Польза для организма
Калия оротат (минеральная соль) – соединение калия и оротовой кислоты. Вещество относится к категории нестероидных анаболических элементов ускоряет процесс набора мышечной массы поэтому так ценится атлетами.
Оротовая кислота участвует в синтезе протеинов мышцы при ее приеме растут быстрее чем обычно. Но лабораторные эксперименты подтвердили что вещество так работает только совместно с калием. Поэтому принимать кислоту отдельно не стоит.
Но это не единственная польза от калия оротата в спорте. Вещество также производит такие действия:
- улучшает работу печени аппетит;
- поддерживает иммунитет;
- ускоряет восстановление после интенсивных тренировок;
- нормализует белковый обмен;
- укрепляет сердце и сосуды.
Вещество обладает легким мочегонным эффектом. Это удобно для тех кто «сушится». Спортсмены принимавшие калия оротат отмечают что препарат придает сил и позволяет увеличивать нагрузку.
Для чего нужен оротат калия качкам
Если разобрать химический состав препарата то фактически он представляет из себя калиевую соль. Эта минеральная соль содержится в каждом живом организме и участвует в синтезе ДНК и РНК. Повышенные физические нагрузки предполагают усиленный рабочий режим сердечно-сосудистой системы для чего нужен оротат калия качкам.
Оба составляющих элемента препарата (калий и оротат) присутствуют в организме человека и являются жизненно необходимыми. У спортсменов чаще чем у других людей возникает угроза дефицита калия поэтому важно поддерживать его уровень в организме.
Доктор Nieper после исследований оротата калия пришёл к выводу что это соединение является эффективным восстанавливающим средством. Вот почему многие бодибилдеры используют его. В связи с тем что качки часто устраивают организму сушку тела используя диуретики риск лишить сердце важных микроэлементов в том числе калия возрастает.
Показания к применению
Бодибилдеры которые активно тренируются и периодически проходят сушку часто сталкиваются с проблемой дефицита калия. Появляются боли в мышцах слабость хроническая усталость. При несбалансированной низкокалорийной диете недостаток вещества увеличивается а прием диуретиков ускоряет процесс вымывания его остатков.
Дефицит калия может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Иногда они заканчиваются остановкой сердца.
Минеральная соль помогает не только поддержать организм но и компенсировать недостаток калия. Это значит что сердце сосуды надежно защищены.
Пить калия оротат рекомендуется при занятиях спортом и особенно таких нагрузках как:
- жиросжигающие тренировки (сушка);
- наращивание мышц;
- занятия без пиковых нагрузок.
В инструкции к препаратам с минеральной солью также сказано что принимать их нужно при хроническом физическом перенапряжении.
Показания к применению оротата калия в спорте и медицине
Популярный в рунете ресурс sportwiki утверждает следующее:
«Калия оротат широко применяется в спорте для увеличения силовых показателей и мышечной силы однако эффективность препарата очень низкая…
Применение оротата калия в спорте малоэффективно а в бодибилдинге практически бессмысленно за исключением случаев применения с целью восполнения дефицита калия».
Любопытно то что несмотря на констатацию факта низкой эффективности затем приводятся показания к применению в спорте 17:
- повышенные физические нагрузки;
- тренировки в период набора мышечной массы;
- тренировка в горах.
Главная мысль ведущего научного портала в сфере спортивного питания примерно такова: «в спорте оротат калия применяется для увеличения мышечной силы но эффективность его очень низкая тем не менее рекомендуем его принимать для набора мышечной массы».
В инструкции по применению показания к применению оротата калия следующие:
- в качестве вспомогательного средства при заболеваниях печени и желчных путей (вызванных острой и хронической интоксикацией):
- в составе комбинированной терапии хронической сердечной недостаточности и нарушениях ритма сердца;
- алиментарной и алиментарно-инфекционной гипотрофии у детей;
- хроническое физическое перенапряжение.
Для спортсменов актуальным является последний пункт.
На основании изученной нами информации можно сделать вывод:
Приём оротата калия в спорте и бодибилдинге может быть полезен в состоянии дефицита калия либо повышенного риска его образования а также при высоких физических нагрузках для обеспечения повышенной функциональности сердца
Также концентрация калия в тканях организма может снижаться при некоторых заболеваниях: диабете нечувствительности к инсулину высоком кровяном давлении ревматоидном артрите заболеваниях сердца 18-20.
Рекомендуем: Гормон роста в бодибилдинге: что это такое и для чего он нужен
Дефицит калия
Дефицит калия достаточно редкое явление т.к. многие натуральные продукты в нашей стандартной диете насыщены этим минералов.
