Лучшие жиросжигатели для мужчин

Виды жиросжигателей

Потому какой эффект препараты оказывают на организм их разделяют на несколько групп. Термогеники лидируют в рейтингах мужских жиросжигателей. Но давайте разберёмся со всеми видами по прядку.

• Аноретики. Лишь не дают вам переедать. Они блокируют центр голода в головном мозге. На жировые отложения они не действуют. Принимать их стоит в комплексе с другими препаратами.
• Термодженеретики или термогеники. Они слегка повышают температуру вашего тела до 37″5ºС. За счёт этого организм сжигает больше калорий ускоряется метаболизм. Также они слегка подавляют тягу к еде.
• Блокаторы кортизола. Гомон стресса провоцирует потерю мышечной массы и повышенное образование жира. Препараты этой группы позволяют нарастить мышечную массу но сам жир не расщепляют.
• Блокаторы жиров и углеводов. Они не позволяют усваиваться липидам и углеводам действуя на выработку ферментов. Соединения не усваиваются организмом и выводятся из организма в первоначальном виде.

Самые эффективные жиросжигатели сочетают в себе действие сразу нескольких видов этих препаратов. За счёт комплексного действия они дают реальный результат.

Лучшие жиросжигатели для мужчин >>

Лучшие жиросжигатели-термогеники

Комплексы активизирующие термогенез увеличивают продуктивность тренинга и повышают выносливость. Действующими компонентами термогеников являются йохимбин кофеин и синефрин.

Обычно они имеют противопоказания и нередко провоцируют такие побочные реакции как тремор тахикардия гипервозбудимость и повышение артериального давления.

Trec Nutrition Thermo Fat Burner Max

5.0

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Термогеник от Trec Nutrition повысит физическую выносливость и избавит от лишнего веса. Капсулы содержат экстракты гуараны зеленого чая и кофе черного перца а также хром и L-карнитин.

Приняв 2 таблетки в сутки вы активируете процесс жиросжигания и зарядитесь энергией повысив скоростные и силовые показатели тренировок. А заодно избавитесь от лишних сантиметров на талии.

Этот жиросжигатель также снижает аппетит и поддерживает защитные силы организма в период интенсивных физических нагрузок. Но откажитесь от его приема при проблемах с сердечнососудистой системой и слабым кровообращением.

Достоинства:

• Удобная форма выпуска;
• Повышает выносливость;
• Препятствует быстрой утомляемости;
• Повышает иммунитет;
• Снижает аппетит.

Недостатки:

• Высокая цена (около 2200 рублей).

Этот жиросжигатель обладает мощным тонизирующим действием поэтому рекомендован к приему перед утренними тренировками а также людям с неумеренным аппетитом.

ZombiLab Hardcore Fat Burner Apocalypse

4.9

★★★★★

оценка редакции

98%

покупателей рекомендуют этот товар

Кубики пресса незаметны под слоем жира? Термогеник от ZombiLab исправит эту ситуацию. Комплекс в форме порошка разводится в воде в пропорциях 1 мерная ложка к 150 мл и принимается за 30 минут до тренировки.

В составе Hardcore Apocalypse – синефрин экстракт зеленого чая бета-аланин йохимбин и фолиевая кислота. Они запускают термогенез препятствуют катаболизму и стимулируют нервную систему.

В результате комплекс разбивает жировые отложения превращая их в топливо для тренировок обеспечивает прирост мышечной ткани и повышает мотивацию к занятиям.

Достоинства:

• Безопасен;
• Заряжает энергией;
• Стимулирует рост мускулатуры;
• Дает антиоксидантный эффект;
• Различные вкусы (пина-колада дыня клубника).

Недостатки:

• Возможна индивидуальная непереносимость.

Сжигатель жира от ZombiLab рекомендован опытным спортсменам в период сушки а также новичкам пришедшим в спорт с целью похудеть.

Be First Fat Burner

4.9

★★★★★

оценка редакции

95%

покупателей рекомендуют этот товар

Жиросжигатель в форме капсул имеет натуральный состав и мощное стимулирующее действие. В его формуле сконцентрированы экстракты гарцинии гуараны померанца зеленого чая и йохимбе. Эти компоненты запускают термогенез в результате чего организм получает мощный приток энергии необходимой для тренировки.

