Силовая тренировка Майка О’Хёрна: 12-недельная программа

Рост и вес

Майк имеет невероятно удачную генетику которую он унаследовал у своего отца. Это можно видеть еще по юношеским фото атлета на котором он выглядит достаточно сухим и с внушительными мышечными объемами. Лучшие соревновательные параметры атлета:

  • Рост — 191 см;
  • Соревновательный вес — 113 кг;
  • Вес в межсезонье — 125 кг.

Свою форму он сохраняет и сейчас перешагнув в категорию атлетов 50+.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

@joerogan voiceover “Life doesn’t get easier you just get stronger”⁣ ⁣ ❌People say life gets easier with time from my experience that’s wrong.⁣ ⁣ Life isn’t easy…⁣ ⁣ If you allow it to it will tear you to pieces.⁣ ⁣ But if you approach with the correct mindset it is the ultimate teacher.⁣ ⁣ ✅Every time you get knocked down you get back up a little stronger…⁣ ⁣ ✅A little wiser…⁣ ⁣ ✅A little more resilient.⁣ ⁣ Eventually what caused you pain and suffering in the past will no longer affect you in the future.⁣ ⁣ And this is when something great happens…⁣ ⁣ ❇️You become something bigger and much greater than you were before.⁣ ⁣ What was once thought of as an obstacle becomes a sign of advancement and when this happens you become unstoppable and your true calling comes out.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: