ПЛАСТИКА ЖИВОТА / АБДОМИНОПЛАСТИКА

Степени деформации живота Показания и противопоказания к панникулэктомии Подготовка Ход операции Результаты и период реабилитации

Кожно-жировой фартук – это большой излишек кожи и жира локализующийся на передней брюшной стенке. Для него характерен выраженный птоз (опущение) мягких тканей. Он является не только эстетическим дефектом. Если кожно-жировая складка обвисает до уровня бедер в ней возникают опрелости раздражение зуд могут сформироваться мокнущие язвы появляется неприятный запах есть высокий риск экземы.

Чаще всего с проблемой появления фартука сталкиваются люди (как женщины так и мужчины в равной степени) значительно сбросившие вес либо те у кого вес часто колеблется в ту или другую сторону – это вызывает деформацию брюшных мышц. У женщин такой дефект может провоцироваться беременностью: во время вынашивания ребенка могут разойтись прямые мышцы живота что вызовет опущение передней брюшной стенки.

Избавиться от обвисшей кожи нельзя диетами и упражнениями. Решить проблему можно только с помощью панникулэктомии – хирургической операции по удалению брюшного фартука (ее название происходит от латинского слова pannus – «фартук»).

Панникулэктомия – один единственный метод борьбы с птозом кожно-жировой структуры. Например липосакция – это способ только откачать жир. Кроме того панникулэктомию не нужно путать с абдоминопластикой. Последняя предполагает не только удаление жира и кожи но и лифтинг мышц. При коррекции фартука можно сочетать эти виды пластики.

Степени деформации живота

Перед тем как хирургически удалять излишек кожно-жировой ткани пластический хирург оценивает степень деформации живота. Чем более выражены изменения тем сложнее будет операция.

Степень деформации До какого уровня доходит кожно-жировой фартук
I Линия роста волос в области лобка
II Наружные половые органы
III Верхняя часть бедра
IV Середина бедра
V Колени

Показания и противопоказания к панникулэктомии

Показанием к процедуре служит наличие кожно-жирового фартука. При этом важно чтобы до вмешательства вес пациента был стабилизирован. Если планируется дальнейшее похудение то проблема может вернуться а эффект от операции сойдет на нет.

Панникулэктомия – травматичная и сложная операция поэтому к ней есть много противопоказаний. Вмешательство не проводится в следующих случаях:

  • гипертония;
  • инфекционные заболевания;
  • хронические болезни в стадии обострения;
  • нарушение свертываемости крови;
  • ожирение;
  • сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
  • онкология;
  • аутоиммунные болезни;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • любые болезни внутренних органов.

Самые эффективные методы устранения фартука на животе

Самыми эффективными способами для устранения складки на животе являются:

  • массаж при помощи вакуумных банок;
  • обертывания;
  • упражнения с обручем;
  • устранение проблемы хирургическим методом.

После кесарева сечения

После кесарева сечения ситуация усугубляется наличием послеоперационного шва и запретом на физическую активность. По прошествии полугода женщины могут начать качать пресс крутить обруч.

До этого момента для устранения жировых складок следует:

  • соблюдать диету;
  • выполнять дыхательную гимнастику;
  • пользоваться косметическими средствами (крема маски).

После родов

После родов женщинам не рекомендуется изнурять себя силовыми тренировками в течение 3 месяцев.

Поэтому сразу после родов стоит обратить внимание на такие способы как:

  • простые упражнения;
  • бодифлекс;
  • изменение рациона питания;
  • применение косметических средств (кремов).

После сильного похудения

При интенсивной потере веса растянутая кожа быстро теряет упругость и может сильно обвисать.

Для избегания возникновения такого явления следует делать обертывания которые помогут поддерживать форму силуэта:

  • с горчицей и медом – 1 ст.л. горчицы разводят в воде и соединяют с 1 ч.л. меда добавляют несколько капель эфирного масла;
  • 2-3 ст.л. сухого молока соединяют с 1 ч.л. меда и размешивают с горячей водой до кашицеобразного состояния.

