Как избавиться
Методов и способов как убрать растяжки существует не мало. Но прежде всего стоит взять на вооружение комплекс профилактических мер.
Вот несколько советов по предупреждению появления растяжек:
- употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием белка
- в период беременности и после родов носите бандажи и утягивающее белье;
- пользуйтесь универсальными увлажняющими кремами с пантенолом.
Основные усилия нужно сосредоточить на способах поддержания достаточной эластичности кожных покровов и наличии необходимого содержания коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильное питание и контроль за собственным весом – станут залогом того что растяжки не появятся «из ниоткуда». Так непосредственно перед началом пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы накопившиеся за долгие зимние месяцы. Дело в том что ткань из которой сформированы растяжки не содержит красящий пигмент. Это значит что загар на поверхность тела ляжет неравномерно. В местах где обнаружились стрии они станут резко контрастировать с загоревшими участками кожи. Избавиться от растяжек можно как хорошо всем известными домашними способами так и с помощью салонных процедур.
Как лечить растяжки в домашних условиях?
К лечению растяжек нужно подходить комплексно даже в домашних условиях. Кроме правильного питания и физической нагрузки необходимо добавлять косметологический
уход. Рассмотрим основные методы домашнего ухода при растяжках которые считаются эффективными.
- Очистка кожи скрабом 1-2 раза в неделю. Кроме самого скраба необходимо использовать жесткую мочалку или перчатку-мочалку отшелушивающую. Скрабировать живот нужно по часовой стрелке бедра движениями от колена вверх а ягодицы – двигаясь горизонтально.
- Контрастный душ утром. Начинать нужно с комфортной температуры воды далее менять достаточно горячую воду и холодную каждые 30 секунд. Смену воды нужно повторять от 3 до 5 раз. Заканчивают контрастный душ обычно холодной водой.
- Ежедневное применение кремов и гелей от растяжек.
- Использование эфирных масел. В качестве базового масла лучше всего подойдет масло жожоба и зародышей пшеницы. В 2 столовых ложки базового масла нужно добавить 4-5 капель масла мяты розмарина лаванды. Комбинировать можно на свой вкус. Смесь масел необходимо втирать в кожу 2 раза в день. Также можно принимать ванны с эфирными маслами 2-3 раза в неделю по 20 минут. Рекомендуется следующий состав эфирных масел для ванн: 5 капель апельсинового 2 капли герани 6 капель нероли 3 капли ладана 2 капли муската.
- Ванны с водорослями. Сушеную ламинарию залить горячей водой и настаивать минимум 30 минут. Далее полученный настой добавляют в ванную.
- Обертывания заключаются в нанесении активного состава на кожу с дальнейшим обертыванием в полиэтиленовую пленку. При обёртывании используют ламинарию глину грязь мертвого моря и другие косметические смеси для обертываний.
- Массаж — ежедневно при нанесении кремов гелей и других средств. Также можно делать вакуумный массаж домашними массажерами.
Эффективны ли кремы от растяжек?
В домашних условиях избавится от растяжек невозможно. В действительности кремы масла маски обертывания эффективны лишь для профилактики и предупреждения появления растяжек. Но если уже стрии на теле есть то никакие кремы не помогут убрать эти разрывы кожи. Так как все косметические средства без использования специальных косметологических методик проникают лишь в поверхностный слой кожи — эпидермис а необходимо восстанавливать поврежденные волокна эластина и коллагена в более глубоком слое – дерме.
Лечение растяжек – длительный и сложный процесс. Чтобы добиться эффекта необходимо проводить комплексную терапию медицинскими процедурами. В каждом отдельном случае врач-косметолог составляет индивидуальную программу лечения.
Как убрать растяжки на животе
Что же делать если несмотря на все усилия характерные отметины в виде растяжек на животе все же появились? Какое средство от растяжек на животе выбрать?
Избавиться от растяжек на животе (например после родов) помогут регулярные физические упражнения. Однако в этом деле не следует слишком усердствовать памятуя пословицу «лучше меньше да лучше».
Важно:
По мнению диетологов оптимальная скорость худения без вреда для здоровья составляет не более 3-5 кг в месяц.
Контрастный душ полезен не только как заключительный этап после изнурительной тренировки или как быстрый способ проснуться. Если взять за правило ежедневно делать самомассаж контрастным душем то можно не только добиться существенного прогресса в удалении растяжек на животе но и подарить себе последующее хорошее настроение и бодрость. После душа обязательно нанесите на все тело молочко для тела Пантенол EVO. Это средство не только интенсивно увлажняет кожу после контакта с хлорированной водой но и благодаря входящему в его состав декспантенолу способно восстанавливать поврежденную структуру кожных покровов. Молочко дополнительно обогащено витамином E – токоферолом который необходим нашему организму для регенерации тканей. Этот витамин содержится в большом количестве в зародышах пшеницы и в некоторых растительных маслах. Но согласитесь лучше воспользоваться проверенным аптечным средством с легкой структурой чем мазать живот от растяжек подсолнечным маслом.
Можно ли убрать растяжки?
«Доктор как мне избавиться от растяжек?» – такой вопрос часто слышат косметологи. К сожалению полностью убрать растяжки можно только с помощью операции – абдоминопластики. Это серьезное хирургическое вмешательство и делают его по показаниям: при грубых рубцах ожирении кожных складках.
Остальные варианты борьбы с растяжками могут с большей или меньшей результативностью сделать растяжки менее заметными. При этом чем раньше начать борьбу с растяжками тем больше шансов на ее успешный исход.
Так молодые до полугода растяжки можно обесцветить и выровнять так что они станут совсем невидимыми. Намного хуже поддается воздействию сильно зарубцевавшаяся ткань.
Что применяется для борьбы с растяжками?
1. Лазерная шлифовка – воздействие на стрии лазерными лучами в результате они по виду приближаются к обычной нормальной коже. Процедура может быть болезненной нередко требуется анестезия.
2. Химическая шлифовка (пилинг) – использование кислот сжигающих кожу. Процедура небезопасная имеет много побочных эффектов.
3. Мезотерапия – подкожное введение коллагена и других составляющих увлажняющих питающих кожу и повышающих ее тонус.
Больше подходит для лечения «молодых» растяжек.
4. Озонотерапия – введение под кожу озоно-кислородной смеси. Используется в сочетании с другими косметическими процедурами (мезотерапия шлифовка).
5. Элос-терапия – комбинированное воздействие световой и электроволновой энергии. Стимулирует выработку коллагена.
Что касается различных кремов и масел против растяжек то большого эффекта от них не будет – возможно полосы слегка побледнеют. А вот состояние кожи они улучшат.
Как избавиться от растяжек на бедрах
Если растяжки на животе в большинстве случаев вызывают озабоченность лишь у молодых мам то растяжки на бедрах могут появиться уже и у их повзрослевших чад.
У подростков появление стрий связано с быстрым ростом и половым созреванием. Редко но причиной могут быть и серьезные гормональные нарушения. В любом случае если у ребенка на теле проявились типичные цветные полосы стоит посоветоваться с врачом который и подскажет как правильно убрать растяжки на бедрах и стоит ли этим вообще заниматься.
Откуда берутся растяжки и целлюлит
Соединительные ткани женского тела обладают большей эластичностью чем у представителей мужского пола. Накопленное содержимое жировых клеток уплотняется образует гроздья которые давят на верхние слои дермы образуя бугорки именуемые в народе «апельсиновой коркой». Эффект создаваемый жировыми клетками заключается еще и в том что в результате пережимаются кровеносные сосуды ухудшается питание и лимфоток накапливается межклеточная жидкость и токсины.
Чаще всего целлюлит возникает на бедрах ягодицах животе. Реже – на руках икрах и остальных частях тела. Среди основных факторов провоцирующих изменения в подкожно-жировой клетчатке следующие:
- Неправильное питание. Избыток углеводов рафинированной пищи откладывается в виде жиров на бедрах и животе;
- Низкая физическая активность. Отсутствие активного движения ухудшает кровообращение. Кроме того ток лимфы и выведение токсичных веществ в значительной степени зависит от активности мышечных сокращений;
- Изменения гормонального фона. Чаще всего впервые признаки целлюлита появляются в подростковом возрасте при половом созревании. Позже они усиливаются во время беременности и после родов в период менопаузы;
- Сильное загрязнение воздуха в местности проживания в связи с чем затруднено очищение организма через поры т.к. они закупорены.
Растяжки так же как и целлюлит возникают в период гормональных изменений и связанного с этим изменения массы тела. Непосредственный участник этого процесса – гормон кортизол. Он оказывает повреждающее действие на коллаген который ответственен за хорошее состояние соединительной ткани. При повышенном содержании кортизола растянутая кожа крайне медленно обновляется плохо заживают раны. Кроме беременности уровень этого гормона возрастает всякий раз когда мы испытываем сильный стресс.
Как убрать растяжки на груди
У девочек-подростков растяжки могут локализоваться в области груди.
Как только период полового созревания пройдет и организм окончательно будет сформирован вопрос как убрать растяжки на груди отпадет сам собой.
Гормональные изменения происходящие в период ключевых моментов в жизни женщины как например беременность и последующий период лактации нередко приводят к обезвоживанию и потере кожей упругости и эластичности. Во время грудного вскармливания растяжки чаще всего появляются в нижней части груди или под грудью.
Причины возникновения растяжек
Обычно риск появления стрий связан с несколькими факторами:
- индивидуальными особенностями кожи;
- гормональными изменениями;
- резким растяжением и перерастяжением кожи.
Вот самые частые ситуации появления растяжек.
Беременность и кормление грудью. В это время происходит резкая гормональная перестройка организма. Эстрогены вырабатываемые при беременности снижают выработку коллагена кожа истончается. Одновременно она растягивается на животе и груди. Сочетание этих двух факторов и приводит к появлению растяжек.
Подростковый период. Причины появления растяжек у подростков тоже обусловлены гормональными изменениями: повышается выработка гормонов роста половых гормонов. Кроме того в этот период наблюдается быстрый рост тела и кожа сильно растягивается. На груди где она особенно тонкая возникают разрывы волокон и появляются стрии.
Резкий набор и сброс веса. Здесь уже все определяется индивидуальными свойствами кожи ее способностью восстанавливаться. Эти свойства как правило передаются по наследству. Растяжки появляются как при увеличении массы тела так и при сильном похудении.
Интенсивные занятия спортом. Это основная причина стрий у мужчин. Они появляются при быстром росте мышечной массы под действием силовых нагрузок. Свою лепту вносит и употребление стероидов влияющих на выработку гормонов.
Эндокринные заболевания. Стрии могут быть симптомом некоторых болезней эндокринной системы в частности синдрома Иценко–Кушинга. Он характеризуется чрезмерной продукцией гормонов коры надпочечников нарушением обмена веществ и отложением жира на различных частях тела. Именно в местах жировых отложений и появляются растяжки.