Fat Burner также улучшает умственную концентрацию подавляет аппетит и выводит лишнюю жидкость из организма.

Препарат принимают по 1-2 капсулы перед завтраком и обедом но только не во второй половине дня – во избежание бессонницы. Не используйте термогеник от Be First при артериальной гипертензии.

Достоинства:

• Удобная форма выпуска;
• Комплексное действие;
• Обеспечивает прилив энергии;
• Повышает продуктивность тренинга;
• Выраженный жиросжигающий эффект.

Недостатки:

• Провоцирует побочные реакции.

Жиросжигатель-термогеник от Be First сочетает в себе свойства диуретиков и аноретиков. Он рекомендован к приему людям чей организм уже знаком с подобными препаратами.

Лучшие термогенные жиросжигатели

Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs)

Рейтинг: 4.9

Открывает рейтинг сильный термогеник американского бренда Innovative Labs. Выпускается жиросжигатель в виде капсул в упаковке 90 шт.

Пищевая добавка разработана в ведущей лаборатории где используются новейшие разработки в области коррекции веса. Среди конкурентов Black Mamba выделяют за пролонгированное действие (1 порция – 4-6 ч.) расщепление не только подкожного но и висцеральных жиров незначительные побочные эффекты.

В составе средства содержатся как сильно действующие протоалколоиды так и ряд природных экстрактов и натуральных компонентов: синефрин йохимбин теобромин экстракт зеленого хвойника зеленый кофе черный перец. Уникальный состав и сбалансированное соотношение ингредиентов способствуют усилению общего воздействия на организм.

Рекомендации по применению: первая порция принимается утром вторая – в обеденное время или за 20 мин. до тренировки. Только натощак. Обязательно поддерживать водный баланс (1-1.5 л. воды в сутки). Курс приема: 45 дней.

Преимущества

1. действие до 6 часов;
2. повышает физическую работоспособность выносливость организма;
3. достаточное количество порций для полного курса жиросжигания;
4. гарантированный результат даже без посещения спортивного зала.

Недостатки

1. много противопоказаний.

Hi-Tech Pharmaceuticals ECA Xtreme

Рейтинг: 4.8

На второй строчке рейтинга снова продукт американского производителя. Капсулы упакованы в прозрачную пластиковую баночку. В упаковке 90 таблеток.

Xtreme – самый мощный жиросжигающий комплекс из линейки продуктов направленных на коррекцию веса компании Hi-Tech Pharmaceuticals.

Препарат содержит ЭКА-комплекс представляющий сочетание трех компонентов: кофеина аспирина и экстракта эфедры. Действие формулы направлено на повышение теплопродукции тела снижение аппетита ускорение метаболизма улучшение дыхательной функции. Обеспечивает организм энергией и хорошим настроением в период снижения веса.

В одной порции содержится 525 мг. активных веществ: экстракты эфедры зеленого чая и орехов колы кора белой ивы листья акации ридигулы фенилэтиламин гидрохлорид теобромин пиколинат хрома синефрин.

Начинать курс рекомендуется с приема 1 таблетки. Если в течение 3-4 дней не проявятся побочные эффекты можно повысить дозировку до 4 капсул в день. Принимать на пустой желудок.

Преимущества

1. выраженный жиросжигающий эффект;
2. благоприятно влияет на самочувствие;
3. стимулирует метаболизм;
4. удобная форма выпуска.

Недостатки

1. провоцирует побочные реакции.

BioTech Thermo Drine Complex

Рейтинг: 4.8

Препарат американской компании BioTech USA выпускается в виде капсул. В баночке из затемненного пластика 60 таблеток.

Авторская формула биодобавки способствует получению быстрого результата. При этом разработчики Thermo Drine Complex постарались создать жиросжигатель без добавления агрессивных стимуляторов угрожающих здоровью.

Действие Thermo Drine Complex как и прочих термогенных препаратов направлено на повышение теплопродукции тела – сжигание жира осуществояется в пассивном режиме. Разрушение липидов осуществляется даже в периоды отдыха. Во время тренировок действие усиливается.

Состав жиросжигателя: хлорид хрома фумарат карнитина листья мате плоды гарцинии кофеин экстракты белой ивы зеленого чая и орехов колы.

Суточная норма: 3 таблетки. Производитель рекомендует принимать биодобавку во время первого приема пищи или за 15 минут до тренировки.

Преимущества

1. повышает энергетический потенциал;
2. продуктивно «сжигает» жир;
3. отсутствие побочных воздействий;
4. легче переносятся гипоксические тренировки.

Недостатки

1. не обнаружено.

Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Elite

Рейтинг: 4.7

Мощный термогеник американской компании Hi-Tech Pharmaceuticals. В упаковке 90 порций.

Производитель обещает потерю веса до 10-14 кг. за 1 курс приема (15 месяца). Действие термогеника направлено на подавление аппетита активацию термогенеза и метаболического процесса разложения жиров.

В ходе приема не исключены побочные эффекты: повышенное потовыделение тошнота. При этом жиросжигатель не вызывает нарушений со стороны нервной системы.

Не рекомендуется применять термогеник совместно с препаратами содержащими кофеин. Превышение суточной нормы этого алколоида может привести к нарушению сна раздражительности и повышению АД.

Lipodrene Elite состоит из экстракты коки йохимбе караллумы аурантиона зеленого чая герани теобромина 5-метокситриптамина Hcl 5-гидрокситриптофана нарингина.

Допустимая суточная доза: 4 таблетки. Принимать рекомендуется по 1-2 порции утром на пустой желудок и 1-2 таблетки на протяжении дня за 30 минут до приема пищи/тренировки.

Преимущества

1. уменьшает аппетит;
2. повышает выносливость;
3. эффективно борется с жиром;
4. отсутствие в составе экстракта эфедры.

Недостатки

1. может вызвать индивидуальную непереносимость (покупатели отмечают учащенное сердцебиение тошноту).

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Рейтинг: 4.7

Многие жиросжигатели попавшие к нам в рейтинг принадлежат американским компаниям этот – не исключение. Термогеник принадлежит известному бренду Muscle Tech. В упаковке 100 капсул.

Жиросжигатель способствует дополнительному притоку энергии повышению концентрации во время тренировки. Добавка безопасно повышает уровень температуры тела ускоряет процессы обмена веществ снижает подкожную жировую массу. За счет мочегонного эффекта биодобавка способствует формированию рельефа тела.

Hydroxycut Hardcore Elite тестировался в двух клинических исследованиях. Оба испытания доказали высокую эффективность жиросжигателя.

В составе добавки только проверенные эффективные вещества: кофеина ангидрид экстракты колеус форсколии зерен какао и кофе L-тианин йохимбин.

Жиросжигатель рекомендуется принимать по 1 порции 1-3 раза в день. Курс приема от 1 до 3 недель.

Преимущества

1. эффективно борется с лишним весом;
2. способствует повышению концентрации;
3. наполняет энергией;
4. продуктивность доказана клиническими испытаниями.

Недостатки

1. прием более 3 недель может привести к истощению нервной системы;
2. частые позывы в туалет.

Be First Fat Burner

Рейтинг: 4.7

Жиросжигатель российского производителя Be First реализуется в виде капсул. В баночке 120 штук.

Действие Fat Burner направлено на расщепление липидов снижение аппетита и выведение лишней жидкости из организма. Пищевая добавка способствует притоку энергии – эффект длится на протяжении нескольких часов.

Fat Burner от других термогеников отличает натуральный состав в основе которого экстракты гарцинии камбоджийской гуараны зеленого чая померанца женьшеня обыкновенного йохимбе.

Начинать прием следует с 1 таблетки в сутки. При отсутствии негативных реакций организма дозировку можно увеличить до 2-4 порций в день. Принимать за 30 минут до начала приема пищи.

Преимущества

1. низкая стоимость по сравнению с импортными аналогами;
2. безопасный состав;
3. повышает работоспособность;
4. выводит из организма лишнюю жидкость.

Недостатки

1. провоцирует побочные эффекты.

Лучшие жиросжигатели-липотропики

В состав липотропиков входят метионин холин L-карнитин бетаин инозит и другие вещества стимулирующие обмен веществ.

Такие комплексы также снижают уровень холестерина ускоряют расщепление жиров во время тренировок и подавляют аппетит не снижая тонус организма.

Solgar Lipotropic Factors

5.0

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Популярная добавка для снижения веса от бренда Solgar содержит холин инозит и L-метионин.

Капсулированный комплекс для безопасного снижения веса особенно эффективен в сочетании с тренировками.

Препарат обеспечивает контроль жирового обмена расщепляет имеющиеся отложения улучшает работу мозга нервной системы и регулирует показатели холестерина в крови.

Принимается по 1 таблетке 3 раза в день а уже опробовавшие это средство уверяют что оно действительно корректирует телосложение нормализует сон пищеварение плюс – улучшает состояние волос ногтей и кожи.

Достоинства:

• Борется с лишними килограммами;
• Повышает продуктивность тренировок и диет;
• Улучшает внешний вид;
• Положительно влияет на самочувствие;
• Мягкое действие.

Недостатки:

• Высокая цена (около 1200 рублей за 50 капсул).

Lipotropic Factors от Solgar – это безопасная добавка к пище которая рекомендована людям с лишним весом ведущим активный образ жизни.

XXI Power L-Carnitine

4.9

★★★★★

оценка редакции

98%

покупателей рекомендуют этот товар

Газированный напиток с жиросжигающим действием обогащает организм полезными веществами необходимыми для продуктивной тренировки.

В его состав входят L-карнитин кальций калий фосфор и витамины. Такая формула регулирует углеводный и жировой обмен в организме обогащает его аминокислотами дефицит которых часто становится причиной ожирения и заболеваний сердечнососудистой системы.

Продукт представлен в 9 вкусах и содержит 56 ккал в одной упаковке. Принимая L-Carnitine от XXI Power по одному флакону до во время и после тренинга в течение 6 недель вскоре вы заметите что ваш силуэт преобразился и улучшилось общее самочувствие.

Достоинства:

• Много приятных вкусов;
• Необычный формат;
• Безопасен;
• Стимулирует метаболизм;
• Улучшает общее состояние организма.

Недостатки:

• Требует курсового приема.

Напиток L-Carnitine от XXI Power рекомендован представительницам слабого пола страдающим избыточным весом для приема в сочетании с умеренными физическими нагрузками и белковой диетой.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

12 лучших креатинов

ТОП-10: рейтинг лучших жиросжигателей 2018 года

1. HYDROXYELITE от Hi-Tech Pharmaceuticals

Жиросжигатель который штурмовал магазины спортивного питания по всему миру и это не удивительно так как формула Hydroxyelite является по сути лучшим жиросжигателем который когда-либо попадал на рынок после Oxyelite Pro. Удовлетворенность клиентов и отзывы были впечатляющими что делает этот продукт лучшим в рейтинге.

ALPHA LEAN-7 от Hard Rock Supplements

Потребители считают что это лучший универсальный сжигатель жира а его термогенные эффекты и подавление аппетита не имеют аналогов. Alpha Lean выделяется из аналогов так как это не-DMAA-формула. По праву считается лучшим жиросжигателем термогеником.

Phenadrine от APS Nutrition

Phenadrine постоянно пользуется популярностью среди спортсменов что не удивительно поскольку APS Nutrition выделяется среди конкурентов когда речь заходит о продуктах на основе стимуляторов. Продукт содержит не только DMAA но и специальную смесь состоящую из пяти ингредиентов.

DEMON BURN 50 от Hard Rock Supplements

Demon Burn 50 действительно эффективен обеспечивает хороший импульс энергии и снижение аппетита. Это отличная добавка с хорошим списком ингредиентов которые ценят в бодибилдинге и фитнесе.

5. LIPODRENE HARDCORE от Hi-Tech Pharmaceuticals

Lipodrene Hardcore – если у вас высокая переносимость продуктов основанных на стимуляторах тогда это ваш жиросжигатель. Почти каждый мощный и новый стимулятор на рынке можно найти в этом продукте а это значит что это нужно учитывать только в том случае если вы очень опытный пользователь жиросжигателей.

HELL FIRE от Innovative Labs

В свое время Hell Fire был пожалуй самым сильным жиросжигателем на рынке но был переделан и имел более слабую формулу. Недавно Innovative Labs разработала новое стратегическое партнерство которое позволило им вернуть оригинальную формулу и возможно они сделали ее еще лучше чем оригинал.

BLACK WIDOW от Hi-Tech Pharmaceuticals

Черная вдова быстро ударила по рынку с мощным сочетанием ингредиентов поддерживающих энергию и подавление аппетита. Отзывы показывают что этот жиросжигатель должен быть использован исключительно продвинутыми пользователями из-за его высокой эффективности.

COBRA 6P EXTREME от Blackstone Labs

Blackstone Labs уже выпустили на рынок мощную добавку в оригинальной Cobra 6p и они подняли ставку в новой экстремальной версии. Обратная связь показала что она превосходит многие добавки на основе DMAA который является ингредиентом который содержится почти во всех топ-жиросжигателях.

White Lightning от APS NUTRITION

Это более простая версия Фенадрина () с меньшим количеством ингредиентов но более высокими дозами. Жиросжигатель обладает мощным термогенным эффектом быстро повышает потоотделение в течение нескольких минут после начала тренировки.

LIPODRENE от Hi-Tech Pharmaceuticals

Lipodrene является самым продающимся жиросжигателем в Америке. Согласно отзывам есть намного более эффективные добавки но некоторые спортсмены использовали Lipodrene в течение многих лет и повторяют покупку продукта.

Лучшие жиросжигатели-аноретики

Комплексы для внутреннего приема подавляют аппетит помогая снижать суточную калорийность рациона.

Действующими веществами в таких препаратах являются хром экстракт гарцинии и другие вещества которые влияют на центр насыщения в головном мозге.

Мы не рекомендуем принимать аноретики без согласования со специалистом поскольку они могут спровоцировать расстройства пищевого поведения.

Labrada Garcinia Cambogia

4.9

★★★★★

оценка редакции

98%

покупателей рекомендуют этот товар

Основным компонентом состава этого комплекса является гидроксилимонная кислота получаемая из гарцинии. Этот компонент подавляет аппетит стимулирует синтез собственного серотонина а также блокирует ферменты расщепляющие жиры.

Особую эффективность жиросжигатель демонстрирует в сочетании с физическими упражнениями запуская термогенез и препятствуя мышечному распаду после тренировок.

Комплекс принимают по две капсулы 3 раза в день за 1-2 часа до приема пищи. Основные противопоказания к его использованию – детский возраст беременность лактация индивидуальная непереносимость и расстройства пищевого поведения.

Достоинства:

• Растительный состав;
• Препятствует перееданию;
• Повышает настроение;
• Препятствует всасыванию жиров.

Недостатки:

• Прием требует согласования со специалистом.

Жиросжигатель-аноретик от Labrada рекомендован к приему не только спортсменам но и людям желающим сократить калорийность суточного рациона.

Twinlab Diet Fuel Forskohlii

4.8

★★★★★

оценка редакции

96%

покупателей рекомендуют этот товар

В составе этого препарата – форскалин хром и экстракт зеленого чая комбинация которых притупляет аппетит и запускает жиросжигание. Комплекс для внутреннего приема в форме капсул назначается по 1 капсуле два раза в сутки за 30 минут до еды.

Препарат снижает количество съеденного за день и трансформирует жиры в энергию повышая тонус организма и принося пользу от занятий спортом.

Diet Fuel регулирует гликемический индекс повышает концентрацию внимания и эффективно снижает жировую массу при регулярном приеме.

Достоинства:

• Подавляет чувство голода;
• Способствует похудению;
• Повышает тонус;
• Препятствует быстрому утомлению при физических нагрузках;
• Регулирует показатели сахара в крови.

Недостатки:

• Прием требует согласования со специалистом.

Жиросжигатель от Twinlab рекомендован людям с лишним весом и неумеренным аппетитом испытывающим быстрое утомление во время физических нагрузок.

Как принимать термогеники?

Диетологи не рекомендуют длительный прием подобных препаратов так как эффект добавок значительно снижается. Помимо этого длительный прием может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы и другие побочные эффекты.

Правила приема добавок:

• Зачастую курс приема может составлять 1 месяц после завершения которого следует делать передышку на 1-2 недели после этого уже можно опять возобновить курс. За расход энергии отвечают гормоны щитовидки поэтому беспрерывный прием термогеников может спровоцировать гормональный сбой в организме.
• Категорически не рекомендуется превышать дозировку. В больших дозах даже самые безобидные термодженики могут оказаться опасными для здоровья.
• Принимать капсулы (порошок) следует 2-3 раза в сутки чтобы их концентрация в крови оставалась стабильно высокой. Прочитайте инструкцию и выполняйте рекомендации производителя.
• Перед сном лучше не принимать такие препараты так как это вызовет нарушения сна.
• Оптимальное время употребления- утро обед или перед тренингом. В это время вы сможете сжечь максимальное количество жировых клеток.

Лучшие жиросжигатели-блокаторы жиров и углеводов

Такие препараты влияют на ферментативную систему препятствуя расщеплению углеводов и жиров в результате чего понижается суточная калорийность рациона.

Основными компонентами блокираторов являются хитозан и экстракты растений. Главный же их недостаток – возможные расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта.

Natrol Carb Intercept 3

5.0

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Микс из экстрактов белой фасоли зеленого чая и кофеина создан для контроля веса и достижения отличной физической формы. Капсулированный комплекс блокирует усваиваемость углеводов снижая калорийность крахмалистой сладкой и мучной пищи.

Прием препарата способствует максимальному усвоению белка и росту мышечной массы. Наконец Carb Intercept 3 трансформирует жир в энергию совершенствуя телосложение и подготавливая «топливо» для интенсивных физических нагрузок.

Средство принимают по 2 капсулы дважды в сутки. Рекомендованная продолжительность курса – от 8 до 12 недель.

Достоинства:

• Препятствует всасыванию углеводов;
• Улучшает переваривание белка;
• Трансформирует жиры в энергию;
• Эффективен в снижении веса;
• Обеспечивает рост сухой мышечной массы.

Недостатки:

• Слабительное действие.

Этот жиросжигатель от Natrol продемонстрирует отличные результаты в снижении веса при поддержании высокобелковой диеты и регулярных физических нагрузках.

Weider Chitosan HQS

4.9

★★★★★

оценка редакции

98%

покупателей рекомендуют этот товар

Пищевая добавка от американской компании Weider содержит 1500 мг морского хитозана. Этот компонент связывает молекулы жира из пищи препятствуя их усвоению и выводя из организма практически без изменений.

Блокатор нового поколения принимается по одной капсуле 3 раза в день совместно с пищей. Помимо жиросжигающего действия Chitosan HQS выводит шлаки и токсины нормализует уровень глюкозы в крови.

Препарат абсолютно безопасен и поможет атлету подсушиться и добиться совершенного телосложения.

Достоинства:

• Натуральный состав;
• Блокирует усвоение жиров;
• Регулирует уровень сахара в крови;
• Улучшает моторику кишечника;
• Минимум противопоказаний;
• Способствует уменьшению жировой массы.

Недостатки:

• Может спровоцировать диарею.

Хитозан от Weider рекомендован спортсменам для сушки и людям не следящим за своим питанием и имеющим более 10-15 кг лишнего веса.

Ultimate Nutrition Carb Bloc

4.8

★★★★★

оценка редакции

96%

покупателей рекомендуют этот товар

Блокатор углеводов снижает калорийность суточного рациона и стимулирует жиросжигание. Капсулы для внутреннего приема содержат 100 мг экстракта белой фасоли.

Препарат предотвращает трансформацию углеводов в глюкозу и демонстрирует высокую эффективность в сжигании жира в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками.

Комплекс принимается по две капсулы в сутки за 15 минут до еды. Блокатор углеводов от Ultimate Nutrition противопоказан к приему несовершеннолетним беременным и кормящим женщинам.

Достоинства:

• Растительный состав;
• Удобная форма выпуска;
• Минимальные противопоказания;
• Не имеет серьезных побочных реакций;
• Доступная стоимость (около 500 рублей).

Недостатки:

• Слабительный эффект.

Блокатор углеводов Ultimate Nutrition рекомендован людям с лишним весом неравнодушным к сладостям и мучным изделиям.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

13 лучших аминокислот

Схемы приёма

Чтобы добиться максимального эффекта нужно знать как правильно принимать препарат. С одной стороны нужно строго следовать инструкции и рецептуре — это знаю все. С другой нужно понимать что производители зачастую нацелены на то чтобы продлить курс приёма (им это выгодно). Поэтому дозировка и длительность употребления могут быть слегка завышены (как правило всё-таки без вреда для здоровья но совершенно неоправданно).

По этому поводу неплохо также проконсультироваться со специалистами или поинтересоваться на форумах. В целом можете принять к вниманию следующие советы:

1. Если употребляете термогеник стимулятор или аноректик не принимайте их перед сном: они слишком мощно воздействуют на ЦНС и могут спровоцировать бессонницу. Рекомендуемое время — не позднее 16.00.
2. Согласно инструкциям разрешённая суточная доза — от 1 до 3 капсул. Оптимальный вариант — дважды в день. Три раза — это уже перебор а 1 капсула в день как правило либо малоэффективна либо наоборот очень мощная и может спровоцировать кишечные расстройства головную боль и прочие побочные эффекты.
3. Первый приём — утром. Несмотря на то что многие производители советуют пить препараты натощак это чревато нежелательными последствиями. Так что лучше употребите их во время завтрака. Исключение — липотропики которые действительно нужно пить перед едой.
4. Второй приём — за полчаса до тренировки чтобы повысить выносливость (это касается термогеников и стимуляторов) или перед обедом (липотропики и аноректики).
5. Третий приём касается тех препаратов которые не оказывают непосредственное влияние на ЦНС и головной мозг. Их можно пить за 1-2 часа до отхода ко сну.
6. Термогеники повышая температуру тела могут вызвать обезвоживание. Поэтому так важно обильно запивать их водой и обеспечить себе правильный питьевой режим в течение дня.
7. Курс похудения на жиросжигателях обычно длится 3-5 недель. Потом нужно сделать перерыв (1-2 недели) и при желании снова повторить рекомендуемый инструкцией курс. Остерегайтесь тех производителей которые предлагают пить его дольше 15 месяцев.

Есть также универсальная схема употребления абсолютно любого жиросжигателя которая была составлена диетологами и тренерами. Её преимущество — в ступенчатости приёма капсул. Это обеспечивает безопасность для здоровья и минимизацию побочных эффектов.

• 1 и 5 недели

Пить по 1 капсуле в день. В течение недели (особенно первой) оценивать собственное самочувствие с точки зрения появления или отсутствия побочных эффектов. В конце проанализировать предварительные результаты (в идеале должно уйти 2-3 кг).

• 2 и 4 недели

Если результаты после первой недели есть они вас полностью устраивают можно увеличить дозировку до 2 капсул за день. Не забывайте постоянно отслеживать самочувствие потому что часто побочные эффекты появляются не сразу. Похудение должно идти постоянным темпом — минус 2-3 кг.

• 3 неделя

Если производитель предлагает суточную дозировку в 3 капсулы эта неделя — как раз для подобных средств. Но при этом именно она является критической для многих. У кого-то организм не выдерживает — это сигнал к тому чтобы снова перейти на 2 таблетки в день. У кого-то останавливается снижение веса. Не видя результата на весах многие совершают тотальную ошибку — бросают всё и возвращаются к привычному образу жизни. Итог — стремительный набор массы тела + всевозможные кишечные и психические расстройства. Поэтому никогда не прекращайте то что начали резко. Ступенчатость и плавность — гарантия безопасности для здоровья.

Естественно если в инструкции сказано что максимальная суточная дозировка — 2 капсулы на ней и нужно остановиться.

Лучшие жиросжигатели-антикатаболики

Кортизол выработка которого увеличивается при интенсивном тренинге разрушает мышечный белок и увеличивает жировую массу.

Предотвратят этот процесс жиросжигатели-антикатаболики включающие BCAA быстрые протеины аскорбиновую кислоту и креатин.

Scitec Nutrition Anti-Cortisol

5.0

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Капсулированный комплекс снижающий катаболический кортизол содержит глицин фосфатидилсерин L-глютамин и витамин C.

Препарат препятствует разрушению мышечного белка во время тренировок стимулирует мозговую деятельность предотвращает появление жировых отложений и задержку воды в организме.

Кроме того он препятствует выбросу молочной кислоты ослабляя мышечную боль после сильных физических нагрузок. Прием Anti-Cortisol по 1-3 капсулы 3 раза в день избавит от лишних сантиметров на талии и поможет сформировать эффектную мускулатуру.

Достоинства:

• Препятствует катаболизму;
• Уменьшает жировую прослойку;
• Выводит лишнюю жидкость;
• Стимулирует рост мускулатуры;
• Улучшает мозговую деятельность.

Недостатки:

• Высокая цена (около 1200 рублей).

Антикатаболический комплекс от Scitec Nutrition рекомендован профессиональным спортсменам для повышения продуктивности тренировок и коррекции силуэта.

Biotech HMB 1000

4.9

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Активным компонентом этого антикатаболика является гидроксиметилбутират – натуральная органическая кислота входящая в состав BCAA.

Препарат принимается по 3 капсулы 4 раза в сутки в период интенсивных нагрузок. Высокая концентрация действующего вещества в организме препятствует катаболизму питая восстанавливая и увеличивая мышечную массу.

Комплекс снижает жировые отложения повышает анаэробную выносливость и обеспечивает прилив энергии.

Прием HMB 1000 от Biotech целесообразен для профессионалов а основными противопоказаниями являются только детский возраст лактация беременность и острая стадия хронических заболеваний.

Достоинства:

• Препятствует катаболизму;
• Питает и восстанавливает мышцы;
• Обеспечивает рост мускулатуры;
• Повышает тонус и выносливость;
• Уменьшает жировую прослойку.

Недостатки:

• Неэффективен без физических нагрузок.

Антикатаболик Biotech HMB 1000 рекомендован культуристам для подготовки к соревновательным дисциплинам в сочетании с интенсивным тренингом и низкоуглеводной диетой.

Какое спортивное питание ОБЯЗАТЕЛЬНО надо принимать при использовании жиросжигателей

Если вы подошли к процессу избавления от жира правильно то строго ограничили своё питание. Ведь даже самый эффективный жиросжигатель без этого не поможет. Это конечно даст свои результаты но организму нужна подпитка витаминами протеинами омега-3-жирными кислотами и микроэлементами. Ведь вам не нужны выпадающие волосы ломающиеся ногти и сниженный иммунитет.

Мы дополним наш рейтинг лучших жиросжигателей для мужчин добавками. Давайте разберёмся что и для чего вам понадобится.

• Протеин. Позволяет набрать мышечную массу. При жёсткой диете не даёт вашим мышцам разрушатся. Усваивается быстрее белков получаемых с пищей.
• Аминокислоты (БЦАА). Незаменимые аминокислоты которые мы должны получать из пищи. Они являются «кирпичиками» для строительства мышц предотвращают их разрушение. Ускоряют процесс восстановления после тренировок более «жёстких» за счёт действия жиросжигателей.
• Омега-3-жирные кислоты. Залог здорового сердца и сосудов. Они нужны и для хорошего состояния кожи и волос а также способны укрепить иммунную систему.
• Витамины и минералы нужны из-за строгой диеты при приёме жиросжигателей. Без них невозможна нормальная работа всего организма. Вам вряд ли удастся добиться хороших результатов ведь тело будет истощён.

Для эффективного моделирования тела не обойтись без специальных добавок которые дополнят действие жиросжигателей и сгладят последствия их приёма.

Лучшие жиросжигатели-диуретики

Этот вид жиросжигателей менее востребован из-за кратковременного эффекта и возможных побочных реакций.

Потеря веса с их помощью достигается из-за агрессивного обезвоживания организма поэтому они негативно влияют на почки и гормональный обмен.

Использовать диуретики для снижения жировой массы бесполезно в основном они применяются в соревновательных дисциплинах и культуризме с целью подчеркнуть эффектный рельеф мускулатуры.

Nutrex Lipo-6 Aqua Loss

4.8

★★★★★

оценка редакции

96%

покупателей рекомендуют этот товар

Комплекс с интенсивным мочегонным эффектом от американской компании Nutrex приведет ваше тело в идеальную форму всего за пару дней. Принимайте по 4 капсулы два раза в сутки запивая их 240 мл жидкости.

В период приема средства важно пить не менее 2 литров чистой воды в день для поддержания нормального водно-солевого баланса в организме и вывода лишней жидкости из подкожно-жирового слоя.

Диуретическое действие Lipo-6 Aqua Loss достигается благодаря высокой концентрации экстрактов хвоща одуванчика и толокнянки. Калий и магний в составе восполняют дефицит минералов в организме вымываемые при частом мочеиспускании.

Достоинства:

• Сбалансированный состав;
• Сильный мочегонный эффект;
• Подчеркивает мускулатуру;
• Не провоцирует дефицита минералов в организме;
• Поддерживает мышцы в тонусе.

Недостатки:

• При нарушении инструкции может вызвать обезвоживание.

Жиросжигатель Lipo-6 Aqua Loss рекомендован бодибилдерам и представителям других силовых видов спорта для кратковременного приема с целью подчеркнуть рельефность мускулатуры.