Также желательно применять подтягивающие лифтинг-крема эмульсии которые позволят минимизировать появление растяжек и предотвратят отвисание кожи.

Подготовка

Задолго до операции пациент должен стабилизировать свой вес и укрепить общее состояние здоровья. В течение нескольких месяцев перед тем как удалить живот хирургическим путем нужно придерживаться низкокалорийного плана питания пища должна быть насыщенна микроэлементами и витаминами. Рекомендуется вдобавок к диете заниматься физкультурой чтобы укрепить мышечный каркас.

За 2 недели необходимо отказаться от курения алкогольных напитков препаратов разжижающих кровь и средств контрацепции провоцирующих тромбообразование.

Никотин затрудняет процесс заживления а при наличии в крови алкоголя снижается ее свертываемость. Эти факторы оказывают большое влияние при планировании такого сложного и масштабного вмешательства.

За 7-10 дней до операции нужно пройти обследование: сдать анализы крови и мочи сделать ЭКГ и флюорографию а также другие исследования по назначению врача. Пациент должен проконсультироваться с анестезиологом и терапевтом.

В день операции нельзя пользоваться декоративной и уходовой косметикой женщинам нужно удалить с ногтей лак. Необходимо провести гигиенические процедуры и удалить волосы в зоне проведения операции.

Фртук на животе – как убрать

Как свидетельствуют отзывы убрать фартук на животе легче на первоначальном этапе его появления. Если же он досаждает своим присутствием уже долгое время то придется сильно потрудиться. Тогда прибегают ко всем возможным способам желательно комплексно.

Меняем питание

Не последнюю позицию в вопросе как убрать фартук на животе играет верно составленный рацион питания и продуктовый набор. Рекомендуется грамотно подходить в составлении меню: готовят на пару или варят. Недопустима следующая пища:

  • жареная;
  • жирная;
  • копчености и соления;
  • фастфудная продукция;
  • полуфабрикаты;
  • сдоба кондитерские изделия сладости;
  • газировка;
  • алкогольные напитки.

Полезными считаются такие продукты:

  • маложирные сорта мяса;
  • речная рыба;
  • фрукты овощи;
  • крупяные каши;
  • растительные жиры: орехи семечки.

Важно пить побольше чистой воды – не менее 2 литров ежедневно что усиливает метаболические процессы и очищает организм от вредных веществ.

Питаться надо часто но ограниченными порциями. Избегайте голодовок так как организм подготавливаясь к такому стрессу станет заранее запасаться жиром.

Долой лень – да здравствует спорт

Первый шаг к устранению жировой складки на животе – это утренняя зарядка. Так как убрать фартук на животе в домашних условиях не так просто и требуется вложение определенных усилий то нельзя лениться и накачивать пресс изо дня в день.

Делают это сразу после пробуждения. Лежа в кровати выполняют ногами «Велосипед» и «Ножницы» до 15-20 раз за один подход — всего 3 курса с небольшим отдыхом.

Можно заменить это занятиями на велотренажере или беговой дорожке. Пользу принесут и утренние пробежки на свежем воздухе. Только выбирают недлинные дистанции которые преодолевают на высокой скорости.

Укреплять нижнюю часть пресса недостаточно так как для устранения фартука на животе потребуются упражнения оказывающие воздействие на все мышцы проблемной зоны.

В этом плане наиболее эффективны – статические. Их допустимо выполнять самостоятельно дома или в тренажерном зале под присмотром специалиста и чередуя с кардио-тренировками (бегом плаванием).

Несколько самых действенных упражнений в позиции лежа на спине:

  1. Распрямляют ноги руки располагают вдоль корпуса. По очереди поднимают одну ногу затем другую. После чего в той же последовательности возвращают их в изначальную позицию. По возможности до конца ноги не опускают а удерживают на весу (пара сантиметров от пола).
  2. К ногам прикрепляют утяжелители ложатся и руки заводят за голову. Поднимают ноги вместе под углом 90 С и стараются оторвать ягодицы чтобы максимально приподнять таз. Затем принимают исходное положение.
  3. Отрывают ноги и сгибают в коленях. При этом согнутые в локтях руки размещают на макушке. Перекрестно притягивают сначала одну ногу к локтевому сгибу затем другую.
  4. Вытягивают руки вверх и распрямляют ноги. Вместе приподнимают обе ноги и туловище стремясь дотянуться ладошками до пяток.

Дыхательная гимнастика (ТОП-3 упражнения)

Дыхательная гимнастика поможет женщинам особенно пожилым (в 55 лет и старше) убрать фартук на животе в домашних условиях. Всего за 2-3 недели ежедневных тренировок живот видимо разглаживается.

Конечно нужно понимать что посредством упражнений не получится кардинально преобразиться но положительного результата добиться получиться.

Занятия которые поспособствуют такому результату:

  1. Встают расставляют ноги на уровне плеч а руки вытягивают перед грудью. Поворачиваются корпусом то в одну то в другую сторону. При каждом заходе надо глубоко вдыхать и втягивать живот при развороте – выдыхают и расслабляются. Делают все медленно.
  2. Располагаются на четвереньках и упираются локтями в пол. Вдох осуществляют пока считают до восьми одновременно утягивают живот и изгибаются в спине дугой. С таким же счетом выдыхают и выпячивают живот.
  3. Ложатся на спину ноги подгибают в коленках и в них упираются ладонями. Надо по максимуму расслабиться. Начинают считать до десяти и напрягаться затем выдыхают и продолжают втягивать живот.

Избавляемся от складки с помощью самомассажа

Согласно отзывам как убрать фартук на животе стоит отметить эффективность самомассажа. Проводят его дважды в сутки – утром и вечером до еды или после спустя некоторое время.

Если комбинировать несколько упражнений то видимый результат обозначится уже через 7-10 дней.

Вот примерный комплекс упражнений в лежачем положении:

  1. Максимально расслабляют брюшную область и начинают пощипывать ее руками чтобы появилась краснота. Делают подобные манипуляции 6-7 минут.
  2. В ванной направляют струи из душа на фартук что послужит альтернативой массажа.
  3. Сначала массажируют сухую кожу до покраснения. После наносят на проблемную зону растопленный мед и активно растирают по направлению массажных линий.

Для массажа рекомендуется задействовать жиросжигающие кремы и другие средства в составе которых могут быть:

  • эфиры;
  • базовые масла (цитрусовые абрикосовое авокадовое виноградное);
  • жгучие компоненты (экстракт перца корица горчица);
  • ламинария кофе голубая глина.

Не менее результативные косметические процедуры (3 варианта)

Для борьбы с жировой складкой помогают определенные косметические процедуры. Подобного рода услуги предлагают в косметических салонах с использованием соответствующего оборудования. Это могут быть:

  1. мезотерапия — инъекции в кожные слои особых препаратов под воздействием которых возвращается тургор мышцам живота;
  2. нитевой лифтинг — внедряют в проблемные ткани нити образующие некий утягивающий корсет;
  3. УЗ-липосакция — аппаратное действие на жировые слои.

Подобные методы экстренные и позволяют быстро прийти к желаемому результату. Но следует понимать что после их применения необходимо время на реабилитацию.

Безоперационные варианты требуют больше вложений – физических и временных. Обычно на восстановление уходит до 2 месяцев а то и больше. Но зато нет риска для здоровья.

Обертывание (ТОП рецепты)

В домашних условиях не трудно самим делать обертывания. Для этого подготавливают пищевую пленку.

Технология следующая:

  1. Растянутый участок на животе смазывают жиросжигающим составом. Они имеются в продаже но можно сделать самостоятельно (рецепты будут ниже).
  2. Плотно обматываются пленкой.
  3. Выдерживают хотя бы час укутавшись в теплое одеяло или надев махровый халат. Затем снимают и принимают контрастный душ.

