКС и имеющее необходимые документы и сертификаты. Биодобавки с маслом примулы вечерней не только способствуют нормализации цикла но и помогают смягчить проявления ПМС и укрепить иммунитет.

Поэтому когда врач слышит от пациентки жалобы «занимаюсь спортом – пропали менструации» то в первую очередь обращает внимание на побочные факторы (стресс хроническая усталость снижение веса).

Если вы только начинаете заниматься спортом и заметили сбои цикла на несколько дней это не повод для беспокойства. Отдыхайте хорошо питайтесь полноценно спите употребляйте витамины и биодобавки. Но если проблема не решается обязательно обращайтесь к врачу.

Задержка менструаций из-за спорта видео

Причины задержки месячных. Источник — DreamBodyClub
Источники:

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ С УЧЕТОМ БИОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОК. Козлов А.В. Бударников А.А. Журавлева Ю.С. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – №2 (156). – С. 101-107.Лесгафта. – 2021. – №2 (156). – С. 101-107.
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ЖЕНЩИН С ОЛИГОМЕНОРЕЕЙ. Насырова Р.Ф. Сотникова Л.С. Савиных Е.Н. Куприянова И.Е. Семке В.Я. // Сибирский медицинский журнал (Томск). – 2011. – №1. – С. 102-105.
Управление спортивной подготовкой девушек в тяжелой атлетике с учетом диморфических различий работоспособности. Горулев П.С. // дис. д-ра пед. наук – Челябинск. — 2006. – С. 286.
Физкультура и спорт в жизни женщины. Ф.А. Иорданская. // М. : Советский спорт. — 1995. – С. 159.
Физиологические особенности девушек 17–19 лет с разной длительностью менструального цикла. Кадочникова Н.И. // дис. канд. биол. наук. – Киров. — 2003.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/297154.php
https://www.nytimes.com/1988/02/16/science/new-studies-link-exercise-to-delays-in-menstruation-and-less-cancer.html
https://www.omicsonline.org/open-access/challenges-experienced-by-adolescent-girls-while-menstruatio…