Питьевая диета — рецепты меню на каждый день, принципы похудения и варианты создания красивой фигуры (125 фото и видео)

Сколько килограмм можно сбросить на питьевой диете за 14 дней? Какие основные принципы питьевой диеты? Отзывы и результаты людей которые попробовали данную диету говорят сами за себя! Обо всем подробнее читайте в данной статье!

  • Продолжительность
    14 дней
  • Эффективность
    3 – 10 кг
  • Сложность
    высокая
  • Разнообразие рациона
    низкое
  • Рейтинг
    4.8
  • Стоимость 7 дней
    500-1000 руб.

Питьевая диета основана на исключении из меню твердых продуктов. Необходимые вещества организм черпает из жидкости. Всего за 14 дней таким образом можно сбросить лишний вес.

Важные принципы и советы

Чтобы не навредить организму и достичь желаемого эффекта необходимо воспользоваться следующими правилами:

  • Злоупотреблять питьевой методикой нельзя. Разрешено сидеть на диете не более 1 раза в год.
  • Важно помнить о побочных эффектах. При появлении негативных симптомов нужно прекратить похудение.
  • Твердую пищу исключают постепенно.
  • Голодать во время диеты нельзя.
  • Беременным кормящим матерям подросткам и пенсионерам данная диета не подходит.
  • В период похудения лучше ограничить активные занятия спортом.

Приступать к диете надо после одобрения доктора.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: