Диета на 500 калорий в день — меню на неделю

Что такое Диета 500 калорий для похудения?

Диета 500 калорий-это крайняя форма очень низкокалорийной диеты т. е. она чрезвычайно низкокалорийна. Он заменяет обычный режим питания жидкими добавками заменяющими питание коктейлями и напитками в течение определенного периода времени.

Это ограниченное потребление калорий поможет вашему организму использовать накопленный источник топлива т. е. жир. Это в свою очередь поможет вам сбросить лишние килограммы.

Это тип прерывистого плана голодания 5:2 который включает в себя строгое ограничение энергии в течение двух не последовательных дней недели и потребление 2000 калорий в остальные пять дней. Этот тип модифицированной диеты может удовлетворить 20-25% потребностей в энергии в дни поста.

Исследования показали что гипокалорийное прерывистое голодание может помочь людям с избыточным весом и ожирением похудеть. Однако эти исследования не являются окончательными и для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования.

Как должен выглядеть ваш 500-калорийный план диеты? Прокрутите вниз чтобы узнать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: