1 Март 2015 Admin Главная страница » Виды сетов (подходов) и повторений
Существует 5 видов пирамид возможно придумали и ещё что-то но пока не слышал. Перед применением на практике почитайте принцип пирамиды где узнаете понятие пирамиды её пользу и недостатки чтобы не допустить ошибки которые затормозят Ваш прогресс тренировок. Прочитали? Те которые ДА – молодцы НЕТ – засранцы