Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: инструкция, рецепты и фото результатов

Содержание

Как делать эффективные обертывания для похудения в домашних условиях?

Несмотря на то какое обертывание вы выберете процесс выполнения в целом всегда один. Прежде всего приготовьте ту смесь которую вы будете наносить на кожу. Затем подготовьте тело к процедуре: примите горячую ванну обработайте кожу скрабом или протрите жесткой губкой. После ванны промокните все тело полотенцем и нанесите вашу смесь на то место которое хотите скорректировать. Для обертываний подойдет обычная пищевая пленка. Обматывайте одну зону по спирали при этом старайтесь сделать это плотно но и не слишком перетягивать. Двигаться нужно снизу вверх. Затем оберните этот участок тела тканью. Подойдет и полотенце и простынь и обычный кусок ткани который лежит без дела. Теперь можете расслабиться лечь на диван включить музыку или взять книгу. Лежать в пленке вам понадобиться как минимум 40 минут. Для более эффективного результата можно продлить и до полутора часов. После процедуры снимите пленку и тщательно смойте смесь теплой водой.

Лучшие обертывания для похудения

Медовое

Мед привлекает своим богатым составом ввиду которых его можно не только применять от простуды но и делать эффективные обертывания для похудения. Мед замечательно очищает кожу от шлаков и токсинов насыщает ее полезными минералами ускоряет обменные процессы в клетках улучшает микроциркуляцию крови замечательно увлажняет кожу.

Именно медовое обертывание для похудения является самой распространенной процедурой.

Регулярное использование медовых обертываний помогает повысить иммунитет организма улучшить метаболизм ускорить процесс рассасывания подкожного жира устранить отеки улучшить состояние кожи в целом уменьшить проявление целлюлита. Также мед замечательно снимает воспаление помогает заживлять рубцы шрамы и так далее.

Рецепт

Не спешите наносить продут на кожу. Сначала нужно качественно её очистить. Используйте для этого скраб который можно либо купить либо приготовить в домашних условиях. В классическом рецепте обертывания используется только мед. Растопите его чтобы он стал более жидким. Можно сделать это в своих же ладонях а можно растопить продукт на водяной бане.

Нельзя греть мед до температуры выше чем температура нашего тела. Иначе он просто потеряет свои полезные свойства кроме того можно обжечь кожу.

Массирующими движениями нанесите небольшое количество продукта на проблемные зоны.
После этого оберните их пищевой пленкой утеплите и займитесь своими делами.
Держать мед нужно в течение 40 минут. Затем пленка разматывается а остатки продукта смываются теплой водой.

Воспользуйтесь еще одним медовым обертыванием в составе которого есть горчица. Новый ингредиент – новые результаты!

Такие эффективные обертывания для похудения живота не стоит делать каждый день. Лучше проводить процедуры с интервалами в 1-3 дня. Рекомендованный курс составляет восемь процедур.

С водорослями для похудения

В вопросе о том какое обертывание самое эффективное для похудения многие отдают предпочтение использованию водорослей. В них концентрируется вся энергия моря они впитывают в себя самое полезное от морской воды. Потому при таком обертывании все полезные вещества вбирает и кожа. Также водоросли способствуют активному расщеплению жиров которые находятся в подкожной клетчатке обновляют кожный покров и выводят из тканей лишнюю жидкость.

Уже после первых процедур результат от обертывания будет заметен. Уменьшаются жировые отложения и проявления целлюлита. Кожа обретает упругость становится подтянутой нормализуется метаболизм организм очищается от токсинов шлаков и прочих вредных веществ. Эти эффективные обертывания для похудения отзывы о которых преимущественно положительные хорошо помогают бороться со складками целлюлитом жировыми отложениями дарят коже красоту а силуэту – стройность.

Рецепт

Сама же процедура не такая уж простая.

Водоросли предварительно нужно замочить в воде. Температура и длительность такого замачивания определяется типом процедуры.
При применении водорослей в порошковом состоянии их разводят так чтобы смесь можно было удобно нанести на кожу и чтобы она не стекала. Часто составы для обертывания обогащаются и другими полезными компонентами.
Разрешается повторно использовать цельные водоросли. С этой целью после первого применения нужно погрузить их в воду применяемую для замачивания чтобы они были полностью ею покрыты. Хранить их разрешается не более трех дней. Больше двух раз одни и те же водоросли использовать не стоит иначе эффективность их будет значительно ниже нежели при первом применении.
Сначала подготовьте тело. Для этого его нужно хорошо очистить используя домашний или покупной скраб. Можно сделать легкий массаж.
После этого наносится смесь и тело обворачивается несколькими слоями пленки. Если планируется горячая процедура укройтесь одеялом.
После процедуры сполоснитесь используйте питательный крем.

Горячее обертывание нужно держать в течение 20-40 минут. В случае с холодным это время может увеличиться до 15 часов. Повторять процедуру нужно раз в 2-3 дня. Курс составляет 8-15 процедур.

Для профилактики лишнего веса и целлюлита будет достаточно одного обертывания в месяц.

Глиняные обертывания на страже красоты

Многие специалисты считают что самые эффективные обертывания для похудения живота – это процедуры с использованием косметической глины. В аптеке можно купить разные виды глины но именно для похудения самыми эффективными считаются черная и голубая. В глине много ценных минералов органических веществ ферментов которые замечательно впитываются кожей благотворно влияют на ее состояние. Глина обладает антисептическим успокаивающим противовоспалительным действием она ускоряет обмен веществ. Благодаря наличию в составе цинка и кремния восстанавливается структура соединительной ткани. Поэтому она широко используется для борьбы с жировыми отложениями и фиброзным целлюлитом. Цинк и сера в составе оздоравливают кожу оказывая антибактериальное воздействие.

Глиняные обертывания помогают похудеть выводят из организма шлаки токсины избытки жидкости. Также они помогают восстановить соляной баланс омолаживают кожу выравнивают ее структуру и улучшают цвет. Ввиду всего этого мнение о том что глиняные процедуры – лучшие обертывания для похудения в домашних условиях является небезосновательным.

Рецепт

Перед процедурой кожу нужно подготовить. С этими целями будет полезна баня или сауна. Можно просто полежать в горячей ванне. Ввиду этого на коже раскроются поры она лучше впитает в себя полезные вещества. Стоит также использовать скраб который поможет избавиться от ороговевших клеток. После того как кожа подготовлена можно начинать готовить смесь. Делайте это непосредственно перед применением поскольку сохнет глина очень быстро.

Не смешивайте сырье в железной емкости. Предпочтительно использовать керамическую пластиковую или стеклянную.

Порошок разводится водой так чтобы получилась не слишком жидкая и не слишком густая кашеобразная консистенция. Готовая смесь равномерно наносится на участки которые являются проблемными. Затем они утепляются пленкой. Лучше полежать под одеялом в течение 30-60 минут чтобы глина подействовала лучше. После этого пленка снимается а остатки глины смываются водой. Для закрепления результата стоит использовать антицеллюлитный крем рейтинг лучших кремов узнай в статье. Повторяйте процедуру раз в два дня. Курс составляет 8-10 сеансов.

Классические рецепты популярных обертываний можно дополнять другими полезными компонентами что сделает их еще более эффективными. Важно убедиться в отсутствии противопоказаний и помнить о том что процедуры будут эффективны лишь в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Правильное обертывание для похудения: несколько полезных советов

• Постарайтесь за час до и после обертывания ни есть и ни пить.

• Если ваша цель избавиться от целлюлита то после обертывания примите ванну с морской солью. Она усилит эффект процедуры. Рекомендуется полежать в воде 10 минут. Затем намажьте все тело увлажняющим кремом.

• Ваш курс обертываний должен состоять как минимум из 12 сеансов чтобы добиться лучшего эффекта. Рекомендуется делать процедуру через день. Перерыв между курсами может составлять месяц — полтора.

Противопоказания

Также стоит помнить что существует ряд болезней или состояния организма при которых такой уход за телом запрещен.