Продуктивные рецепты средств для домашнего обертывания:

  1. Разводят в горячей воде 2-3 ст. л. сухого молока добавляют 30 г натурального меда. Размешивают до образования сметанообразной консистенции.
  2. Капают несколько капелек эфирного цитрусового масла в 2 ст. ложки меда. Наносят на кожу в теплом состоянии.
  3. Соединяют кофейную гущу с молотым кофе подливают немного кипятка. Ждут пока масса остынет и используют. Можно еще подмешать глину – белую голубую черную.
  4. Разводят порошкообразную горчицу до густой консистенции. Допустимо внести немного меда и несколько капель эфира.

Ход операции

Панникулэктомия проводится под общим наркозом. Ее длительность может достигать 8-ми часов в зависимости от сложности и масштаба манипуляций.

Как правило делается два разреза:

  • горизонтальный (в лонной зоне из которой и удаляется избыток кожно-жировой ткани);
  • вертикальный (от нижней границы грудины до лонной кости).

После удаления кожно-жирового фартука границы разрезов послойно сшиваются устанавливается дренажная трубка.

Одномоментно может устраняться диастаз (расхождение) прямых мышц живота.

Результаты и период реабилитации

Операция позволяет полностью убрать фартук придать фигуре красивые очертания. Пациент становится стройным подтянутым. Достигнутый результат нужно поддерживать постоянно следя за весом правильно питаясь регулярно выполняя умеренные физические упражнения. Рубцы от разрезов в течение года побелеют и перестанут выступать над кожей однако полностью не исчезнут. Их можно отшлифовать лазером. На 3-4 день после операции извлекается дренажная трубка.

В первые дни пациент находится в стационаре потому что ему требуется эффективное обезболивание и частые перевязки.

После возвращения домой нужно на 1-2 месяца:

  • обеспечить себе покой;
  • свести к минимуму любые физические нагрузки;
  • не поднимать тяжести (свыше 4-х кг);
  • в течение 2-х месяцев (или другой срок рекомендованный врачом) носить бандаж или компрессионное белье для стабилизации результата.

Кроме того в восстановительном периоде нельзя следующее:

  • перегревать зону вмешательства – ходить в баню сауну принимать горячую ванну;
  • посещать общественный бассейн;
  • загорать – как под солнцем так и в солярии;
  • переедать.

Врач может дополнительно назначить физиотерапию для ускорения выздоровления и повышения качества кожи в зоне вмешательства.

Для предупреждения осложнений врач прописывает курс антибиотиков. Кроме того каждому пациенту рекомендуется курс лечения от дисбактериоза который могут спровоцировать антибиотики.

При образовании на животе заметной складки которую называют «фартуком» человек испытывает комплексы и дискомфорт. Помочь способа панникулэктомия в ходе которой убирается не только лишняя кожа но и жировые отложения.

Гварамия Эка Юрьевна

Участник конгрессов конференций и семинаров по пластической хирургии. Приоритетные направления: абдоминопластика блефаропластика липосакция реконструктивная пластика.

Основные этапы

  1. Доступ в операционное поле через разрез под складкой.
  2. Отслоение пупочной зоны.
  3. При необходимости: удаление грыж коррекция мышц живота.
  4. Иссечение кожно – жировой складки.
  5. Фиксация тканей в нормальном расположении.
  6. Наложение швов.

В тех случаях когда у пациента имеются шрамы рубцы от ранее проведенных вмешательств или множественные стрии применяется техника вертикальной классической абдоминопластики.

Реабилитация

Пациенты прошедшие абдоминопластику полностью восстанавливаются через 2 – 25 месяца. В течение этого времени требуется выполнять правила реабилитации.

  • Обрабатывать швы у хирурга: 12-15 дней.
  • Носить компрессионное белье: не менее 2-х месяцев.
  • Мыться только под теплым душем: 1 5 месяца.
  • Физически не напрягаться: 15-2 месяца.

Противопоказания

Хирургическая пластика «фартука» противопоказана при наличии следующих патологий:

  • любые острые состояния.
  • эндокринные нарушения.
  • болезни сердца крови сосудов легких.
  • психоэмоциональные отклонения.

Как убрать жировой фартук на животе если пластика недопустима? Стоит проконсультироваться со специалистами по поводу традиционного курса борьбы с лишним весом или липосакции.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: