Все о планке для похудения для начинающих
Почему не работает «планка»? Вы уже целый месяц усердно выполняете упражнение а толку от этого – ноль. И у вас начинают закрадываться сомнения в том что «планка» дает
Супер кардиотренировка с помощью скакалки!
Польза и противопоказания Тренировка со скакалкой позволяет увеличить мышечный тонус и укрепить ноги ягодицы помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита. Во время серьезной нагрузки при прыжках заметно
Один из сильнейших на планете — Александр Засс — 4 раза попадал в плен – и 4 из этого плена сбегал
Упражнения Засса – это комплекс статических (изометрических) и динамических упражнений разработанные в начале 20 века знаменитым цирковым артистом Александром Зассом известным также под сценическим псевдонимом — Железный Самсон.
Преимущества и недостатки приема протеиновых добавок
Многие женщины и мужчины хотят иметь красивое и накачанное тело. Хорошая фигура и рельефная мускулатура редко достаются от природы. Для того чтобы накачать крепкие и большие мышцы необходимо
Шон Рэй – чудо бодибилдер и генетический уникум
Эпизоды биографии Шон Рэй (Shawn Ray) появился на свет 9.10.1965 в штате Калифорния в городе Фуллертоне в многодетной семье где был 8-м по счету ребенком. В детстве пристрастия
Сколько нужно держать обертывание от целлюлите
Состав смесей для обёртываний В состав смесей для процедур обёртывания входят активные и нейтральные ингредиенты. Активные компоненты – это вещества определенным образом действующие на кожу тела и организм
Эффективная диета и упражнения для ляшек
5674 L carnitine power system представляет особый состав который принимают в жидком виде при соблюдении определенной системы питания. Как правило это курсовые мероприятия по избавлению от лишнего жира.
Изолят протеина Ultimate Nutrition ISO Sensation 93
Детство и образование Екатерина Усманова родилась в городе Крымск Краснодарского края. Как и многие дети Катя любила подвижные игры с юношества уделяла внимание развитию своего тела. Секцию тхэквондо
Вода с лимоном — 5+ уникальных рецептов приготовления
Причиной хронической усталости нередко является зашлакованность организма. Токсины накапливаются и постепенно отравляют нас изнутри. Избавиться от них быстро поможет лимонная вода. Чтобы получить желаемый эффект употреблять ее нужно
Как составить программу тренировок
Чтобы создать то тело о котором вы мечтаете просто прийти в тренажерный зал недостаточно. Вам нужна хорошая базовая тренировка которая сформирует фундамент для будущих свершений! Вы приобрели абонемент