Беременность.
Наличие травм ссадин воспалений.
Варикоз.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Аллергия.
Лактация.
Гинекологические проблемы.
Опухоли.

Что думают врачи о таком способе уменьшения веса

Специалисты отмечают что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду избавиться от целлюлита и в случае с горячим методом усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.

Обертывания боков и живота в домашних условиях

Бока и живот зачастую являются одними из самых проблемных зон женского тела потому что избавиться от жировых отложений в этих местах труднее всего. Обертывания могут дать результат уже после первых сеансов но стоит помнить что это не может быть основным средством в борьбе с лишними кило. Идеально сочетать обертывания с физическими нагрузками. Тогда быстрый и хороший результат вам обеспечен. Кроме того обертывания лучше всего подействуют если делать их на голодный желудок. За два часа до и после обертывания не кушайте вообще. Прежде чем наносить на тело выбранную смесь следует проверить нет ли у вас на нее аллергии. Нанесите немного смеси на локоть и подождите 15 минут. Для обертываний живота и боков лучше всего подойдут смеси из кофе горчицы водорослей и меда. О каждой мы расскажем подробно.

Виды обертываний для похудения

Изначально процедуры разделяются на холодные и горячие. Холодные обертывания помогают восстановить тонус кожи сужают сосуды. Однако в вопросе о том какие обертывания самые эффективные для похудения многие останавливаются на горячих. Они позволяют похудеть очищая организм и стимулируя кровоток. Также процедуры отличаются в зависимости от компонентов которые для них используются.

В зависимости от состава будет отличаться действие эффективность обертываний. Считается что лучшие обертывания для похудения делаются с применением таких продуктов:

Косметическая глина. Позволяет увлажнить кожу насыщает ее кислородом обеспечивает детоксикацию и устранение из тканей лишней жидкости. Улучшает метаболизм ввиду чего уменьшаются жировые отложения
Шоколад. Шоколадные обертывания помогают вывести из организма лишнюю жидкость увлажняют кожу помогают эффективно худеть и улучшают кровообращение.
Кофе. Кофейные обертывания для похудения эффективно устраняют вредные соединения помогают расщепить жировые клетки и улучшить состояние кожи борются с целлюлитом.
Мед. Обертывания с этим продуктом помогают вывести из организма шлаки и токсины снимают отеки питают и увлажняют кожу избавляют от растяжек укрепляют иммунитет и нормализуют работу кровеносной системы.
Зеленый чай. Процедура с ним насыщает клетки антиоксидантами подтягивает ткань возвращает общий тонус кожи и помогает ее выровнять.
Фрукты. Обертывания с фруктами позволяют насытить клетки кожи влагой повышают защитные функции эпидермиса. Также эта процедура позволит расслабиться и избавиться от стресса.
Травяные сборы. Омолаживают кожу дают возможность расслабиться избавиться от отеков делают кожу упругой и гладкой.
Масла. Растительные и эфирные масла замечательно стимулируют кровообращение улучшают обменные процессы способствуют восстановлению клеток.
Рис. Обертывания с рисом начали применяться не так давно но очень быстро стали популярными. Их можно использовать даже для очень чувствительной кожи. Такая процедура позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита восстановит кожу.
Вино. Необычный компонент для обертываний но тем не менее довольно сильный. Он помогает ускорить процесс восстановления клеток и является антиоксидантом. Вино омолаживает укрепляет стенки сосудов увлажняет кожу и ускоряет обмен веществ.
Водоросли. Именно использование водорослей помогает лучше всего избавиться от лишнего веса так как водоросли ускоряют метаболизм помогают бороться с отеками и целлюлитом и укрепляют иммунитет.

Подготовка к процедуре

Чтобы максимально снизить возможные проявления негативных эффектов нужно правильно подготовится к предстоящим обертываниям. Существует специальный алгоритм применять который на практике не составит труда.

Перед тем как приступить к процедуры такого очищения кожи не помешает провести предварительный тест на реакцию организма. Для этого немного смеси намажьте на сгиб локтя с внутренней стороны и оставьте на 15-20 минут. Если спустя это время на коже не будет покраснения высыпаний раздражения вы не ощутите зуд или жжение то использовать ее можно.