Очень часто дефицит калия развивается как следствие дефицита магния 21.
Дефицит витаминов и минералов в большинстве случаев является результатом несбалансированного питании.
Распространенная практика предохраняться от него с помощью специальных спортивных витаминов не одобряется учеными и врачами которые убеждены в двух вещах:
- спортсмены не находятся в группе риска дефицита витаминов и минералов т.к. как правило съедают больше пищи которая является источником витаминов и минералов;
- компенсировать недостаток микроэлементов с помощью синтетических витамином не правильно низкоэффективно и чревато последствиями в виде передозировки.
В бодибилдинге как уже было сказано острый дефицит калия может развиваться в результате применения диуретиков которые неизбирательно вымывают все минералы включая и калий.
Существуют так называемые «калийсберегающие диуретики» которые как это явно из названия калий «не вымывают».
К слову диуретики применяются не только в бодибилдинге. Они были разработаны как средство для контроля давления так как закономерным следствием сброса избытка жидкости из организма с мочой является снижение давление в системе.
Поэтому в группе риска дефицита калия также лица принимающие мочегонные с целью контроля давления.
Таким образом показанием к применению оротата калия в спорте и медицине является приём НЕ калийсберегающих диуретиков.
Показания к применению оротата калия: спортсмены и бодибилдеры при приеме НЕ калийсберегающих диуретиков для сушки тела те кто использует диуретики для снижения кровяного давления и заболевания
Рекомендуем: Творог в бодибилдинге: польза для набора мышечной массы похудения но НЕ для сушки
Форма выпуска
Средство выпускают многие отечественные фармацевтические заводы. Обычная дозировка на 1 таблетку – 500 мг. Большинство препаратов так и называется «Калия Оротат». Объем пачек – 10 20 30 штук.
Аптечные отечественные добавки не предназначены для бодибилдеров. В инструкции не указано что препарат применяется при сушке или наращивании массы. Но если знать как принимать калия оротат при занятиях спортом и правильно рассчитывать дозировку результат будет отличным.
Есть и второй вариант: заказать импортные профессиональные добавки. Они сделаны специально для бодибилдеров. В них присутствует то же вещество что в аптечных лекарствах но инструкция предназначена конкретно для спортсменов.
Если отечественные препараты продаются только в таблетках то специальные добавки для бодибилдеров изготавливаются в форме капсул и порошка. Последняя удобна тем что можно самостоятельно контролировать дозировку. Но главное – соблюдать норму.
Профессиональные БАДы с минеральной солью в аптеках не продаются. Их можно найти в магазинах со спортивным питанием (но не всегда) либо заказать в интернете из Америки.
Препараты с калия оротатом
Многие отечественные лекарства на основе этого компонента похожи. Дозировки одинаковые отличаются только производители.
Таблица 1. Отечественные добавки с калия оротатом
| Производитель | Объем упаковки | Минимальная (от) цена в руб. |
| Ирбитский химико-фармацевтический завод | 20 | 128 |
| 30 | 168 | |
| ЗАО «ПФК Обновление» (Renewal) | 20 | 130 |
| АВВА РУС | 10 | 79 |
| 20 | 110 | |
| 30 | 173 |
Полезная связка: калия оротат и рибоксин
Калия оротат в бодибилдинге рекомендуется применять совместно с иными фармацевтическими средствами для усиления их действия.
Рибоксин относится к классу анаболических препаратов. Часто средство применяется в связке с калием оротатом. Препарат принимает участие в синтезе глюкозы повышая энергетический запас организма и оказывая положительное влияние на обменные процессы происходящие в области миокарда.
Действие связки на организм:
- общее укрепление иммунной системы;
- профилактика и укрепление сердечно-сосудистой системы;
- профилактика печеночных расстройств;
- диуретические свойства;
- ускорение процессов обмена.
Также сочетание таблеток приводит к стимулированию восстановительных процессов в области мышц и тканей.
Инструкция по применению
Калия оротат не нужно принимать постоянно. Мы уже писали о том что препарат рекомендуется принимать в 3-х случаях: набор массы сушка и регулярные тренировки. Рассмотрим каждый подробно.
Масса
Калия оротат подходит как средство для набора мышечной массы и улучшения спортивных показателей. Он способствует быстрому росту бицепс и т. д. Но стать настоящим бодибилдером при помощи этого соединения не получится.
Набор массы означает не только усиленное употребление белковой пищи. Во время «раскачки» тренировки становятся интенсивными от чего страдает сердечно-сосудистая система. Особенно тяжело сердцу если спортсмен игнорирует кардио и занимается только силовыми упражнениями.
Чтобы главный орган справлялся с нагрузками нужно во время «раскачки» принимать калия оротат. Если этот нюанс проигнорировать качество тренировок снизится а у сердца появятся проблемы.
Сушка
Сушка – это активное жиросжигание что относится к катаболическим процессам. Поэтому принимать калия оротат необходимо только во время пика так как препарат является анаболиком.
Марафоны бешеных сушек не менее вредны для сердца. Минеральная соль же помогает поддерживать здоровье миокарда и не позволяет ему быстро изнашиваться.
Тренировки без пиковых нагрузок
Такая схема приема подойдет для тех кто регулярно ходит в зал но не чередует сушку и наращивание мышц. При таких тренировках можно делать небольшие курсы по 3-4 недели затем перерыв в несколько месяцев повторы (при необходимости).
Общие рекомендации по приему
Употреблять добавку необходимо на голодный желудок. Принимать пищу можно через полчаса. Другой вариант приема добавки – через 4 часа после еды.
Максимальная ежедневная дозировка – 15-2 г. Если учесть что в одной таблетке содержится 500 мг то в день потребуется 3-4 шт. Их не разжевывают а запивают большим количеством воды.
Полезные свойства калия оротата в бодибилдинге спорте
Препарат в бодибилдинге применяется в качестве средства восстанавливающего метаболические процессы после тренировок а также для поддержания общего тонуса организма.
Калия оротат представляет собой группу анаболических препаратов состоящих из оротовой кислоты и калийных соединений. Капсулы часто используются для набора мышечной массы а также во время сушки при занятиях спортом.
Анаболический эффект
Анаболическое действие средства позволяет спортсменам набирать мышечную массу не прибегая при этом к сильнодействующим гормональным препаратам.
Наращивание мышечной массы обусловлено входящими в состав средства компонентами которые участвуют в процессах белкового обмена усиливая метаболические функции организма.
Помощь сердцу и сердечно-сосудистой системе
Капсулы также применяются при различных сердечно-сосудистых нарушениях. Действие компонентов таблеток направлено на укрепление сердечной мышцы и повышение проницаемости сосудистых стенок.
Препарат обладает стимулирующим действием в отношении микроциркуляции и может применяться в качестве профилактического средства препятствующего развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также медикамент назначается при ранее перенесенном инфаркте для восстановления и укрепления сердечной мышцы снабжая ее необходимыми полезными веществами.
При одновременном использовании биологически активной добавки и магния оротата отмечается усиление эффективности обоих средств в отношении кровеносных сосудов и уменьшения содержания вредного холестерина в крови. При этом отмечается снижение рисков развития атеросклеротических заболеваний.
Другие полезные свойства
Препарат нормализуют работу печени а также способствует повышению аппетита. Активные компоненты средства повышают иммунные свойства организма.
Действующее вещество медикамента способствует нормализации и восстановлению белкового обмена. Биологически активная добавка обладает высокими диуретическими свойствами способствует усилению регенеративных способностей организма.
Передозировка и побочные эффекты
Если принимать больше чем нужно таблеток можно почувствовать жар слабость тошноту. В особо тяжелых случаях начинается паралич конечностей помутнение рассудка нарушение сердечного ритма. Результатом передозировки может стать и смерть.
Лабораторные исследования также показали что оротовая кислота увеличивает вес печени может привести к циррозу или раку. Поэтому мы рекомендуем не принимать препарат постоянно а только короткими курсами и с обязательными перерывами.
При индивидуальной непереносимости компонентов возможна аллергическая реакция: сыпь зуд насморк. Если симптомы усугубляются или не проходят после отмены лекарства необходимо обратиться к врачу.
Совместный прием с другими препаратами
Некоторые вещества могут улучшить эффект минеральной соли.
Таблица 2. Комбинации калия оротата (сокр. КО) с другими лекарствами
| Лекарственные средства | Эффект | Как пить | Длительность курса |
| КО + рибоксин | Рибоксин и калия оротат в бодибилдинге помогают поддержать организм и сердце при сушке | Принимать по 02 г рибоксина 3-4 раза в день. Если организм хорошо усваивает средство то можно постепенно увеличивать дозировку до 25 г в сутки и делить ее на 3-4 приема. Вместе с рибоксином нужно принимать калия ортат | Не более 4 недель с перерывом 2-3 месяца |
| КО + аспаркам | Поддерживает сократительную возможность сердечной мышцы | Пить по 2-3 таблетки в 2-3 приема. Несмотря на то что в соединении мало калия при употреблении слишком больших доз аспаркама который тоже содержит этот микроэлемент возможна передозировка | 1-15 месяца затем перерыв |
| КО + рибоксин + аспаркам | Благоприятно влияет на сердце сосуды улучшает выносливость | Начинать прием рибоксина так как указано выше. Добавить аспаркам (по 2-3 таблетки в сутки) и калия оротат (по 3-4 шт.) | 4 недели (не больше) |
| КО + милдронат | Повышает работоспособность оказывает кардиопротективное действие поддерживает организм при тяжелых нагрузках | В сутки принимать по 05-1 г милдроната (разделить на 2 приема). Параллельно следует пить минеральную соль | 4-6 недель |
Комбинации препаратов хорошо помогают при интенсивных тренировках. Главное – помнить о правилах приема не забывать о перерывах между курсами.
Подробнее о пользе рибоксина и аспаркама можно узнать из этого видео:
Аптечная фарма Часть 1. Анаболики. Калия оротат Рибоксин Кальция глицерофосфат Аспаркам
Калия оротат табл 500 мг x10
КАЛИЯ ОРОТАТ(POTASSIUM OROTATE) Представительство: код ATX: A12CX Владелец регистрационного удостоверения: АВВА РУС ОАО orotic acid Форма выпуска состав и упаковка Таблетки 1 таб. калия оротат 500 мг
10 — упаковки безъячейковые контурные. 10 — упаковки ячейковые контурные. 10 — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные. 10 — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные. 10 — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
Регистрационные №№: • таблетки 500 мг: 10 20 или 30 — ЛС-000402 18.05.10. Срок действия рег. уд. не ограничен. ——————————————————————————— Описание активных компонентов препарата КАЛИЯ ОРОТАТ. Приведенная научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата. ——————————————————————————— Фармакологическое действие | Фармакокинетика | Показания | Режим дозирования | Побочное действие | Противопоказания | Особые указания | Лекарственное взаимодействие ——————————————————————————— Фармакологическое действие Негормональное анаболическое средство. Оказывает общее стимулирующее действие на обменные процессы. Является стимулятором синтеза нуклеиновых кислот участвующих в синтезе белка усиливает репаративные и регенеративные процессы в тканях. Оротовая кислота усиливает образование альбуминов в печени особенно в условиях длительной гипоксии возникающей при некоторых заболеваниях например при сердечной недостаточности. Улучшает переносимость сердечных гликозидов способствует увеличению диуреза.
Фармакокинетика При приеме внутрь в ЖКТ абсорбируется 10% принятой дозы. Превращается в печени в оротидин-5-фосфат. Выводится почками (30% — в виде различных метаболитов).
Показания В составе комбинированной терапии заболеваний печени и желчных путей вызванных интоксикациями (кроме цирроза с асцитом) инфаркта миокарда и хронической сердечной недостаточности II и III стадии нарушений сердечного ритма (особенно при экстрасистолии и мерцательной аритмии) дерматозов алиментарной и алиментарно-инфекционной гипотрофии у детей прогрессирующей мышечной дистрофии. Период реконвалесценции повышенные физические нагрузки.
Режим дозирования Принимают внутрь по 250-500 мг 2-3 за 1 ч до еды или через 4 ч после еды. Курс лечения составляет 20-40 дней при необходимости курс повторяют через месяц. Детям — 10-20 мг/кг / в 2-3 приема. Курс лечения 3-5 недель.
Побочное действие Со стороны пищеварительной системы: диспептические симптомы при применении в высоких дозах на фоне малобелковой диеты возможно развитие дистрофии печени.
Аллергические реакции: аллергические дерматозы.
Противопоказания Цирроз печени с асцитом нефроуролитиаз хроническая почечная недостаточность повышенная чувствительность к оротовой кислоте.
Применение при нарушениях функции печени Противопоказан при циррозе печени с асцитом.
Применение при нарушениях функции почек Противопоказан при хронической почечной недостаточности.
Применение у детей Применение возможно согласно режиму дозировавания.
Особые указания В настоящее время весьма перспективной для применения в кардиологической практике является комбинация оротовой кислоты и магния.
Лекарственное взаимодействие При одновременном применении с диуретиками ГКС инсулином миорелаксантами пероральными контрацептивами уменьшается эффективность оротовой кислоты.
Нарушает усвоение железа тетрациклина натрия фторида.
