Эффекты аргинина
L-arginine обладает массой полезных эффектов. Он входит в множество биохимических реакций образуя в процессе взаимодействия с другими веществами биологически важные соединения; является строительным материалом для белков. Повышает иммунитет работоспособность и помогает избавиться от депрессивных состояний.
Для девушек продукт особенно полезен при ПМС. У мужчин способствует восстановлению эрекции улучшению качества спермограммы увеличивая подвижность и количество сперматозоидов. Л-аргинин ускоряет выведение токсинов из организма оказывает влияние на заживление ран.
Кроме того данная аминокислота:
- является отличным средством профилактики кальциноза сосудов и атеросклероза;
- удаляет из организма аммиачные соединения;
- увеличивает работоспособность коры головного мозга положительно влияет на память;
- стимулирует процессы развития и роста в детском возрасте;
- выводит из печени токсины способствует её очищению и восстановлению;
- участвует в синтезе белков (креатина орнитина);
- замедляет процессы старения;
- стимулирует синтез тестостерона и соматотропина;
- ответственен за передачу нервных импульсов.
Добавку используют и в комплексной терапии различных тяжелых патологий например артритов вирусного гепатита.
L аргинин купить
Аминокислота L-аргинин обладает сосудорасширяющим действием усиливает кровоток и снижает давление. Она также улучшает мозговое кровообращение. Доказано и жиросжигающее свойство данного соединения за счёт стимуляции синтеза инсулина и увеличения чувствительности клеток нашего организма к этому гормону.
Как принимать L-аргинин?
Откуда же можно получить L-аргинин сколько принимать его чтобы не превысить дозу необходимую для борьбы с бесплодием но в то же время устранить дефицит этого вещества?
L-аргинин – частично заменимая кислота ее не только вырабатывает организм но ее можно получить из внешних источников – из пищи (мясо морепродукты орехи и зерновые культуры) витаминно-минеральных комплексов. L-аргинин хорошо усваивается.
Всегда когда речь идет о поступлении определенного количества какого-либо вещества в организм желательно делать выбор в пользу комплексов или добавок т.к. в продуктах питания содержание аргинина может меняться и зависеть даже от способа приготовления пищи. В итоге женщина просто не будет знать получила ли она нужное количество L-аргинина или нет.
В комплексе Прегнотон специально разработанном для повышения женской фертильности содержится 915 мг аминокислоты L-аргинин.
Что немаловажно в Прегнотоне есть и другие вещества для нормализации работы женской репродуктивной системы например экстракт витекса помогающий сбалансировать гормональный фон.
Поэтому если специалист рекомендует для борьбы с бесплодием L-аргинин или комплекс который его содержит стоит последовать советам врача. Ведь для того чтобы исправить сбой в таком сложном процессе как продолжение рода не всегда нужны радикальные меры в виде гормональных средств или операций. Многие проблемы решаются более тонкими мягкими и безопасными путями.
Список использованной литературы:
- Серебренникова К.Г. Кузнецова Е.П. Ванке Е.С. Иванова Т.В. Милославский Ю.В. Прегравидарная подготовка у пациенток с тонким эндометрием в программах вспомогательных репродуктивных технологий // Акушерство и гинекология. – 2 017. – № 3.
- Кузнецова И.В. Подготовка к беременности женщин со сниженной фертильностью // Акушерство и гинекология. – 2014. – 12.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Польза для спортсменов
В спорте аминокислота часто применяется в форме AAKG (ААКГ) — аргинин альфа-кетоглутарата. Продукт получил широкое применение у бодибилдеров благодаря участию в синтезе креатина. Из-за сосудорасширяющего действия соединение улучшает поступление питательных веществ и кислорода в мышечную ткань.
Добавка также обладает жиросжигающим эффектом. Улучшает реакцию организма в ответ на оксидативный стресс. В сочетании с тестостероном проявляет анаболический эффект а способность выводить из организма соединения аммиака которые накапливаются как побочный продукт белкового обмена делает AAKG незаменимым элементом спортивного питания.
Из других важных для спорта эффектов можно отметить увеличение секреции соматотропина гормона роста. В двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях у группы бодибилдеров принимавших аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG) был отмечен значимый рост мышечной массы. Также аминокислота является донатором азота благодаря чему включение её в предтренировочные комплексы ускоряет восстановление после тяжелых тренировок улучшает восприимчивость мышц к кислороду и увеличивает мышечный объем (пампинг).
Что такое аргинин?
Аргинин – это незаменимая аминокислота которая содержится в пищевых продуктах а также существует и в виде пищевой добавки. В основном аргинин используют спортсмены так как это аминокислота которая участвует в процессе производства оксида азота. Это также важное вещество при заболеваниях и хронических болезнях таких как гипертония или диабет 2 типа. [1]
Аргинин необходим организму по нескольким причинам. Он участвует в синтезе креатина который является важным питательным веществом а его дефицит вызывает умственную отсталость. Он также участвует в производстве агматина сигнальной молекулы в организме и является промежуточным продуктом в цикле мочевины вместе с L-орнитином и L-цитруллином. [1] [2]
Аргинин помогает синтезировать молекулы протеина и стимулировать выделение инсулина. [9] [3]
Содержание в продуктах
Какие продукты питания могут похвастаться высоким содержанием аргинина:
- кунжут;
- тыквенные семечки;
- грецкий орех;
- кедровый орех;
- миндаль;
- арахис;
- куриные яйца;
- творог;
- молоко;
- свинина;
- говядина;
- филе курицы;
- тунец;
- сушеный горох.
После термической обработки содержание аргинина в продуктах снижается. А для того чтобы полностью восполнить недостаток аминокислоты в день следует есть 350 грамм свинины или 6 куриных яиц. Такой рацион подходит не всем поэтому гораздо проще при необходимости включать в питание специальные комплексные добавки или чистое вещество.
Также аминокислота присутствует в нешлифованном рисе (например красном) в пшеничной и кукурузной муке. Диетологи рекомендуют покупать для выпечки муку грубого помола которая принадлежит к сложным углеводам так как эта её разновидность не оказывает выраженного влияния на вес.
Цена на L-arginine в Москве зависит от производителя препарата формы выпуска и объема вещества.
В каких продуктах содержится аргинин
Аминокислоту можно получить из растительных источников таких как:
- Орехи (кедровые грецкие арахис миндаль фундук кешью).
- Тыквенные семечки подсолнечные кунжут.
- Пшеничная и кукурузная мука.
- Бобовые (горох чечевица фасоль).
- Рис пшено гречка просо овес кукуруза.
Также аргинин присутствует в большом количестве в животной пище:
- Свинина говядина печень.
- Курица индейка утка.
- Яйца.
- Молоко коровье.
- Лосось тунец форель щука сельдь камбала кета.
- Крабы лангусты креветки устрицы.
Как правильно принимать аргинин
Суточная потребность — 4 грамма для детского возраста 6 — для взрослых. Спортсмены обычно придерживаются рекомендаций тренера так как потребность зависит от физической активности и подготовки. Средняя доза для бодибилдеров — 115 мг на килограмм веса в целом выходит около 3-9 грамм максимальная доза — 10 (больше принимать не рекомендуется так как несмотря на высокий эффект вы можете причинить себе вред).
Исходя из желаемой цели каждый определяет для себя время приема. Так для увеличения синтеза соматостатина и нормализации сна препарат пьют на ночь. Для пампинга питания мышечной ткани принимают внутрь за полчаса до занятий и через полчаса после них. Добавка L-arginine несовместима с жирной пищей. Интервал между употреблением жирных продуктов и препарата должен быть не меньше двух-трех часов.
В инструкции говорится о противопоказаниях к применению:
- беременность;
- грудное вскармливание;
- индивидуальная непереносимость;
- гипотония;
- период активного роста у детей.
Открытие оксида азота
Открытие оксида азота имеет интересную историю. Связана эта история ещё с самим Альфредом Нобелем придумавшем взрывчатку с использованием продуктов синтеза нитроглицерина. Альфред Нобель страдал от стенокардии. Уже в конце 19 века врачи знали что нитроглицерин в небольших концентрациях является эффективным средством от стенокардии. Нобель в декабре 1896 года в письме своему другу писал: «Ирония судьбы заключается в том что я использовал нитроглицерин для одних целей а теперь использую его сам для других». Секрет связи нитроглицерина с оксидом азота (NO) был открыт в конце 20 века. В 1992 году NO в знак большого интереса к ней исследователей был назван молекулой года. В 1998 году Р. Фуршготт Л. Игнарро и Ф. Мурад за работы по выяснению механизмов связанных с участием NO получили высшую оценку мировой науки — Нобелевскую премию. Именно они доказали что NO синтезируется в организме человека из аминокислоты L – аргинин.
Где купить аргинин
Купить аргинин по низкой цене в интернет-магазине в Москве можно в . Мы реализуем продукцию ведущих производителей спортпита по приемлемым ценам. Широкий ассортимент продукции поможет выбрать добавку подходящую вам по все параметрам. Капсулы таблетки порошок удобные шейкеры для приема и разведения продукта небольшие упаковки которые комфортно носить с собой в сумке и крупные банки которые позволят еще больше сэкономить.
Оформить заказ можно круглосуточно. Доставка подходящим вам способом (возможна доставка курьером в Москве на дом). Наличный и безналичный расчет.
купить аргинин
Аргинин и гормон роста
L – аргинин является одним из самых сильных а может быть и самым сильным стимулятором выброса гормона роста (соматотропина). На сегодняшний день эту способность аргинину приписывают подавлению активности соматостатина в гипоталамусе. В ходе одного из ранних исследований оральное употребление аргинина альфакетоглютарата в дозировке 200 мг на 1 кг веса тела в сутки в течение 10 дней увеличивало ночную секрецию гормона роста у здоровых добровольцев мужского пола (30-35 лет) на 40%. Нужно отметить что люди с избыточной жировой тканью слабее реагируют на приём аргинина это связано с тем что высокое содержание жирных кислот в крови тормозит как выброс так и действие гормона роста.
Следует отметить что с целью усиления выработки гормона роста аргинин желательно сочетать с ещё четырьмя аминокислотами: лизином гистидином пролином и цистеином.