За полтора-два часа до начала процедуры нельзя принимать никакую пищу даже легкую.
Как минимум сутки до обертываний лучше отказаться от похода на пляж а тем более в солярий.
Не помешает очистка кожи перед обертыванием. К примеру проще всего это сделать специальным скрабом для тела.
Нельзя забывать о правильном питьевом режиме. В день процедуры нужно выпить не менее двух но лучше трех литров воды.
Хранить какое-то время дома смеси для процедуры можно только в том случае если они промышленного производства. В ином случае делать их лучше сразу же перед обертыванием.
Для того чтобы процедура подействовала лучше наносить приготовленную заранее смесь лучше всего толстым но довольно равномерным слоем.
Нужно учесть что мгновенного результата ждать не приходиться. Для действительно стойкого ощутимого эффекта придется сделать не менее пятнадцати сеансов.
Нельзя делать обертывания ежедневно. Максимально плотн6ый график – через день но лучше все же выждать два-три для перед тем как повторять процедуру.
Профессиональные косметологи рекомендуют выполнять такую кардинальную очистку тела вечером. Оптимально выбрать время с шести часов вечера до двенадцати ночи.

Каждый деля обертывания преследует собственные цели. В зависимости от них будет выбираться также средство для успокоения восстановления кожных покровов. Это может быть антицеллюлитный увлажняющий или питательный крем.

Противопоказания и предосторожности

Несмотря на всю полезность такой процедуры проводить ее нужно осторожно. Она приносит много пользы однако забывать о медицинских противопоказаниях ни в коем случае нельзя.

Грибковые заболевания кожи на любом из участков тела.
Раны порезы царапины и другие существенные повреждения кожных покровов.
Новообразования на поверхности эпидермиса онкологические и доброкачественные проблемы.
Хронические болезни кожи в стадии обострения.
Непереносимость компонентов обертываний.
Повышение температуры тела.
Беременность на любом сроке а также период лактации кормления малыша грудью.
Урологические болезни.

Кроме того с большой предосторожностью нужно отнестись к проведению такой очистки тем у кого наблюдается сахарный диабет. Отказаться от обертываний лучше тем кто страдает от варикозного расширения вен тромбофлебита разных эндокринных болезнях поражениях лимфатической и кровеносной системы.

Эффективное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Целлюлит — это скопления жира под кожей которые проявляются в виде некрасивых бугров. Появляется целлюлит зачастую потому что в организме нарушен процесс расщепления жиров. Причиной этому может стать малоподвижный образ жизни постоянные стрессы возраст беременность вредные привычки. Самый лучший способ быстро избавиться от апельсиновой корки — обертывание потому что оно воздействует непосредственно на проблемную зону. Сейчас встречается великое множество видов антицеллюлитного обертывания. Различает их только смеси на основе которых они делаются. Самыми эффективными обертываниями являются глиняные шоколадные масляные и водорослевые.

Рецепты эффективных обертываний

Самостоятельно можно приготовить различные составы для обертывания. Наибольшей популярностью пользуются горячие средства так как они помогают быстро получить жалеемый результат. Обертывание от целлюлита в домашних условиях можно проводить используя следующие рецепты.

Медовое обертывание

Мед улучшает движение лимфы благодаря чему уменьшаются отеки. Продукт стимулирует местные обменные процессы глубоко питает кожу и подтягивает её. В рецепте дополнительно используется порошок корицы – он стимулирует приток крови и расширяет сосуды.

Ингредиенты

1 стакан меда
1 стакан молока
1 чайная ложка порошка корицы

Приготовление

Подогреть молоко до 37 градусов добавить остальные ингредиенты все тщательно размешать. Если мед засахарился – предварительно разогреть на водяной бане. Нанести медовую смесь на проблемные зоны и укутаться пищевой пленкой. Держать 40 минут.

⇒ Медовые обертывания: 5 рецептов

Обертывание с голубой глиной

Домашнее обертывание с голубой глиной идеально подходит для женщин с варикозным расширением вен. Благодаря большому содержанию железа и марганца средство улучшает микроциркуляцию крови выводит лишнюю жидкость из межклеточного пространства подтягивает кожу.

Ингредиенты

50-100 г голубой глины
40 мл горячей воды
3 капли эфирного масла грейпфрута

Купить голубую глину на Маркетплейс Беру! Купить эфирные масло грейпфрута на Маркетплейс Беру!
Приготовление

Все ингредиенты смешиваются в неметаллической посуде последним добавляется эфирное масло. В результате должна получиться масса с консистенцией сметаны. Количество глины и воды в целом подбирается опытным путем – так чтобы средство не растекалось а ложилось на кожу плотным слоем. При варикозе следует исключить масло грейпфрута из рецепта. Держать состав на коже необходимо полчаса.

⇒ Обертывания с глиной: 5 рецептов

Кофейное обертывание

Кофеин повышает тонус сосудов укрепляет капилляры и оказывает тонизирующее действие. Обертывания с кофе стимулируют движение лимфы и устраняют отеки.

Ингредиенты

100 г молотого кофе
50 г каолина
50 мл горячей воды
20 г оливкового масла

Приготовление

Сначала необходимо заварить кофе залив 50 мл горячей воды и накрыв крышкой. Через 5 минут в состав добавить остальные ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу. Держать 45 минут. В рецепт можно добавить 2-4 капли масла грейпфрута или розмарина – так обертывание приобретет статус «горячего» и антицеллюлитный эффект усилится.

⇒ Обертывания с кофе: 4 рецепта

Горчичное обертывание

Одно из самых сильнодействующих средств от целлюлита – это порошок горчицы. Такое обертывание уменьшит объем бедер на 2-3 см всего за 5 процедур. Недостаток – сильное жжение кожи. Обертывание противопоказано при проблемах с сосудами нижних конечностей.

Ингредиенты

2 большие ложки горчичного порошка
2 большие ложки оливкового масла
50 мл воды

Приготовление

Порошок залить теплой водой тщательно размешать и добавить масло. Нанести на кожу обмотать проблемные зоны пищевой пленкой. Время воздействия – от 20 минут. С каждой последующей процедурой время выдержки увеличивать на 5 минут доводя длительность до 40 минут. Рекомендуется делать через день после процедуры смазать кожу питательным кремом.

⇒ Обертывания с горчицей: 4 рецепта

Обертывание с яблочным уксусом

Антицеллюлитное обёртывание дома можно приготовить на основе яблочного уксуса. Состав обладает согревающим эффектом улучшает кровообращение и способствует жиросжиганию.

Ингредиенты

50 мл яблочного уксуса
50 мл воды

Приготовление

Ингредиенты смешать и нанести на кожу ватным диском. Влажную кожу быстро завернуть в пищевую пленку пока средство не высохло. Держать 20-30 минут затем смыть водой. Применять через день.

⇒ Яблочный уксус против целлюлита: 6 рецептов

Обертывание с ламинарией

Морская капуста или ламинария – ценный источник йода калия и марганца. Холодное обертывание с этой водорослью быстро подтягивает кожу и сглаживает проявления целлюлита. Для приготовления используется сушеная ламинария приобрести ее можно в аптеке.

Ингредиенты

100 г ламинарии
100 мл минеральной воды
1 большая ложка каолина

Приготовление

Водоросли необходимо замочить в воде на час. Нанести размоченные листья на кожу проблематично так как они скатываются поэтому рекомендуется добавить немного каолина или голубой глины чтобы масса стала более пластичной. Средство необходимо выдержать под пленкой 40-60 минут. Можно применять ежедневно.

⇒ Обертывания с ламинарией: 6 рецептов

Медовое обертывание в домашних условиях

Мед активно увлажняет и питает кожу выводит из организма шлаки а также сжигает жиры. Для обертываний необходим только натуральный жидкий мед. Подогрейте пару ложек лакомства на паровой бане. Перед процедурой очистите кожу только после нанесите мед и обтяните этот участок тела пленкой. Держите полчаса.

Глиняное обертывание

Обертывание с глиной является одним из самых дешевых но при этом эффективных способов избавиться от лишних килограммов и сделать кожу ухоженной. Глина активно выводит шлаки и токсины из организма очищает поры тонизирует кожу улучшает процесс обмена веществ.

Чтобы сделать глиняное обертывание в домашних условиях смешай любую косметическую глину (голубую белую черную) с теплой водой до получения однородной массы. Затем нанеси смесь на проблемные участки тела и замотай пленкой. Продолжительность – 30 минут.

Солевые обертывания в домашних условиях

Соль эффективна благодаря богатому составу: натрий и хлор регулируют водный баланс организма йод способствует пищеварению кальций влияет на обменные процессы кремний улучшает обмен веществ. Солевые обертывания вытягивают из тела лишнюю влагу и хорошо убирают несколько сантиметров с талии. Перед процедурой очистите кожу скрабом смажьте маслом можно растительным а затем круговыми движениями втирайте соль в тот участок который хотели бы скорректировать. Обтяните кожу пленкой и на полчаса.

Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

Между прочим этим рецептов пользовались еще наши бабушки и у них он имел огромный успех. В растворе уксуса смочите ткань из льна и обмотайте ей проблемные места. Сверху обмотайте еще пищевой пленкой можете поверх надеть шорты чтобы вам было удобнее двигаться. Оставьте уксус на 30-40 минут.

Обертывания для похудения ног в домашних условиях

Стройные женские ножки всегда притягивают восхищенные взгляды. Кому же не хочется иметь такие? Чтобы эффект от обертываний был сильнее нужно приготовить смесь так чтобы по консистенции она напоминала крем. Наносите его на кожу ног толстым слоем а после оборачивайте пищевой пленкой по спирали снизу вверх. Затем лучше всего лечь отдохнуть на 40 минут под теплый плед. Самыми эффективными масками для ног являются глиняная шоколадная и с добавлением перца.

Как правильно делать?

Среди обертываний принято выделять две разновидности — горячую (на тело наносятся подогретые компоненты) и холодную (смесь наносимая на кожу не нагревается). Добиться положительного эффекта при похудении можно если наносить горячий состав или же увеличить время воздействия холодного — подходят так называемые ночные обертывания. Порядок выполнения в обоих случаях схож различие лишь на этапе подготовки компонентов для смеси.

Для того чтобы обеспечить лучшее проникновение полезных веществ в кожу нужно ее распарить. Сделать это лучше всего с помощью принятия ванны с морской солью или лекарственными травами.
После этого рекомендуется принять душ обработав тело (особенно делая акцент на тех областях которые будут подвергаться обертыванию) скрабом.
Насухо вытереться полотенцем и наложить на проблемные зоны заранее приготовленную смесь. Поверх обмотать ее пищевой пленкой.
Выдержать необходимое время: для горячих обертываний достаточно 40 минут (если в составе присутствуют жгучие вещества то время сокращается до получаса) ночные же смываются утром. В это время нужно постараться минимизировать все действия лечь под теплое одеяло.
По истечении времени смыть состав для похудения теплой водой.
Вытереться полотенцем и нанести питательный крем.

Шоколадное обертывание в домашних условиях

Шоколад — это не только вкусное лакомство но и отличное средство в борьбе с лишним весом. Для обертываний вам понадобиться 200 граммов какао разведите их в пол литре кипятка дайте смеси остыть до 38-40 градусов. В остальном все действия те же: наносите на кожу оборачивайте пленкой и оставляете на 40 минут.

Фото до и после

Фотографии свидетельствуют о том что обертывания действительно эффективны для похудения и подходят людям всех возрастов и любой массы тела.

Обертывания для похудения способны заменить собой многие салонные процедуры избавиться от лишнего веса без хирургического вмешательства. Если их подкрепить физической нагрузкой и откорректированным питанием то полученный комплекс станет мощным орудием в борьбе с избыточной массой тела.

Обертывание горчицей для похудения в домашних условиях

Горчица вызывает сильный приток крови к клеткам кожи отсюда и происходит похудательный эффект. Существует несколько рецептов приготовления смеси:

• 50 граммов горчичного порошка смешать с 300 граммами сметаны

• 50 граммов порошка и 300 мл оливкового масла

• 2 столовых ложки горчицы развести в стакане воды добавит две ложки сахара соли на кончике ножа и пол чайной ложки уксуса

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях

Горячее обертывание подразумевает воздействие на тело высоких температур. Из-за чего организм и начинает избавляться от лишнего веса. Смеси нужно подогревать до температуры 38 градусов. За счет этого жировые ткани начинают расщепляться. Знайте лучше всего для горячих обертываний подходит утро или день.

Холодные обертывания для похудения в домашних условиях

Несомненный плюс такого вида обертываний то что он вообще не имеет противопоказаний. Поэтому холодные обертывания так любят знаменитости. Для этой процедуры используется холодная смесь примерно 21-22 градуса. Такая температура способствует сужению пор. За счет активных процессов в организме вы сбросите несколько килограмм.

Водорослевые обертывания в домашних условиях

Водорослевое обертывание — это активное расщепление жиров потому что водоросли богаты различными витаминами и минералами которые готовы дать мощный отпор целлюлиту. Можно делать как холодные так и горячие обертывания зависит от того как вам комфортнее. В любом случае замачивайте в воде цельные водоросли и накладывайте на тело. Если вы используете порошковые водоросли то они разводятся в воде в пропорции 1 к 4.

Типы обертывания и правила применения

Большая часть мероприятий для похудения нацелена на сжигание жира с помощью горячительных масок. Но они не всегда и не всем подходят. Так например при воспалительных процессах гинекологического плана или других заболеваний которые проходят с температурой провести горячую процедуру опасно для здоровья. Также при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы они запрещены. Но неужели тогда нельзя их чем-то заменить и стать стройной? Вот тут и приходит на помощь методика холодного обертывания. Нет такого эффекта как увеличение температур. К таким причисляют:

Уксусное

Применение уксуса в чистом виде запрещено. Разбавляем с водой в соотношении 1 к 5. Уксус также не используют столовый. Используется исключительно виноградный или яблочный. Для того чтобы забить неприятный уксусный запах добавляют ароматические масла. Подойдет апельсиновое или лимонное.

По своей специфике обертывания распределяют на две категории: горячие и холодные

Водоросли и масла

Такой компонент как водоросли особенно полезны для проведения процедур. Подойдет ламинария. Для приготовления маски необходимо дождаться полного разбухания растения. Только после этого нанесение на проблемные участки и обматывание тела.

С маслами тоже отличный способ. Их не обязательно разбавлять. Но и эффект тогда будет немного ускоренный и не всегда полезный для организма и эпидермиса. Поэтому рекомендовано разбавление с водой: на 05 литра достаточно 5 капель масла.

Все эти компоненты очень жидкие и нанесение пищевой пленки не дадут нужного эффекта. Любая из масок растечется и не будет лежать на тех местах где надо. Но чем заменить пищевую пленку при обертывании такого типа? Там где применяется жидкость в ней смачивают бинты или натуральные ткани. Сверху надевают бандажи. Их купить можно как в отделе нижнего белья так и в аптеке. Такая утяжка намного лучше для обертывания хотя и пропускает воздух. Но так как процедура не предусматривает теплообмен с перекрытием пор то натуральные ткани подходят.

При использовании горячих обертываний подойдет только пленка. Заменить ее можно будет только плотным полиэтиленом. Сверху его закрепляют либо тем же бандажом или скотчем.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях

Это целая система направленная на коррекцию фигуры. Процедуру следует проводить 3-4 дня. Лимфодренажные обертывания отличаются от обычных тем что эффект от них наиболее заметен. Чтобы сделать дома такую процедуру вам понадобятся водоросли морская грязь и голубая глина. Все эти компоненты нанесите на кожу и накройте пленкой. Нужно оставить маску на 20 минут. Также можно сделать лимфодренажное из водорослей и меда.